టేబుల్ సాల్ట్‌కు బదులుగా పింక్ సాల్ట్‌ను ఎందుకు ఉపయోగించాలి

మేము అన్నింటికీ ఉప్పు వేస్తాము. ఉప్పు తేలికగా భోజనాన్ని బ్లాండ్ నుండి రుచిగా మారుస్తుంది. అదే సమయంలో, మన శరీరంలో సోడియం అధికంగా ఉండటం చెడ్డది కాబట్టి మన వంటలో ఎక్కువ ఉప్పు వేయవద్దని చెబుతారు. మాకు అక్కడ చెప్పబడిందిమా ఆహారంలో ఉప్పు ఉండాలి, కానీ మనకు ఎక్కువ లేదని నిర్ధారించుకోవాలి.

సమస్య ఏమిటంటే మనకు ఇష్టమైన ఆహారాలు చాలా మన ఇంట్లో ప్రధానమైనవి రుచి ఉప్పు వాటిని ఇస్తుంది. ఇది రుచికి వ్యతిరేకంగా ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ప్రశ్నను వేడుకుంటుంది. మన వంటలో మన ఆరోగ్యం లేదా రుచిని రాజీ పడుతున్నామా లేదా సంతోషకరమైన మాధ్యమాన్ని కనుగొనటానికి మార్గం ఉందా?

సమాధానం మా సాధారణ టేబుల్ ఉప్పుకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉండవచ్చు మరియు మరొక ఉప్పులో చూడవచ్చు: హిమాలయన్ పింక్ ఉప్పు .

Thephysiquechef.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ

పింక్ ఉప్పు హిమాలయ పర్వతాలలో కనిపిస్తుంది మరియు ఇది సుమారు 84 వేర్వేరు ట్రేస్ ఖనిజాల మిశ్రమం, ఇవి పోషకాహారానికి అవసరం. ఐరన్ ఆక్సైడ్ యొక్క కంటెంట్ నుండి దాని గులాబీ రంగును పొందుతుంది. ఇది సహజంగా కూడా సంభవిస్తుంది, అంటే ఇది టేబుల్ ఉప్పు వలె శుద్ధి చేయబడదు (ఇది టేబుల్ ఉప్పు ఒకప్పుడు కలిగి ఉన్న చాలా ఖనిజాలను కోల్పోయేలా చేస్తుంది).

ఉప్పు యొక్క స్వచ్ఛమైన రకాల్లో పింక్ ఉప్పు ఒకటి. ఇది నీటి నియంత్రణ, మన శక్తిని పెంచడం మరియు రక్తపోటును తగ్గించడం వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.

ఇప్పుడు, చాలామంది సందేహాస్పదంగా ఉండవచ్చు మరియు ఆలోచిస్తూ “కొత్త రకం ఉప్పు కోసం చూడటం కంటే నా తీసుకోవడం తగ్గించడం గురించి నేను ఎక్కువ ఆందోళన చెందకూడదు? ఉప్పు చెడ్డది కాదా? ”

నటాలీ చోయ్ ఫోటో

శుద్ధి చేసిన ఉప్పు విషయానికి వస్తే ఉప్పు చెడ్డది. ఉప్పు సోడియం మరియు క్లోరైడ్‌తో తయారవుతుంది, ఇవి జీవితానికి అవసరం. ఈ రెండు ఖనిజాల ప్రయోజనాలు మనకు అవసరం, టేబుల్ ఉప్పు వంటి అధిక-ప్రాసెస్ చేసిన రూపంలో కాదు. టేబుల్ ఉప్పుతో పోలిస్తే, పింక్ ఉప్పు స్పష్టమైన విజేత. పింక్ ఉప్పు తక్కువ సోడియంతో టేబుల్ ఉప్పు యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను (ఇంకా ఎక్కువ) కలిగి ఉంది.

పింక్ ఉప్పు ఉపయోగాలు చాలా ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, H2O యొక్క బోరింగ్ గాజును మసాలా చేయడానికి నీటిలో ఉపయోగించవచ్చు. మీ స్వంత గులాబీ ఉప్పు నీటిని ఏకైక (సహజ ఉప్పుతో సంతృప్తమయ్యే నీరు) తయారు చేయడం చాలా సులభం. ఇది రీహైడ్రేట్ చేయడానికి, శక్తిని పెంచడానికి మరియు యాంటీ హిస్టామిన్‌గా పనిచేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. పింక్ ఉప్పు నీరు మీ జుట్టు, గోర్లు మరియు చర్మం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని నిరూపించబడింది.

గొంతు లేదా గట్టి కండరాలకు సహాయపడటానికి మీరు వంటలో పింక్ ఉప్పును అలాగే స్నానపు లవణాలు వంటి అనేక ఇతర ఉపయోగాలను ఉపయోగించవచ్చు. గులాబీ రంగు చాలా అందంగా ఉంది, కాబట్టి ఇది సంభాషణ స్టార్టర్‌గా ఉండే మంచి అలంకరణను కూడా చేస్తుంది. పింక్ ఉప్పు గురించి సంభాషణను ప్రారంభించండి మరియు మీ క్రొత్త, ఉప్పగా ఉండే ఆరోగ్య రహస్యంలో ఇతరులను అనుమతించండి.