ఆండ్రాయిడ్‌కు బదులుగా ఐఫోన్‌ను పొందటానికి హాట్ కాఫీకి బదులుగా కోల్డ్ బ్రూ తాగడం చాలా మంది అంగీకరిస్తారు. మీరు కాలిపోయిన నాలుక లేకుండా కెఫిన్ రష్ యొక్క ప్రయోజనాన్ని పొందుతారు మరియు ఇది సాధారణ కాఫీ కంటే సున్నితంగా మరియు తియ్యగా ఉంటుంది. ఇది కూడా చాలా సులభంమీ కోసం తయారు చేసుకోండి. కానీ ఈ చల్లటి పానీయం దాని పైపింగ్ హాట్ కౌంటర్ కంటే మీకు ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని తేలింది, మరియు ఇవన్నీ శాస్త్రానికి దిమ్మతిరుగుతాయి.
ఆకుపచ్చ అరటిపండ్లు తినడం మీకు చెడ్డది
సాంప్రదాయ ఐస్‌డ్ కాఫీని సాధారణంగా తయారుచేసిన కాఫీని చల్లబరచడం ద్వారా తయారుచేస్తారు, అయితే 24 గంటల వరకు కాఫీ మైదానాలను నీటిలో నింపడం ద్వారా కోల్డ్ బ్రూ తయారు చేస్తారు. సాంప్రదాయ ఐస్‌డ్ కాఫీ కంటే కోల్డ్ బ్రూ తక్కువ ఆమ్లంగా ఉండవచ్చు. మన శరీరాలు ఆల్కలీన్ సెట్టింగ్‌లో మెరుగ్గా పనిచేస్తుంది , మరియు వేడి కాఫీ తాగడం వల్ల వారి పరిమితులు ఆమ్ల వైపుకు దగ్గరగా ఉంటాయి.
చిన్న స్థాయిలో, చల్లటి ఉష్ణోగ్రత తక్కువ అసౌకర్యానికి మరియు తక్కువ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ గా అనువదిస్తుంది. కానీ, కోల్డ్ బ్రూ ఎక్కువ ఆల్కలీన్ కాబట్టి, ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు ఉంటుంది మీ కడుపు శ్రేయస్సు కోసం మొత్తంమీద మంచిది .
పానీయం స్ట్రాంగ్ కాఫీ.కామ్
చల్లటి ఉష్ణోగ్రత వద్ద కాఫీ తయారు చేయడం కూడా మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది అననుకూల రుచి సమ్మేళనాలు అది చివరి కప్పులోకి ప్రవేశిస్తుంది. ఇది తియ్యటి రుచి ప్రొఫైల్‌కు దారి తీస్తుంది, వేడి కాఫీతో చేసినట్లుగా అదనపు చక్కెర లేదా క్రీమ్‌ను జోడించడానికి తక్కువ వంపు ఉన్న వ్యక్తులను వదిలివేస్తుంది.
కొన్ని ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి అవసరమైన పోషకాలు కాఫీ బీన్స్‌లో, రిబోఫ్లేవిన్‌తో సహా, ఇది ఆహారాన్ని శక్తిగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది , మరియు పొటాషియం, ఇది శరీర ద్రవాలను నియంత్రిస్తుంది మరియు రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది . వీలైనంత ఎక్కువ వాటిని తీయాలని మేము స్పష్టంగా కోరుకుంటున్నాము, కాని మా రోజువారీ కప్పు జో చేయడానికి వేడి నీటిని ఉపయోగించడం సహాయపడదు. అధిక ఉష్ణోగ్రత కాఫీ గింజలను కాల్చేస్తుంది, దాని రసాయన నిర్మాణాన్ని సూచిస్తుంది మరియు విటమిన్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లను నాశనం చేస్తుంది . ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఎందుకు త్యాగం చేయాలి?
Dornob.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
జనాదరణలో కోల్డ్ బ్రూ హైకింగ్‌తో, క్షారత మరియు పోషకాల పరంగా సాధారణ వేడి కాఫీ కంటే ఇది ఎక్కువ ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. వాస్తవానికి, ప్రతి క్షణంతో మీరు కోల్డ్ బ్రూలో లోడ్ చేయాలని దీని అర్థం కాదు. మీకు ఒకటి లేదా మరొకటి ఎంపిక ఉన్నప్పుడు, మీరు చలి కోసం వెళ్ళాలి అని తెలుసుకోండి. అలా కాకుండా, మీరు నిజంగా ఆ కాఫీ / క్రీమ్ ప్రవణతను అడ్డుకోలేరు.
