కళాశాల విద్యార్థులు తినే రుగ్మతలతో వారి అత్యంత సన్నిహిత పోరాటాలను పంచుకుంటారు

కళాశాల విద్యార్థులకు కళాశాలలో తినడం గురించి తెలివిగా చర్చించడానికి మరియు చిట్కాలను పంచుకోవడానికి ఒక ఆహార నెట్‌వర్క్‌గా చెంచా సృష్టించబడింది. మేము మొదలుకొని సరదా విషయాలను కవర్ చేసాము చిపోటిల్ హక్స్ కు తదుపరి స్థాయి మైక్రోవేవ్ కప్పు వంటకాలు . కానీ ఈ వారం, ప్రజలు చర్చించడానికి ఇష్టపడని వారి గురించి సంభాషణలను ప్రేరేపించే ప్రయత్నంలో మేము మరింత తీవ్రమైన గమనికను తీసుకుంటున్నాము.

ఈ వారం నేషనల్ ఈటింగ్ డిజార్డర్ అవేర్‌నెస్ వీక్ . ఇది తరచూ కళంకం కలిగించే మానసిక ఆరోగ్య వ్యాధి గురించి ప్రజల అవగాహన స్థాయిని పెంచడానికి మరియు వనరులకు ప్రాప్యత చేయడానికి అంకితమైన ఉద్యమం. నిశ్శబ్ద రాక్షసుడికి స్వరం ఇవ్వడం ఇదంతా-అన్ని పరిమాణాలు మరియు ఆకృతులలో వచ్చే రాక్షసుడు. అందువల్ల, మా పాఠకులారా, మీ ఒంటరిగా, నిజాయితీ లేని అనుభవాలను తినే రుగ్మతలతో పంచుకోవాలని మేము మిమ్మల్ని కోరారు.

ప్రతిస్పందనలు కురిపించాయి. వారి సమగ్రతను మరియు చిత్తశుద్ధిని కాపాడటానికి వాటిని మూడు భాగాలుగా విడుదల చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాము. ఇది మొదటి భాగం. మీరు కనుగొనగలరు రెండవ భాగం ఇక్కడ మరియు మూడవ భాగం ఇక్కడ .

ఇక్కడ మీ కథలు ఉన్నాయి.

నేను ఇప్పుడు సుమారు నాలుగు సంవత్సరాలుగా బులిమిక్ మరియు అనోరెక్సిక్.

నేను మాత్రలు తీసుకున్నాను, ఉపవాసం చేశాను, రసం శుభ్రపరుస్తాను. నేను 16 ఏళ్ళ వయసులో ఉన్నదానికంటే ఇప్పుడు ఆరోగ్యంగా ఉన్నాను ప్రతిరోజూ ఒక పోరాటం, ప్రతి భోజనం ఒక పోరాటం, మరియు ఆహారం నా నోటికి తగిలిన ప్రతి క్షణం ఒక పోరాటం.

- కార్నెల్ విశ్వవిద్యాలయం

నేను ఎప్పుడూ తినే రుగ్మతతో అధికారికంగా నిర్ధారణ కాలేదు.

Imgkid.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ

నా శారీరక ఆరోగ్యం గురించి ప్రజలు చాలా ఆందోళన చెందడానికి నేను ఎప్పుడూ సన్నగా లేను. నేను ఎప్పుడూ జుట్టు కోల్పోలేదు, ఎముకలను పొడుచుకు వచ్చింది లేదా అలసటతో బాధపడ్డాను. నేను కష్టపడుతున్నానని ఎవరికీ చెప్పలేదు. ఖచ్చితంగా, కొంతమంది ఇక్కడ లేదా అక్కడ ఒక సంకేతాన్ని గమనించి ఉండవచ్చు, కాని నేను జాగ్రత్తగా మరియు దానిని నకిలీ చేయడంలో చాలా బాగున్నాను. కొంతకాలం, నేను దానిని నకిలీ చేయగలిగాను. నేను బాగున్నానని అనుకున్నాను .

సంవత్సరాలుగా, నేను వాస్తవానికి ఏదో ఒక రకమైన తినే రుగ్మతతో బాధపడుతున్నాను, లేదా ఆహారం మరియు వ్యాయామంతో చాలా అనారోగ్య సంబంధంతో బాధపడుతున్నాను, అది ఇంకా నాకు తెలియదు చాలు. నాకు నిజమైన అనోరెక్సిక్ యొక్క తీవ్రమైన లక్షణాలు లేవు, నేను బులిమిక్ లాగా అతిగా ప్రక్షాళన చేయలేదు. నాకు “EDNOS” లేదా “ఆర్థోరెక్సియా” ఉందని మీరు చెప్పవచ్చు, కాని ఈ లేబుల్స్ వ్యాధుల మాదిరిగానే ఇబ్బంది కలిగిస్తాయి. నా జీవితంలో నాలుగు సంవత్సరాలు, 'నాకు తినే రుగ్మత ఉంది' అనే పదాలను నేను ఎప్పుడూ చెప్పలేకపోయాను ఎందుకంటే నా స్వంత బాధ స్థితిలో కూడా, తినే రుగ్మత ఏమి చేయగలదో నిజమైన భయానక కథలకు అనుగుణంగా నేను జీవించానని నాకు అనిపించలేదు.

