నేను ఆమె పోషకాహార నిపుణుడి సహాయంతో కిమ్ కర్దాషియాన్ డైట్ ప్రయత్నించాను

మొదట, నేను ఒక నిరాకరణ ఇవ్వాలనుకుంటున్నాను: కిమ్ కర్దాషియాన్ గురించి నాకు చాలా తెలియదు, ఆమె కాన్యే వెస్ట్‌ను వివాహం చేసుకుంది, అతనితో ఇద్దరు పిల్లలు ఉన్నారు, తనను మరియు ఆమె కుటుంబాన్ని కలిగి ఉన్న ప్రదర్శనను కలిగి ఉంది మరియు హాస్యాస్పదంగా ఉంది badonkadonk.

చెప్పబడుతున్నది, మంచి ఆహారం తీసుకోవడం గురించి నా స్వంత అభిప్రాయాలు కూడా ఉన్నాయి (ముఖ్యంగా రసం శుభ్రపరుస్తుంది ), కానీ ఇప్పటికీ, వాటి యొక్క భావన ఆసక్తికరంగా మరియు భయానకంగా ఉంది. ఈ ఆహారాలు సూచించే వాటికి నేను పూర్తిగా నమ్మకపోయినా లేదా సభ్యత్వాన్ని పొందకపోయినా, వాటిలో కొన్ని ప్రయత్నించడం విలువైనదని నేను గుర్తించాను, కాబట్టి నా అభిప్రాయానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి నాకు అనుభవం ఉంటుంది.

వరుస కనెక్షన్ల ద్వారా, చివరికి నేను కిమ్ కర్దాషియాన్ యొక్క వాస్తవ పోషకాహార నిపుణుడితో ఫోన్‌లో ఉన్నాను, ఇది చాలా స్పష్టంగా, ఇటీవలి చరిత్రలో నా జీవితంలో అత్యంత గొప్పగా చెప్పే క్షణం. ఆమె నాకు ఇచ్చింది మరియు వివరించింది అట్కిన్స్ 40 డైట్ , విషయాలు ఎలా ఉన్నాయో అంచనా వేయడానికి నేను ఒక వారం ప్రయత్నించడానికి అంగీకరించాను.

సాధారణంగా, నేను రోజుకు 40 కంటే ఎక్కువ నెట్ పిండి పదార్థాలను కలిగి ఉండలేను, ఇది హెల్లా తీవ్రమైన సమస్య ఎందుకంటే నేను ఆచరణాత్మకంగా రక్తస్రావం పిండి పదార్థాలు. కానీ హే, ఇది చాలా సులభం అనిపించింది మరియు బహుశా పిండి పదార్థాలపై నా ఆధారపడటాన్ని తగ్గించడానికి ఇది కూడా ఒక మార్గం కావచ్చు. మరియు, నిజమైన చర్చ, నేను ఎప్పుడైనా ఒక అనుభవపూర్వక కథనాన్ని రాయాలనుకుంటున్నాను, కాబట్టి ఇది బాగా పని చేసింది.

నేను నా కొత్త అపార్ట్మెంట్లోకి వెళ్ళిన అదే వారంలో ఆహారం ప్రారంభించాలని నిర్ణయించుకున్నాను, ఆ విధంగా నేను ప్రలోభపడను నా తల్లిదండ్రులు వండిన ఏదైనా . నేను సమీప ట్రేడర్ జోస్ వద్ద విరుచుకుపడ్డాను మరియు కొన్ని చికెన్ తొడలు, సాసేజ్ మరియు వర్గీకరించిన ఉత్పత్తులను కొన్నాను, దీనిని పార్క్ నుండి తరిమికొట్టడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను.

స్వీయ పెరుగుదల మరియు అన్ని ప్రయోజన పిండి మధ్య వ్యత్యాసం

మొదటి రోజు

జెడ్ మర్రెరో

నేను అల్పాహారం కోసం అట్కిన్స్ గ్రానోలా బార్ కలిగి ఉన్నాను, ప్రధానంగా నాకు అసలు భోజనం వండడానికి సమయం లేదు. నా స్నేహితుడు నన్ను ఫ్రెంచ్ కేఫ్‌లో భోజనానికి తీసుకువెళ్ళాడు, ఇది చాలా సమస్యాత్మకమైనది, నేను వెన్న క్రోసెంట్‌ను తీవ్రంగా కోరుకుంటున్నాను. నేను కాల్చిన చికెన్‌పై స్థిరపడ్డాను మరియు స్ట్రింగ్ బీన్స్ మరియు బ్రోకలీలను పొందాను, కానీ అది ఆహారం కోసం కాకపోతే, నేను కాబట్టి మెత్తని బంగాళాదుంపల కోసం వెళ్ళాను.

