సినిమాలు పిగ్-అవుట్ మరియు తినడానికి సరైన సమయం, కానీ సాంప్రదాయ మూవీ-టైమ్ స్నాక్స్ సూపర్ కొవ్వు లేదా చక్కెర అధికంగా ఉంటాయి. ఓవర్ బట్టర్ పాప్‌కార్న్ మరియు మిఠాయిలు థియేటర్ గో-టాస్‌గా అనిపించినందున, అవి మీ గో-టాస్‌గా ఉండాలని కాదు!
సినిమా సమయంలో తినడానికి నాకు ఇష్టమైన 10 ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండి ఎంపికలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. పాప్-కార్నర్స్ చిప్స్ లేదా వెన్న కాని పాప్‌కార్న్:
పాప్‌కార్నర్‌లు చిప్స్ నాకు ఇష్టమైనవి. అవి తేలికైనవి, క్రంచీ మరియు బట్టీకి సరైన ప్రత్యామ్నాయం, సినిమా థియేటర్ పాప్‌కార్న్ మీకు ఇచ్చే ఉప్పగా ఉండే వేళ్లు. ఉత్తమ భాగం? అవి చాలా రుచులలో వస్తాయి, మీరు ఎప్పటికీ విసుగు చెందరు!
2. ఫ్రూట్ సలాడ్:
ఫ్రూట్ మిఠాయికి మంచి, తీపి ప్రత్యామ్నాయం. పండులో చక్కెర ఉంటుంది, కానీ మిఠాయిలా కాకుండా, సహజ చక్కెర శరీరంలో విచ్ఛిన్నం చేయడం సులభం (మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇది మీకు మంచిది). ఫ్రూట్ సలాడ్ వైవిధ్యమైనది మరియు అనిశ్చిత వ్యక్తులకు ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. గొప్ప మరియు రుచికరమైన మంచుతో నిండిన ప్రత్యామ్నాయం కోసం మీరు పండ్లను స్తంభింపజేయవచ్చు.
3. పెరుగు:
కొవ్వు, మందపాటి ఐస్ క్రీం బదులు, సరైన ప్రత్యామ్నాయం పెరుగు. పెరుగు (స్తంభింపజేసినది లేదా కాదు) తేలికైనది, ఆరోగ్య ప్రయోజనకరమైన క్రియాశీల సంస్కృతులను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఐస్ క్రీం నుండి మీరు ఎప్పుడైనా కోరుకునే చల్లని మరియు క్రీము అనుభూతిని ఇస్తుంది.
4. ధాన్యం:
వంటి తృణధాన్యాలు కాశీ, రుచిగల చీరియోస్ మరియు పురాతన ధాన్యాలు రెండూ నింపడం మరియు ధాన్యం యొక్క పూర్తి సేవలను కలిగి ఉంటాయి. క్రంచీ మరియు తీపి కోరికలకు ఇది మంచి సంతృప్తికరమైన చిరుతిండి! మీరు ధాన్యపు లేదా గ్రానోలా ఎంపికతో మీ స్వంత కాలిబాటను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు.
5. వెజ్జీస్ మరియు డిప్:
చిప్స్ దూరంగా ఉంచండి మరియు ఈ రుచికరమైన, వెజ్జీ ప్రత్యామ్నాయాన్ని ఆస్వాదించండి. ఇది నాకు ఇష్టమైన ప్రత్యామ్నాయాలలో ఒకటి. కొన్ని క్యారెట్లు మరియు సెలెరీలను కత్తిరించండి, కొన్ని జోడించండి కొవ్వు రహిత ముంచు మరియు అన్ని చెడు విషయాలు లేకుండా ఆ క్రంచ్ ఆనందించండి.
6. జున్ను:
ప్రోటీన్ యొక్క నా అభిమాన రూపం - జున్ను . ఈ క్రీము ఆశ్చర్యం కొన్ని క్రాకర్లతో ఖచ్చితంగా ఉంది. జున్ను ప్రోటీన్ మరియు కాల్షియం యొక్క గొప్ప మూలం, మరియు మిమ్మల్ని నింపడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
7. సూప్:
మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నా, లేకపోయినా, కంటైనర్‌ను వేడి చేయడం సూప్ రుచికరమైన మరియు నింపే వాటి కోసం వెతుకుతున్నవారికి మీ చలన చిత్రంతో పాటు రావడం గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం. చికెన్ నూడిల్, కాయధాన్యాలు మరియు కూరగాయల సూప్ కొన్ని ప్రసిద్ధ ఎంపికలు, ఇవి మీ సినిమా చూసే అనుభవాన్ని మరింత ఆనందించేలా చేస్తాయి.
8. మిశ్రమ గింజలు:
8. ట్రైల్ మిక్స్:
ఏదైనా ఉప్పు లేని గింజలను జోడించడం కొంత ముడి ప్రోటీన్ పొందడానికి నాకు ఇష్టమైన మార్గం. గింజల గురించి గొప్పదనం ఏమిటంటే, మీరు వాటిని మీ స్వంత కాలిబాట మిశ్రమానికి కూడా జోడించవచ్చు! మీ ఇంట్లో తయారుచేసిన కాలిబాట మిశ్రమాన్ని తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లే 10 పదార్థాలను చూడండి.
9. ఇంట్లో తయారుచేసిన వోట్మీల్ కుకీలు:
వోట్స్ చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి కాబట్టి వోట్ నిండిన చిరుతిండిని కలిగి ఉండటం సరైనది! మెగ్నీషియం అధికంగా ఉన్న ఓట్స్ గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్‌లను కూడా నివారించగలవు. అదనంగా, వారు గొప్ప రుచి చూస్తారు ఆరోగ్యకరమైన వోట్మీల్ కుకీలు . తేనె లేదా అక్రోట్లను కలుపుకుంటే అద్భుతమైన ట్రీట్ అదనపు తీపి నిండిన క్రంచ్ ఇస్తుంది.
10. జెల్లో:
ఈ మెత్తటి, జిగ్లీ చిరుతిండి గ్రేడ్ పాఠశాలకు సరైన త్రోబాక్. మరియు జెల్లో యొక్క ప్రధాన లోపలిని మీరు never హించలేదని నేను పందెం వేస్తున్నాను, జెలటిన్, వాస్తవానికి స్పష్టమైన చర్మానికి కారణం మరియు బలమైన ఎముకలను నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది (ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలలో). ప్లస్, జెల్లో రకరకాలగా వస్తుంది రుచులు మరియు సరళంగా, తినడానికి సరదాగా ఉంటుంది.
* నిరాకరణ * - ఈ స్నాక్స్ అన్నీ ఒకే సిట్టింగ్‌లో ఉండకండి. (నెట్‌ఫ్లిక్స్ సిరీస్‌ను చూడటం కోసం దీన్ని సేవ్ చేయవచ్చు).
