కాథలిక్ కళాశాలలు మరియు విశ్వవిద్యాలయాలకు హాజరయ్యే మీలో, లెంట్ సమయంలో శుక్రవారాలు భయంకరంగా ఉంటాయి. ఇది ప్రతి వారం ఒక రోజు మాత్రమే అయినప్పటికీ, శుక్రవారాలలో మాంసాన్ని వదులుకోవడం అంతిమ త్యాగంలా అనిపిస్తుంది.
లెంట్ సమయంలో మీరు మాంసం లేని శుక్రవారాలకు వ్యక్తిగతంగా బాధితులైనట్లు మీకు లేదా మీకు తెలిసిన ఎవరైనా భావిస్తే, అప్పుడు భయపడకండి - ఈ 5 చిట్కాలు మీరు మాంసం లేని శుక్రవారాలు ఏడాది పొడవునా గిగ్ కావాలని కోరుకుంటారు.
1. గుడ్లు, గుడ్లు, గుడ్లు
ఫోటో కొలీన్ డ్వైర్
ప్రోటీన్ యొక్క అద్భుతమైన వనరుగా ఉండటంతో పాటు, గుడ్లను అనేక విధాలుగా తయారు చేయవచ్చు. వారుటోస్ట్ తో వేయించిన, జున్నుతో గిలకొట్టిన, ఆమ్లెట్‌లో ముడుచుకున్న, లేదా గట్టిగా ఉడకబెట్టి సలాడ్ మీద విసిరితే, గుడ్లు ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని శక్తివంతం మరియు సంతృప్తికరంగా వదిలివేస్తాయి.
2. హృదయపూర్వక కూరగాయలు
Instagram లో howholefoods యొక్క ఫోటో కర్టసీ
మీరు పూర్తి లైనప్ కలిగి ఉన్నారనే అభిప్రాయంలో ఉంటే, వంకాయ, గుమ్మడికాయ మరియు స్పఘెట్టి స్క్వాష్ మీ కొత్త ఎంవిపిలుగా మారినందున బెంచ్ మీద కొంత గదిని తయారుచేసే సమయం వచ్చింది. ఈ మూడు కూరగాయలలో దేనినైనా కొన్ని తాజా మరీనారా సాస్ మరియు మోజారెల్లా జున్ను జోడించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు ఎప్పటికీ వెనక్కి తిరిగి చూడరు.
3. చేపలు స్నేహితులు… మరియు ఆహారం
Instagram లో vdevourpower యొక్క ఫోటో కర్టసీ
క్షీరదాలు పరిమితికి మించి ఉండవచ్చు, కానీ సముద్రపు కోడి గురించి ఎవరూ ఏమీ అనలేదు. మాంసం లేని శుక్రవారాలకు ట్యూనా ఒక గొప్ప ఎంపిక, ఎందుకంటే దీనిని కూరగాయలతో కాల్చవచ్చు మరియు జత చేయవచ్చు, మయోన్నైస్తో విసిరివేసి సలాడ్‌లో చేర్చవచ్చు లేదా పాలకూర మరియు టమోటాతో శాండ్‌విచ్‌లో విసిరివేయవచ్చు.
మీరు ట్యూనా అభిమాని కాకపోతే, రొయ్యలు లేదా సాల్మొన్ ప్రయత్నించండి, రెండూసుషీలో గొప్పదిమరియు వారి స్వంతంగా.
4. సరిహద్దులు లేని బర్గర్లు
ఫోటో కొలీన్ డ్వైర్
చాలా మంది ప్రజలు బర్గర్‌లను గొడ్డు మాంసంతో అనుబంధిస్తారు, అయినప్పటికీ, ఓక్లహోమాకు దక్షిణంగా ఉన్న ప్రతి ఆవు యొక్క అపహాస్యాన్ని అనుభవించకుండా తాజా పట్టీని ఆస్వాదించవచ్చు. వెజ్జీ బర్గర్‌లను కనుగొనడం చాలా సులభం, మరియు అవి వాటి మాంసం ప్రతిరూపానికి గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం.
తదుపరిసారి మీరు మీ కారులో వెళ్లి బర్గర్ కింగ్ వైపు వెళ్ళటానికి శోదించబడినప్పుడు, ముక్కలు చేసిన అవోకాడో మరియు స్విస్ జున్నుతో బ్లాక్ బీన్ బర్గర్ లేదా పాలకూర మరియు మిరియాలు జాక్ జున్నుతో పోర్టోబెల్లో బర్గర్ ప్రయత్నించండి - మీరు చింతిస్తున్నాము లేదు.
5. పాస్తా
Instagram లో @food_ihysm యొక్క ఫోటో కర్టసీ
మీరు నా లాంటి వారైతే, ఏదైనా సాధారణ రాత్రిలో మీరే పాస్తా ప్లేట్‌గా చేసుకోవడాన్ని మీరు అపరాధంగా భావిస్తారు. సరే, లెంట్ సమయంలో శుక్రవారం కంటే కార్బ్-లోడ్ చేసిన ప్లేట్‌కు మీరే చికిత్స చేయడానికి ఏ మంచి సమయం?
పెన్నే టు వోడ్కా ,మాక్ మరియు జున్ను, మరియు రిగాటోని మరీనారా నాకు ఇష్టమైనవి మూడు. ఈ ఎంపికలలో దేనినైనా కూరగాయలు లేదా టోఫులను జోడించండి మరియు మీకు చక్కటి గుండ్రని భోజనం ఉంది, అది మీకు పూర్తి మరియు సంతోషంగా ఉంటుంది.
