కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్ నిండిన పానీయాలు దాదాపు ప్రతిచోటా కనిపిస్తాయి. మరియు తార్కికంగా ఇది అర్ధమే - పార్టీకి వెళ్ళేవారు తమను తాము త్వరగా పిక్-మీ-అప్ ఇవ్వడానికి కెఫిన్‌తో ఆల్కహాల్ కలపాలని కోరుకుంటారు. చాలా సార్లు, మద్యపానం చాలా రోజుల తరువాత వస్తుంది మరియు పార్టీకి వెళ్ళేవారు అలసిపోతారు, కాని కెఫిన్ వారిని మేల్కొని పార్టీకి సిద్ధంగా ఉంచుతుంది. ఒక రాయితో రెండు పక్షులు, సరియైనదా? వాస్తవికత ఏమిటంటే, ఆల్కహాల్ మరియు కెఫిన్ కలపడం చాలా ప్రమాదకరం.
సొంతంగా, ఆల్కహాల్ మరియు కెఫిన్ రెండింటికీ ప్రమాదాలు ఉన్నాయి. మితంగా ఉపయోగించనప్పుడు, కెఫిన్ లేదా ఆల్కహాల్ రెండింటిపై అధిక మోతాదు తీసుకునే అవకాశం ఉంది. వాస్తవానికి, ఇది చాలా ప్రమాదకరమైన ప్రమాదం, కానీ ఇతర ప్రమాదాలు మీ ఆరోగ్యానికి కూడా హానికరం.
మీరు మరింత తెలివిగా భావిస్తారు
క్రిస్టిన్ ఉర్సో
మిడిల్ స్కూల్ హెల్త్ క్లాస్ నుండి శీఘ్ర సమీక్ష: ఆల్కహాల్ ఒక డిప్రెసెంట్, మరియు కెఫిన్ ఒక ఉద్దీపన. కాబట్టి, మీరు రెండింటినీ కలిపినప్పుడు, ది కెఫిన్ ఆల్కహాల్ యొక్క నిస్పృహ దుష్ప్రభావాలను ముసుగు చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది . మరో మాటలో చెప్పాలంటే, కెఫిన్‌తో ఆల్కహాల్‌ను కలిపే వ్యక్తులు తమను తాము వాస్తవంగా కంటే ఎక్కువ తెలివిగా రేట్ చేసుకుంటారు.
నార్తర్న్ కెంటుకీ విశ్వవిద్యాలయంలో మనస్తత్వవేత్త సిసిలీ మార్క్జిన్స్కి నిర్వహించిన పరిశోధన ప్రకారం, కెఫిన్ చేయబడిన ఆల్కహాల్ పానీయాలు తీసుకున్న వారు తమ తోటివారి కంటే తమ సొంత తాగుడును తక్కువగా రేట్ చేసారు ఎవరు అదే మొత్తాన్ని వినియోగించారు, కానీ మద్యం మాత్రమే.
ఇది చాలా సమస్యాత్మకమైనది, ఎందుకంటే తమను వాస్తవికత కంటే తెలివిగా భావించే వారు తాగిన డ్రైవింగ్ వంటి ప్రమాదకరమైన ప్రవర్తనలకు పాల్పడే అవకాశం ఉంది.
వాస్తవానికి, మార్క్జిన్స్కి అధ్యయనంలో, 'బలహీనమైన డ్రైవింగ్ మరియు గాయాల రేట్లు [ఆల్కహాల్ మిక్స్డ్ ఎనర్జీ డ్రింక్] వినియోగంతో ముడిపడి ఉన్నాయి' అని ఆమె పేర్కొంది. ఆల్కహాల్ మరియు కెఫిన్ కలిపిన రాత్రి తర్వాత బార్ నుండి బయలుదేరిన వారు ఇదే విధమైన పరిశోధనలని సూచిస్తున్నారు నాలుగు రెట్లు ఎక్కువ ఇంటికి నడపడానికి.
# స్పూన్‌టిప్: మీకు తెలివిగా అనిపించినా, మీరు ఎప్పుడూ తాగి డ్రైవ్ చేయకూడదు.
మీరు ఎక్కువసేపు తాగవచ్చు
అలెక్స్ ఫ్రాంక్
ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, కెఫిన్ ఒక ఉద్దీపన, ఇది మిమ్మల్ని మరింత శ్రద్ధగా మరియు అప్రమత్తంగా చేస్తుంది. కెఫిన్ యొక్క ప్రభావాలు సాధారణంగా ఆరు గంటలు ఉంటాయి, తత్ఫలితంగా, మీరు అప్రమత్తంగా ఉన్నప్పుడు ఆ సమయాన్ని పొడిగిస్తుంది మరియు ఇది మీరు ఎక్కువ కాలం తాగాలని కోరుకుంటుంది.