ఒక కేసు బాధించాల్సిన అవసరం లేదని మీకు చెప్పడానికి నేను ఇప్పుడు ఇక్కడ ఉన్నాను . సహాయానికి అర్హత పొందడానికి మరియు మీరు ఒంటరిగా లేరని తెలుసుకోవడానికి మీరు కొన్ని వెర్రి చెక్ జాబితా నుండి అన్ని లక్షణాలతో సరిపోలడం లేదు. నేను ఇప్పటికీ ప్రతిరోజూ నా “తినే రుగ్మత” తో పోరాడుతున్నాను, మరియు అసౌకర్యానికి గురికాకుండా నేను ఇంకా స్వంతం చేసుకోలేకపోతున్నాను అనేది సమస్య యొక్క గుండె వద్ద ఉంది. నా రుగ్మత ఒక రహస్యం, నేను ఉపేక్షలోకి ప్రవేశించగలనని అనుకున్నాను . బదులుగా, ఇది పెద్దదిగా మరియు కప్పిపుచ్చడానికి కష్టమైంది.

అధిక ఆల్కహాల్ కంటెంట్ ఉన్న మంచి చౌక బీర్

తినే రుగ్మతలు వంటి సమస్యలతో మన సమాజం దాని సమస్యలను ఎత్తి చూపడంలో పెద్దది, కానీ స్పష్టమైన పరిష్కారాలను కోరడం అంత పెద్దది కాదు. ఇక్కడ నాది: మాట్లాడటానికి బయపడకండి . మీ సమస్యలు వేరొకరితో సరిపడకపోవటం వలన వారు పట్టింపు లేదని భయపడకండి. మరియు మీరేనని మీరే తెలుసుకున్న దానికంటే ఎక్కువ లేదా తక్కువ ప్రభావం చూపినందుకు మీరు తీర్పు తీర్చబడతారని భయపడకండి.

నా రుగ్మత యొక్క అత్యల్ప స్థానం నుండి చివరకు నేను బౌన్స్ అయినప్పటి నుండి, చివరకు నా పోరాటాల గురించి కొంతమందికి, పూర్తిగా కాకపోయినా, నేను తెరవగలిగాను. మరియు ప్రతిసారీ, నేను ఒంటరిగా లేనని తెలుసుకున్నాను . నేను ఒంటరిగా మరియు అప్రధానంగా భావించిన సంవత్సరాలు నా స్వంత భయాల యొక్క ఉత్పత్తి, నా చుట్టూ ఉన్న సంఘం కాదు.

మనమందరం ఏదో ఒకదానితో పోరాడుతున్నాం. కాబట్టి దీన్ని భాగస్వామ్యం చేయడానికి బయపడకండి. నేను అనుకున్నట్లుగా, ప్రపంచం మీరు అనుకున్నదానికంటే చాలా తక్కువ నలుపు మరియు తెలుపు అని మీరు కనుగొంటారు .

-నోర్త్ వెస్ట్రన్ విశ్వవిద్యాలయం

తినే రుగ్మత కలిగి ఉండటం నా జీవితంలో నేను ఎప్పుడూ కష్టతరమైన విషయాలలో ఒకటి.

ఇది సూపర్ క్లిచ్ అని నాకు తెలుసు, కానీ అది. నా తల్లిదండ్రులు ఇంకా కలిసి ఉన్నారని చెప్పడానికి నేను చాలా అదృష్టవంతుడిని, నాకు ఎప్పుడూ దగ్గరి బంధువు లేదా స్నేహితుడు చనిపోలేదు లేదా తీవ్రంగా గాయపడ్డాడు మరియు నేను సాధారణంగా చాలా సంతోషంగా ఉన్నాను. ఇది ఏమి తెచ్చిందో నాకు తెలియదు . నేను ఎల్లప్పుడూ శరీర చిత్ర సమస్యలతో పోరాడుతున్నాను (మరియు ఆ పైన, నేను ఎప్పుడూ సన్నగా ఉంటాను. నేను ఎప్పుడూ అధిక బరువు కలిగి లేను, కానీ ఇది మానసిక విషయం). నా తినే రుగ్మత ఉన్నప్పుడు, నేను ఇకపై జీవితాన్ని ఆస్వాదించలేదు. నేను ఇష్టపడిన వస్తువులను తినడం నేను కోల్పోతాను, మరియు నేను కోరుకున్నదాన్ని తిని తింటే, నేను నా ఆహారాన్ని నమిలి, ఆపై అన్నింటినీ తిరిగి ఉమ్మివేయడానికి నన్ను క్షమించు. ఇది అసహ్యంగా ఉంది.

నాకు చిన్నప్పటి నుంచీ ఒక మంచి స్నేహితుడు ఉన్నాడు, మరియు నా తినే రుగ్మత నా మానసిక స్థితిని చాలా మారుస్తుంది, నేను ఆమెకు పూర్తి బిచ్. నేను మూడీ, కోపం, ఆత్రుత మరియు ఆహారం మరియు తినడం పట్ల మక్కువతో ఉన్నాను . నేను ఆలోచించగలిగేది అంతే. ఆమె కోసం ఆమె యాత్రను నాశనం చేయడంతో పాటు, నా తినే రుగ్మత నన్ను చాలా కోపంగా మరియు చిరాకుగా మార్చింది, అది నా అప్పటి ప్రియుడిని ఒక సంవత్సరానికి పైగా నాతో విడిపోవడానికి దారితీసింది. నా మనస్సు నిరంతరం తినడం వల్ల తినేది, మరియు నేను తగినంతగా తిననందున, నేను ఎప్పుడూ చిరాకు మరియు మూడీగా ఉండేవాడిని.