భోజనం తరువాత అది కఠినమైనది. నేను మధ్యాహ్నం వైపు ఆకలితో ఉన్నాను, కాబట్టి నేను స్థిరపడ్డాను కాటేజ్ చీజ్ మరియు బ్లాక్బెర్రీస్ చిరుతిండిగా. ఆ సమయంలో, నేను ఇక వేచి ఉండలేనని నిర్ణయించుకున్నాను మరియు రాత్రి భోజనం ప్రారంభించాను: చికెన్ సాసేజ్, బచ్చలికూర మరియు ద్రాక్ష టమోటాలు. నా శరీరంలోకి ఆచరణాత్మకంగా ఏమీ ప్రవేశించలేదని నేను భావించాను తప్ప, అంతా బాగానే ఉంది. నేను ఏమాత్రం సంతృప్తి చెందలేదు, నేను ఎలా ఉన్నానో ఇతరులకు తెలియజేయడానికి నేను ఒక పాయింట్ చేసాను.

జెడ్ మర్రెరో

పిల్లులు దోసకాయలకు ఎందుకు భయపడతాయి?

మీ శరీరం సర్దుబాటు కావడానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చని పోషకాహార నిపుణుడు నాకు చెప్పారు, కాబట్టి నేను దాన్ని వేచి ఉండాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నేను మొత్తం చీకటిలో పడుకున్నాను, నా కడుపు శబ్దం నన్ను సహజీవనం చేస్తోంది. మొదటి కట్ లోతైనది, సరియైనదా?

రెండవ రోజు

జెడ్ మర్రెరో

మొత్తం 'అల్పాహారం కోసం గ్రానోలా బార్ తినండి' విషయం పాతది, త్వరగా వస్తుంది. మంజూరు, నేను నిజంగా ఆ రోజు ఉదయం (గుడ్లు, బేకన్, గ్రిట్స్, సాసేజ్, మొత్తం షెబాంగ్) చట్టబద్ధమైన భోజనం చేయాల్సి ఉంది, కాని పని కోసం వెళ్ళే ముందు నేను ఫుడ్ ప్రిపరేషన్‌లో పిండేయడానికి మార్గం లేదు. అలా కాకుండా, నేను ఆ సమయంలో # హంగ్రీ, AKA, ఆ అర్ధంలేనిది ఏదీ లేదు.

నేను భోజనం కోసం బ్లాక్బెర్రీస్ మరియు ద్రాక్ష టమోటాలను ప్యాక్ చేసాను (మళ్ళీ, రూకీ పొరపాటు), మరియు నా సహోద్యోగులలో కొందరు తమ భోజనాన్ని నాతో పంచుకునేందుకు కూడా ముందుకొచ్చారు. నేను దయతో తిరస్కరించాను, వారికి ఆహారాన్ని వివరించాను మరియు నా పండ్లను తినడం కొనసాగించాను.

జెడ్ మర్రెరో

పని తరువాత, నా నిరంతర ఆకలి నుండి బయటపడటానికి నేను ఏదో ఒకటి చేయాలని నేను కనుగొన్నాను, కాబట్టి నా అపార్ట్మెంట్ కోసం షాపింగ్ చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నా తల క్లియర్ చేయడానికి కొద్దిగా రిటైల్ థెరపీ లాంటిది ఏదీ లేదు-ఆ రిటైల్ థెరపీకి మెక్‌డొనాల్డ్ యొక్క హక్కు ఉన్నప్పుడే తప్ప.

నంబర్ వన్ మిఠాయి బార్ ఏమిటి

విషయం ఏమిటంటే, చాలా మంది ప్రజలు తమ ఆహారంలో కొంతకాలం ఇలాంటి అడ్డంకిని ఎదుర్కొన్నారని నేను గ్రహించాను. నేను నా స్వంతదానిని కలిగి ఉండగలనని మరియు ఏదో ఒకదానికి కట్టుబడి ఉండగలనని నిరూపించాలనుకున్నాను, కాబట్టి నేను ఆ మనస్తత్వం వైపు నన్ను నెట్టడానికి ప్రయత్నించాను. నేను వాల్ మార్ట్ చుట్టూ తిరిగాను, మానసికంగా నన్ను నేను ఒప్పించగలను.