మద్యం మాత్రమే తాగడం వల్ల కలిగే సాధారణ దుష్ప్రభావం మగత యొక్క అనుభూతి. అయినప్పటికీ, కెఫిన్ తరచూ ఆ దుష్ప్రభావాన్ని ముసుగు చేస్తుంది మరియు తాగేవారు సాధారణంగా కంటే ఎక్కువ ఆల్కహాల్ తినడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
రెబెకా మెక్కెటిన్ నిర్వహించిన పరిశోధనలో ఇది ఉదాహరణ, వోడ్కా-రెడ్ బుల్ తాగిన సబ్జెక్టులు వోడ్కా మరియు సోడా నీరు తాగిన తోటివారితో పోల్చితే తాగడం కొనసాగించాలని బలమైన కోరిక కలిగి ఉన్నారని తేలింది. మెక్కెటిన్ పరిశోధన ప్రకారం, రెడ్ బుల్ జోడించడం ఎక్కువ తాగడానికి కావలసిన రెట్టింపు విషయాలు .
మీరు అధికంగా పానీయం తీసుకునే అవకాశం ఉంది
అలెక్సా రోజెక్
సెంటర్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ బహిరంగంగా పరిశోధనలకు మద్దతు ఇచ్చింది మద్యం మరియు కెఫిన్ కలిపే 15 నుండి 23 సంవత్సరాల వయస్సు గల తాగుబోతులు అధిక తీవ్రతతో అధికంగా పానీయం తీసుకునే అవకాశం నాలుగు రెట్లు ఎక్కువ మద్యం మరియు కెఫిన్ కలపని తాగేవారి కంటే. (CDC ప్రకారం, అతిగా తాగడం 1 ఎపిసోడ్‌కు ఆరు కంటే ఎక్కువ పానీయాలు తీసుకుంటుంది ).
అతిగా మద్యపానం, మరియు యువకులలో దాని జనాదరణ, అని పిలవబడే వాటికి దారితీసింది ' బ్లాక్అవుట్ డ్రింకింగ్ కల్చర్ . ' ఇతర పరిశోధనలు తరచుగా ఆల్కహాల్ మరియు కెఫిన్ కలపడం తరచుగా త్రాగాలి కెఫిన్ లేని మద్య పానీయాలు తాగే వారి కంటే.
ఈ పరిశోధనలో ఎక్కువ భాగం పరిమిత పరిమాణంలోనే జరిగిందని అర్థం చేసుకోవడం చాలా క్లిష్టమైనది ఎందుకంటే అధికంగా మరియు తరచుగా మద్యం సేవించడం ప్రోత్సహించడం మానవులకు ప్రమాదకరం. ఈ పరిశోధనలో ఎక్కువ భాగం యువతపై జరిగింది, కెఫిన్ చేయబడిన ఆల్కహాల్ పానీయాలను ఎక్కువగా తీసుకునే వయస్సు.
కెఫిన్ లేని ప్రత్యామ్నాయాలను కనుగొనండి
అలెక్స్ ఫ్రాంక్
కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్ కలపడం ఉత్సాహం కలిగించినప్పటికీ, అది మీ శరీరంపై చూపే ప్రభావాలకు విలువ లేదు. మీరు త్రాగడానికి వెళుతున్నట్లయితే, మీకు ఇష్టమైన వేటగాడు లేదా మిక్స్-ఇన్ కు ప్రత్యామ్నాయాలను కనుగొనండి మరియు సెల్ఫిజర్ లేదా రసం వంటి కెఫిన్ లేని వాటిని కనుగొనండి. ఆ విధంగా, మీరు మీ స్వంత మత్తు స్థాయిని గుర్తించగలుగుతారు మరియు అతిగా మద్యపానాన్ని నివారించగలరు.
# స్పూన్‌టిప్: మీరు తాగబోతున్నట్లయితే, దయచేసి బాధ్యతాయుతంగా చేయండి. చెంచా విశ్వవిద్యాలయం తక్కువ వయస్సు లేదా అతిగా తాగడానికి మద్దతు ఇవ్వదు.