చెత్త భాగం ఏమిటంటే, నేను ఒక సమస్య ఉందని నా తల్లికి చెప్పాను మరియు అది ఏమీ లేదని ఆమె పూర్తిగా పేల్చివేసింది. నన్ను ఎవరూ తీవ్రంగా పరిగణించలేరని నేను భావించాను . చివరికి, నేను చాలా సన్నగా ఉన్నాను-నేను అస్సలు తినడం లేదు మరియు రోజుకు రెండుసార్లు వ్యాయామం చేస్తున్నాను-చాలా నడుస్తున్నాను మరియు జిలియన్ మైఖేల్స్-రకం నిరోధక వ్యాయామాలు చేస్తున్నాను.

నా బరువు తగ్గడాన్ని గమనించిన రన్నింగ్ కోచ్‌ను కలిగి ఉండటం నా అదృష్టం మరియు నేను అనారోగ్యంగా చూస్తున్నానని మరియు నా లాంటి నటన లేదని నాకు ప్రస్తావించాడు. నేను అతనితో నమ్మకంగా ఉన్నాను మరియు నా క్రాస్ కంట్రీ సీజన్లో మంచి ప్రదర్శన కనబరచడానికి, నా సమస్యను నేను ఆపాల్సిన అవసరం ఉందని అతను నన్ను ఒప్పించాడు. అప్పుడు, నేను చివరకు నా సాధారణ స్థితికి తిరిగి రాగలను. కొన్ని నెలల తరువాత, నేను చాలా బాగున్నాను.

ప్రతి రోజు కష్టం. మీకు మంచి రోజులు ఉన్నాయి, మీకు చెడ్డ రోజులు ఉన్నాయి. అప్పటి నుండి, నేను బరువు పెరిగాను. నేను ఇప్పటికీ వారానికి ఐదుసార్లు పని చేస్తాను, మరియు స్పష్టంగా, నేను స్కిన్నీగా చూడటం కంటే గట్టిగా కనిపించడం చాలా సంతోషంగా ఉంది . నేను వ్యాయామశాలకు వెళ్తాను “బరువు తగ్గడం” కాదు కానీ సవాలు మరియు సాధించిన అనుభూతి. నా ప్రక్కన ఉన్న అబ్బాయిలను చూడటం మరియు నేను వారి కంటే ఎక్కువ బరువును చూస్తున్నానని చూడటం కూడా నాకు చాలా ఆనందంగా ఉంది. బాలికలు మరియు అబ్బాయిలందరితో మాట్లాడగలిగే వారిని కనుగొనమని నేను ప్రోత్సహిస్తున్నాను.

కానీ మరీ ముఖ్యంగా, తినే రుగ్మతతో బాధపడుతున్న వారి స్నేహితులు మరియు బంధువులను నేను ప్రోత్సహిస్తున్నాను (వారికి ఇది పూర్తిగా తెలియకపోయినా, అనుమానించండి). మీరు వారికి సహాయం చేయవచ్చు. మీరు అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ శక్తి మీకు ఉంది, ప్రత్యేకించి అది వచ్చినప్పుడు. నేను చేసినట్లు ఎవ్వరూ తమ ప్రియమైన వారిని దూరంగా నెట్టవలసిన అవసరం లేదు. మీరు ఎవరికైనా సహాయం చేయగలిగితే, దయచేసి చేయండి. ఇది వారి మొత్తం జీవితాన్ని మారుస్తుంది.

- కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయం, బర్కిలీ

నన్ను మొదట కొవ్వు అని పిలిచేటప్పుడు నాకు 14 సంవత్సరాలు.

ఫ్యామిలీ పిక్నిక్ తర్వాత చీజ్ మరియు రుచికరమైన డెజర్ట్‌లను కలిగి ఉన్న నా గ్రానీ ఇది. ఇవి ఇప్పటికీ ఆస్వాదించడానికి నాకు ఇష్టమైన కొన్ని విషయాలు. అప్పుడు, మాజీ స్నేహితులు, మాజీ బాయ్‌ఫ్రెండ్స్, బిచ్చీ గర్ల్స్ మరియు అబ్బాయిలు బార్‌లలో మర్యాదగా తిరస్కరించిన తర్వాత. నేను నిజంగా బార్‌లకు వెళ్లడం ఇష్టం లేదు ఎందుకంటే కొంతమంది వ్యక్తులు మీ శరీరాన్ని వ్యాఖ్యానించడం ద్వారా లేదా నా శరీరాన్ని పట్టుకోవడం ద్వారా ఉల్లంఘించగలరని వ్యవహరిస్తారు.

నేను సాధికారతను కనుగొని, నా శరీర ఇమేజ్‌ను మెరుగుపరుచుకోవలసి వచ్చింది . నేను తినడం, ధరించడం మరియు నేను ఎలా ఉన్నానో నిర్వహించడం ద్వారా దీన్ని చేశాను. కదిలిన తర్వాత నేను తినే వాటిపై ఎక్కువ నియంత్రణ కలిగి ఉండటం నా తల్లిదండ్రుల ఇంటిని మరింత స్వతంత్రంగా భావించింది, కాని నేను ఇప్పుడు మరింత స్వతంత్రంగా ఉన్నందున నేను నాకోసం అందించాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు నాకు తగినంతగా ఆహారం ఇవ్వడంలో ఇబ్బంది పడ్డాను.