కానీ కొన్ని నిమిషాల తరువాత, మెక్డొనాల్డ్ యొక్క ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ వారి బంగారు-గోధుమ వైభవం. మరియు, నా అంతర్గత కోరికలు మరియు అంతర్గత సంఘర్షణ ఉన్నప్పటికీ, నేను ఆ వాల్-మార్ట్ నుండి ఒక బిగ్ మాక్, 20 చికెన్ మెక్ నగ్గెట్స్ మరియు ఫ్రైస్ యొక్క అతిపెద్ద సైజుతో బయటికి వెళ్లాను. చింతించ వలసిన అవసరం లేదు.

జెడ్ మర్రెరో

చాక్లెట్ తర్వాత మనలో ఎక్కువగా వినియోగించే హాలోవీన్ మిఠాయి ఏమిటి?

హెల్, నేను చాలా ఎక్కువ ఆహారాన్ని తినడం చాలా సంతోషంగా ఉంది, దాని ఫోటోలను తీయడానికి నేను చాలా సమయాన్ని గడిపాను - ఇది నాకు వ్యక్తిగతంగా తెలిస్తే, నేను వెళ్ళబోతున్నప్పుడు నేను ఎప్పుడూ చేస్తాను హామ్ ఏదో మీద.

తుది ఆలోచనలు

డైట్‌లో 48 గంటలు కూడా ఉండకూడదని మీరు నన్ను తీర్పు చెప్పే ముందు, నా మాట వినండి. నేను, ఒకదానికి, ఏ బరువును తగ్గించాల్సిన అవసరం లేదు. నిజానికి, నాకు అవసరం లాభం కొంత బరువు, మరియు అట్కిన్స్ ఆహారం సాధారణంగా ప్రజలు ఉపయోగించే విషయం కోల్పోతారు బరువు.

ఆహారంలో నా మొదటి రోజు, నేను 40 నెట్ కార్బ్ పరిమితిలో ఉండగలిగాను, ఇది చాలా బాగుంది. నా క్యాలరీల తీసుకోవడం అంత గొప్పది కాదు. నా వద్ద మొత్తం 1,170 కేలరీలు ఉన్నాయి, ఇది సాధారణంగా రోజుకు 2,300 మంది వినియోగించేవారికి మంచిది కాదు.

జెడ్ మర్రెరో

నేను డైట్‌లో నేను చేయగలిగినంత అంటుకునే ప్రయత్నం చేసాను, మొదటి రోజు నేను చాలా బాగానే ఉన్నానని అనుకుంటున్నాను, కాని కేలరీల సమస్య చివరికి నాకు డైట్‌ను పూర్తిగా స్క్రాప్ చేసేలా చేసింది.

విషయం ఏమిటంటే, కళాశాల విద్యార్థికి ఇంత తీవ్రమైన భోజన పథకంలోకి మారడం చాలా కష్టమని నేను తెలుసుకున్నాను, ప్రత్యేకించి ఒక సాధారణ విద్యార్థి ఆహారం ఎక్కువగా పిండి పదార్థాలతో కూడి ఉంటుంది (పాస్తా మీకు ఆశీర్వదించండి). ఇంకా, రోజూ ఆ సంఖ్యను నాలుగు లేదా ఐదు రెట్లు సులభంగా కలిగి ఉన్న తరువాత 40 నెట్ పిండి పదార్థాలలోకి డైవింగ్ చేయడం చాలా కష్టం.

నా తరపున తప్పులు లేవని కాదు - రెండవ రోజు అల్పాహారం మరియు భోజనం ప్యాకింగ్ చేయడానికి నేను ఎక్కువ సమయాన్ని కేటాయించగలిగాను, కాని సమయం అనేది మీకు చాలా ఎక్కువ, లేదా ఏదీ లేదు.

గ్రాహం క్రాకర్స్ లేకుండా s మోర్స్ ఎలా తయారు చేయాలి

Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద

ప్రాథమికంగా, అట్కిన్స్ ఆహారం పనిచేస్తుందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను-నరకం, కిమ్ కర్దాషియాన్ కూడా దీన్ని చేసాడు-కాని ఇది నాకు దాదాపు అసాధ్యం. ఇక్కడ నిజమైన క్లిన్‌చెర్ ఏమిటంటే, మీరు ధోరణితో వెళ్లడానికి ఆహారం తీసుకోవద్దని లేదా ఎంత అద్భుతంగా ఉన్నా ‘హిప్’ లేదా ‘కూల్’ గా వర్ణించకూడదు. ఒక వారం నేరుగా రసం తాగడం ధ్వనించవచ్చు. మీ శరీరానికి తగిన పోషకాలతో చికిత్స చేయాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు ఖచ్చితంగా అవసరం తప్ప, మీరు వాటిని మీరే కోల్పోకూడదు.