నేను ఆహారానికి ప్రాప్యత కలిగి ఉన్నప్పుడు నేను అతిగా మరియు మానసికంగా తినడానికి మొగ్గు చూపుతాను, ఆపై నేను తినడానికి ముందు నేను తీవ్రమైన వ్యాయామానికి అనుబంధంగా మరియు క్యాలరీ-లెక్కింపు అనువర్తనాలను ఉపయోగించి ట్రాక్‌లో ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తాను. ఇవి చెడ్డవని నాకు తెలియదు, కాని ఆహారం చుట్టూ నా భావాలు చాలా వింతగా ఉన్నాయి. మొత్తంమీద నేను దీన్ని మరింత ఆనందించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను మరియు ఆహారంతో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నాను ఎందుకంటే ఇది నా జీవితంలో చాలా పెద్ద భాగం.

తినే రుగ్మతలు చాలా గమ్మత్తైనవి.

ఇది వ్యక్తిగత అనుభవం నుండి చెప్పగలనని నేను never హించని విషయం. తినే రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న నలుగురు అందమైన, స్మార్ట్, అథ్లెటిక్, ప్రత్యేకమైన అమ్మాయిలను నేను ఇప్పుడు వ్యక్తిగతంగా తెలుసు. ప్రతి రుగ్మత లేదా పునరుద్ధరణ యొక్క వివిధ దశలలో ఉన్నాయి. వారి కథలు ఏవీ ఒకేలా లేవు . హెల్త్ క్లాస్ లోని చాలా సినిమాలు చూపించడానికి ప్రయత్నించినట్లుగా బరువు తగ్గడం, చికిత్స పొందడం మరియు మళ్ళీ ఆరోగ్యంగా మారడం వంటి సమితి మార్గం లేదు.

మీరు చాలా ఇష్టపడే వ్యక్తిని చూడటం చాలా కష్టం . ఇది చాలా కష్టతరమైన భాగం, మీకు ఒకసారి తెలిసిన వ్యక్తి తమలో కొంత భాగాన్ని కలిగి ఉంటారు, వారు తమ శరీరానికి కలిగించే కోలుకోలేని నష్టానికి గుడ్డిగా ఉంటారు.

నా స్నేహితుడు బరువు తగ్గడం ప్రారంభించినప్పుడు, నేను షాక్ అయ్యాను కాని కళ్ళు మూసుకున్నాను. వాస్తవానికి ఆమె ఆగిపోతుంది, ఆమె తెలివైనది, తినే రుగ్మత కంటే ఆమెకు బాగా తెలుసు. ఆమె అద్భుతమైన శరీరంతో స్టార్ అథ్లెట్, ఆమె బరువు తగ్గవలసిన అవసరం లేదు. నా స్నేహితులు అందరూ అంగీకరించారు, కాబట్టి మేము నోరు మూసుకున్నాము.

ఆమె ఆగలేదు తప్ప. నెలలు గడిచాయి మరియు ఆమె నెమ్మదిగా తనను తాను మరింతగా తొలగిస్తుంది ఆమె అక్షరాలా ఆమె పూర్వ స్వయం నీడ , కండరాలతో కూడిన చిన్న అస్థిపంజరం. ఇది అధ్వాన్నమైన భాగం, ఆమె ఆరోగ్యంగా ఉన్నందున ఆమె చాలా బరువు తగ్గడాన్ని సమర్థించింది. ఆమె కాలేజీకి బయలుదేరినప్పుడు, ఆమె శరీరం ఎప్పుడూ ఎలా ఉందో ఆమె కొత్త స్నేహితులు అనుకున్నారు, ఆమె తినే రుగ్మత ఇంకా లేని ప్రపంచాన్ని సృష్టిస్తుంది.

అప్పుడు నిరంతరం చింతిస్తూ, ఆమె ఫేస్‌బుక్ ఫీడ్‌ను అనుసరించి, నాకు నిజమని తెలిసి ఏదైనా కొత్త ఫోటోలు అప్‌లోడ్ చేయబడిందా అని చూడటానికి, కానీ పెద్దగా చెప్పదలచుకోలేదు: నా బెస్ట్ ఫ్రెండ్ తినే రుగ్మత ఉంది .

మా స్నేహితులు ఒకరినొకరు నిరంతరం పిలిచారు, షాక్, ఏడుపు, కోపం ప్రతిసారీ కొత్త చిత్రాన్ని అప్‌లోడ్ చేసినప్పుడు. మేము ఏమి చేయాలి మరియు మేము ఆమెకు ఎలా సహాయం చేస్తాము? మీరు హఠాత్తుగా మీరు ఒకసారి ఎంత దగ్గరగా ఉన్నారో మర్చిపోయి నాలుకతో ముడిపడి ఉంటారు. మీరు అపరిచితుడు వారి లోతైన రహస్యాన్ని పంచుకోమని అడుగుతున్నట్లుగా ఉంది, ఆ అపరిచితుడు మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ మరియు సమాధానం ఏమిటో మీకు ఇప్పటికే తెలుసు.

ఆమె బరువు తగ్గడాన్ని నేను సున్నితంగా ప్రశ్నించడానికి రెండు నెలల ముందు వేచి ఉన్నాను. నేను సవాలు చేయడానికి చాలా భయపడ్డాను అని నా విచారణలు వేర్వేరు సాకులతో తొలగించబడ్డాయి. మరింత మొండిగా మారడానికి నాకు మరో నెల సమయం పట్టింది, ఆమె ఈ విధంగా జీవించడం కొనసాగిస్తే ఆమె ఆరోగ్యానికి ఏమి చేస్తుందో నా స్నేహితుడికి చెప్పి, సహాయం పొందమని ఆమెకు సూచించింది. నేను ఆమెను చూసుకునేంత శ్రద్ధ వహించాను, ఇంకా 'తినే రుగ్మత' అనే పదాలను తప్పించాను అని ఆమె ఎంత కృతజ్ఞతతో స్పందించింది. నా స్నేహితులందరూ ఆమెను సంప్రదించడానికి ఇక్కడ మరియు అక్కడ ప్రయత్నించారు, కాని చివరికి మనమందరం విడిచిపెట్టాము. ప్రేమగా మరియు సహాయంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఒక వ్యక్తి వారు గుడ్డిగా ఉన్నదాన్ని చూడటానికి మీరు ఎలా పొందుతారు ?

నా స్నేహితుడు బరువు తగ్గడం ప్రారంభించి రెండు సంవత్సరాలు దాటింది, ఇంకా ఆమె తినే రుగ్మతకు చికిత్స చేయవలసి ఉంది. నేను సహాయం చేయాలనుకుంటున్నాను, ఆమెకు అవసరమైన సహాయం వచ్చేవరకు ప్రతిరోజూ ఆమెను సంప్రదించండి.

కానీ ఇది గమ్మత్తైనది. మీరు మీ స్నేహితుడికి నిరంతరం తల్లిపాలు ఇస్తుంటే, ఆమె వినడానికి ఇష్టపడని విషయాలను ఆమెకు చెబితే, మీ ప్రేమను మరియు మద్దతును చూపించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, ఆమె చికిత్స పొందాలని నిర్ణయించుకున్నా, మీరు ఆమెతో ఎలా సంబంధాన్ని కొనసాగిస్తారు? దృ and మైన మరియు ప్రత్యక్షమైనదా, ప్రేమగల మరియు నిష్క్రియాత్మకమైనదా అని నిర్ణయించడం చాలా కష్టం.

ఎందుకంటే మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తులకు తినడం లోపాలు గమ్మత్తైనవి.

నాకు తినే రుగ్మత ఉందని నేను అనుకోను.

నిజాయితీగా, నాలుగు సంవత్సరాలుగా నేను దానిని ఏమని పిలవాలి లేదా దాని గురించి ఏమనుకుంటున్నారో గుర్తించలేకపోయాను. నేను నన్ను లావుగా భావించను, కాని నేను ఖచ్చితంగా సన్నగా లేను. నేను 11 వ తరగతి నుండి గణనీయమైన బరువును పొందాను. చిన్నదిగా ఉండటం నా రూపానికి పెద్దగా సహాయపడదు మరియు నేను ఎప్పుడూ చిన్న పిల్లవాడిని అని ఇది సహాయపడదు. మిడిల్ స్కూల్ మరియు హైస్కూల్లో నేను ఎంత సన్నగా ఉన్నానో మా అమ్మ అక్షరాలా తప్పిపోతుంది . నేను బరువు తగ్గాలని నా కుటుంబం కోరుకుంటుందని నాకు తెలుసు, ఎందుకంటే నేను కోరుకుంటున్నాను, కాని ఒత్తిడి ఎలా పెరుగుతుందో వారు గ్రహించలేరు.

గత నాలుగు సంవత్సరాలుగా నేను క్రమానుగతంగా బుల్లిమిక్ అని వారికి తెలిస్తే వారు ఎలా భావిస్తారో నేను imagine హించలేను. నేను బులిమియా అని కూడా లేబుల్ చేయవచ్చా? ఆవర్తన బులిమియా? అది ఒక విషయమా?

నా తినడం క్రమరహితంగా ఉంటుంది-కొన్ని రోజులు నేను “అతిగా”, మరియు చాలా తరచుగా నా షేర్డ్ డార్మ్ బాత్రూంలో టాయిలెట్ మీద వంకరగా ఉన్నాను , నా మాట వినడానికి ఎవరూ నడవరు. నేను తినే రుగ్మతల గురించి ఇతరుల వ్యక్తిగత కథలను చదివినప్పుడు, నేను సహాయం చేయలేను కాని నాకు అది లేదని భావిస్తున్నాను. నేను ఆపలేను, ఎక్కువ వ్యాయామం చేయను, నాకు శరీర డిస్మోర్ఫియా లేదు, నేను ఆకలితో ఉండను అని నేను భావించే స్థాయికి నేను జంక్ ఫుడ్ తినను. నేను వారాలు, బహుశా నెలలు, నన్ను విసిరేయకుండా. నేను ఆరోగ్యంగా తినడం ఇష్టపడతాను, మరియు చాలావరకు ఆహారంతో నా సంబంధం బాగానే ఉందని నేను భావిస్తున్నాను .

కానీ నేను తిరిగి టాయిలెట్‌లోకి వచ్చాను, వరుసగా కొన్ని రోజులు, వరుసగా కొన్ని వారాలు, నా ఒత్తిడి స్థాయిని బట్టి, నేను? హిస్తున్నాను? నాకు సహాయం కావాలంటే నిజాయితీగా తెలియదు. ఇది నా మానసిక లేదా శారీరక ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుందని నేను అనుకోను, చాలావరకు నాకు సమస్య ఉందని నేను అనుకోను. కానీ నేను నా స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో ఏడుపు లేకుండా గట్టిగా మాట్లాడటం గురించి కూడా ఆలోచించలేను.

నేను ఇబ్బంది పడ్డాను, మరియు ఏదో తప్పు జరిగిందని నాకు తెలుసు , కానీ నా ప్రక్షాళనను తినే రుగ్మతగా ఏది వర్గీకరిస్తుంది? నేను “సహాయం పొందినట్లయితే” నా ఆవర్తన బులిమియా నా సామాజిక జీవితాన్ని, విద్యావేత్తలను లేదా శారీరక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయకపోతే దాని అర్థం ఏమిటి?

నాతో సమానమైన అలవాట్లు, మరియు ఇలాంటి ఆలోచనలు ఉన్న ఇతర కళాశాల విద్యార్థులు చాలా మంది ఉన్నారని నేను నమ్మాలి . తినడం సరైందేనని నా తల వెనుక భాగంలో స్వరం లేదు. నా క్రమరహిత ఆహారం నా జీవితాన్ని తీసుకోకపోవడం నా అదృష్టం, మరియు తినే రుగ్మతల గురించి నేను చదివిన వ్యాసాలు నాతో పూర్తిగా ప్రతిధ్వనించవు. కానీ వాస్తవానికి, నేను విసిరేయడం ఎల్లప్పుడూ నాపై కదులుతుంది. దీని నుండి ఏమి చేయాలో నాకు ఇంకా తెలియదు , కానీ వ్రాతపూర్వకంగా దాన్ని పొందే అవకాశాన్ని నేను అభినందిస్తున్నాను. ధన్యవాదాలు .

నేను బులిమిక్ అని నాకు తెలుసు.

అలెక్స్ బేకర్ ఫోటోగ్రఫి యొక్క ఫోటో కర్టసీ

కానీ నేను దానిని ఆపడానికి ఏమీ చేయను ఎందుకంటే అది నన్ను ఎప్పటికీ (శారీరకంగా) చంపదని నాకు తెలుసు. కానీ తిట్టు అది లోపలి భాగంలో చిన్న ముక్కలుగా నన్ను చీల్చుతుంది .

నేను ప్రతి ఉదయం ఉదయాన్నే మేల్కొంటాను, నా చొక్కా పైకి లాగి, మునుపటి రాత్రి నిద్రలో నా కడుపు ఎంత ఫ్లాట్ అయిందో చూడండి. నా కడుపు చాలా గట్టిగా అనిపిస్తే మరియు నా నడుము యొక్క కొంచెం వక్రతలు చూడగలిగితే, నేను నా సైడ్ ప్రొఫైల్‌ని చూడటానికి తిరుగుతాను, మిగిలిన కొద్దిపాటి ఉబ్బెత్తులో పీల్చుకుని, నా ప్రతిబింబం వైపు చూస్తూ, ఆ క్షణంలో నేను ఎలా కనిపిస్తున్నానో గర్వంగా ఉంది. ఏదైనా ఉబ్బరం ఉంటే, లేదా నేను నా రోజును ప్రారంభించేటప్పుడు నా చర్మం యొక్క మచ్చను అనుభవించగలిగితే, నేను రోజంతా సంపూర్ణ ఒంటిగా భావిస్తానని హామీ ఇవ్వగలను. నేను ఒక అగ్లీ, ఆకర్షణీయంగా లేని ఆసియన్ అని చెప్తాను, స్టిక్ స్ట్రెయిట్ జన్యువులతో ఆశీర్వదించబడలేదు, ఇక్కడ ప్రతి ఇతర ఆసియా అమ్మాయి ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది .

నేను నా రోజును ఎలా ప్రారంభించినా, వ్యాయామశాలలో నా రోజువారీ పర్యటనలో నా రోజును షెడ్యూల్ చేస్తాను. నేను ప్రతి రోజు జిమ్‌కు వెళ్ళడానికి ప్రయత్నిస్తాను. బహుశా నాకు ఆహారం చుట్టూ స్వీయ నియంత్రణ లేదు మరియు ప్రతి తిట్టు రోజున అతిగా ఉంటుంది. మరుసటి రోజు నాకు హోంవర్క్, వ్యాసం లేదా పరీక్ష ఉన్నా పర్వాలేదు- వ్యాయామశాల పర్యటన మొదట వస్తుంది . ఎందుకంటే నేను బరువులు ఎత్తడానికి ఆ యాత్ర చేయకపోతే, దీర్ఘవృత్తాకారంలో వెళ్లండి లేదా పరుగెత్తండి… నేను ఇప్పటికే ఉన్నదానికంటే మరింత లావుగా ఉంటాను. నేను వ్యాయామం చేయలేకపోయినప్పుడు నా ఆందోళన పైకప్పును కాల్చివేస్తుంది మరియు నా ఆలోచనలన్నింటినీ నడిపిస్తుంది. నేను సాధారణంగా భోజనం దాటవేయడం ద్వారా లేదా రాబోయే రెండు రోజులు సలాడ్ మాత్రమే తినడం ద్వారా భర్తీ చేస్తాను.

చెత్త భాగం ఏమిటంటే నా సమస్య ఏమిటో నాకు తెలుసు . సహజంగానే నాకు కొన్ని ఆత్మగౌరవ సమస్యలు ఉన్నాయి, కాని ప్రతి ఒక్కరూ అలా చేస్తారని నేను అనుకుంటున్నాను. ఇన్‌స్టాగ్రామ్ మరియు ఫేస్‌బుక్‌లో నేను ఇతర అమ్మాయిలను వెంటాడటానికి ఎక్కువ సమయం కేటాయించకపోతే నాకు తెలుసు, నేను నిరంతరం నా శరీరాన్ని వారితో పోల్చలేను. నేను నా ఫోన్‌ను ఇన్‌స్టాగ్రామ్ మరియు ఫేస్‌బుక్‌లను తొలగించడానికి ప్రయత్నించాను. నేను ఎనిమిది గంటలు కూడా నిలబడలేదు. నేను సన్నగా, అందమైన మోడళ్ల చిత్రాలను చూడటం ఆపలేను, నేను వారిలాగే అందంగా, సన్నగా ఉన్నానని కోరుకుంటున్నాను. ఎందుకంటే నేను ఏదో ఒకవిధంగా వారి శరీరాన్ని కలిగి ఉంటే, నా జీవితం వారి చిత్రాల మాదిరిగానే ఉంటుంది .

నేను నా సమస్యలపై పని చేస్తున్నాను, కాని అవి బాగుపడతాయని నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు . వాస్తవానికి, వసంత విరామం రాబోతున్నందున నేను రోజుకు రెండుసార్లు జిమ్‌కు వెళ్ళడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను.

-ఆస్టిన్‌లో టెక్సాస్ విశ్వవిద్యాలయం

నేను కోరుకున్నది తినేవాడిని.

నేను ఆహారాన్ని ప్రేమిస్తున్నాను, కానీ నేను ఎప్పుడూ సన్నగా ఉండాలని కోరుకున్నాను. ఇప్పుడు నేను ఎప్పుడూ లావుగా లేను. కానీ ఒక రోజు, నా బరువు నాకు చాలా ఎక్కువైంది. నేను ఒక మార్పు చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను, తీవ్రమైనది . నేను చాలా వ్యాయామం చేయడం మొదలుపెట్టాను, నేను తక్కువ మరియు తక్కువ తినడం కొనసాగించాను. నేను ఇష్టపడే ఆహారాలు నాకు నచ్చవని నేను ఒప్పించాను. నేను ఆకలి అనుభూతిని ఇష్టపడటం నేర్చుకున్నాను విజయం మరియు పురోగతి యొక్క నొప్పి.

మూడు నెలల్లో, నేను చాలా బరువు కోల్పోయాను. నేను నా పక్కటెముకను చూశాను, కండరాలు లేవు. కానీ నేను సన్నగా ఉన్నాను. సుమారు రెండు సంవత్సరాల తరువాత, నేను ఒడిదుడుకులుగా ఉన్నాను. కొన్నిసార్లు నేను వదులుకున్నాను, కొన్నిసార్లు నేను ఓవర్ కిల్ వెళ్ళాను. నేను నా భారీకి తిరిగి వెళ్ళలేదు. కానీ సమస్య ఏమిటంటే ఎప్పుడూ సరిపోదు అనే భావన ఉంటుంది . నేను తగినంత సన్నగా లేను, నేను తగినంతగా ప్రయత్నించను, నేను తగినంతగా లేను.

లక్ష్యం ఏమిటి? నేను ఎవరి కోసం ఇలా చేస్తున్నాను? నేను ఏమి నిరూపించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను? నేను ఇప్పటికే పొందలేని దీన్ని చేయడం నుండి నేను ఏమి పొందగలను? ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానం లేదు. నేను కోరుకున్నది తినాలనుకుంటున్నాను, నాకు కావలసినప్పుడు, మరియు సన్నగా ఉండాలి . దురదృష్టవశాత్తు, ఇది ఎప్పటికీ నిజం కాదు.

నేను ఇప్పుడు నా యవ్వనాన్ని తిరిగి చూసినప్పుడు, నా శరీరం లేదా ఆహారాన్ని శత్రువుగా చూసిన చోటు ఎప్పుడూ ఉందని నమ్మడం కష్టం.

Fanpop.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ

నేను ఎప్పుడూ చబ్బీ పిల్లవాడిని, కానీ నేను ఎప్పుడూ ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపలేదు. నేను అందమైనవాడిని అని నా కుటుంబం నాకు చెప్తుంది, మరియు నాకు తగినంత వ్యక్తిత్వం ఉంది, లేకపోతే ఆలోచించటానికి వీలులేదు.

నేను ఒక డ్యాన్స్ క్లాస్ సమయంలో ఒక రోజు నాలుగు అద్దాల గోడల చుట్టూ చూస్తున్నాను, నేను మిగతా సన్నగా, అందమైన అమ్మాయిలకన్నా చాలా పెద్దవాడిని అని అనుకుంటున్నాను. నా ఉన్ని గ్యాప్ చెమట ప్యాంటు మరియు టీ-షర్టులో నేను చాలా అసౌకర్యంగా ఉన్నాను, ఇప్పుడు నా శరీరంలోని ఏ భాగాన్ని కవర్ చేయలేదని నేను భావిస్తున్నాను. ఆ తరువాత, నా శరీరం బాధకు మూలంగా మారింది. మిడిల్ స్కూల్ ఒక నరకం, నేను అందంగా లేనని తోటివారు నాకు చెప్పారు, నేను సన్నగా లేదా అందగత్తెగా లేదా కావాల్సినవాడిని కానందున నాకు పట్టింపు లేదు .

విధి యొక్క కొన్ని విచిత్రమైన మలుపులలో, నేను ఐదు అంగుళాలు పెరిగాను మరియు హైస్కూల్ ముందు బరువు పెరగలేదు. నేను చాలా మంది నుండి వినడం మొదలుపెట్టాను. నేను అందంగా ఉన్నానని. నేను అబ్బాయిలచే కోరుకున్నాను, కాబట్టి నేను నన్ను ఇష్టపడ్డాను. నేను సన్నగా ఉన్నాను. నాకు మంచి అనిపించింది. నేను దానిని గుర్తించనప్పటికీ, ఆ బరువు మరియు విశ్వాసాన్ని కాపాడుకోవడానికి నేను నిజంగా ప్రమాదకరమైన ఆహార ఎంపికలు చేస్తున్నానని ఇప్పుడు నేను గ్రహించాను. నాకు పోషకాలు రావడం లేదు.

నా తల్లి మరియు నా సోదరితో కలిసి కారులో ప్రయాణించడం నాకు గుర్తుంది మరియు నాకు బాడీ డిస్మోర్ఫియా ఉందని వారు భావించారని వారు విన్నారు-ఈ వ్యాధి మీ శరీరాన్ని ఒక వక్రీకృత సంస్కరణగా మీరు చూస్తారు. ఈ హింసించే లెన్స్ ద్వారా ప్రజలు వారి లోపాల యొక్క అతిశయోక్తి సంస్కరణలను చూస్తారు, దీనివల్ల వారు తమ శరీర భాగాలను ద్వేషించేలా చేస్తుంది, అది వారు ఎవరో చేస్తుంది. వారు హాస్యాస్పదంగా ఉన్నారని నేను అనుకున్నాను, నా స్నేహితులందరూ సన్నగా ఉన్నారు, మరియు వారిలో ఎవరికీ సమస్యలు లేవు. మేము టీనేజర్స్. ఇది జీవితం.

హైస్కూల్ కష్టతరం కావడంతో, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి నేను బేకింగ్ చేస్తున్నాను. నేను ఆహారంలో సుఖాన్ని కనుగొన్నాను నన్ను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, ఆరోగ్యకరమైన, హృదయపూర్వక, రుచికరమైన ఆహారం. ఇతరులు నన్ను ఎలా గ్రహిస్తారనే దాని గురించి నేను తక్కువ శ్రద్ధ వహించాను, ఎందుకంటే నా మెదళ్ళు మరియు నా కరుణ నాకు ముఖ్యమైనవి అని నాకు తెలుసు.

నా శరీరంలో నిజంగా సుఖంగా ఉండటానికి ఆ సమయం నుండి నాకు చాలా సంవత్సరాలు పట్టింది - ఇది స్టిక్-సన్నగా లేనప్పటికీ, అందంగా ఉంది. నేను మిడిల్ స్కూల్లో నా వైపు తిరిగి చూస్తాను మరియు ఆ 12 ఏళ్ల అమ్మాయికి నేను చెప్పగలను మరొకరు కోరుకునేదానికంటే మీరే కావడం చాలా సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది . అందం యొక్క కొన్ని ప్రమాణాలను సాధించాలనుకుంటున్నాను, కాని అది జీవితం అని నాకు తెలుసు. నేను తెలుసుకోగలిగినందుకు చాలా అదృష్టంగా భావిస్తున్నాను “సన్నగా అనిపించేంత రుచి ఏమీ లేదు” అని ఎవరైనా చెప్పినప్పుడు ఇది నిజం కాదు.

తినే రుగ్మతలపై మేము స్పాట్లైట్ పెట్టడం చాలా ముఖ్యం అని నేను అనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే అవి చాలా విభిన్న రూపాల్లో వస్తాయి. అందం యొక్క విస్తృతమైన ప్రమాణాలు ఉన్నందున అవి మాకు వర్తించవని మేము తరచుగా అనుకుంటాము. కానీ, 21 ఏళ్ల మహిళగా, నేను నా యవ్వనాన్ని తిరిగి చూస్తాను ఈ నిజంగా ప్రమాదకరమైన ఆలోచనలు మరియు భావాలు సాధారణమైనవి అని అనుకోవడం ఎంత సులభమో నేను భయపడుతున్నాను .

జూనియర్ హైలో, నేను కొత్త అమ్మాయి.

పెర్సిస్టెన్సీస్ 3.rssing.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ

అందువల్ల నేను స్నేహితులను సంపాదించాలని ఆశతో నాటకంలో ఉండటానికి సైన్ అప్ చేసాను. పాత అబ్బాయిలలో ఒకరు నన్ను ఒక సన్నివేశం కోసం యువరాణి తరహాలో తీసుకోవాలి. మా మొదటి రిహార్సల్‌లో, అతను నన్ను అందరి ముందు పడేశాడు. తన అహంకారాన్ని కాపాడటానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడు, అతను అందరితో, 'ఆమె నిజంగా భారీగా ఉంది' అని చెప్పాడు.

వాస్తవానికి, నేను కాదు (ఇది చాలా ముఖ్యమైనది కాదు), కానీ ఈ సంఘటన అనారోగ్యకరమైన తినే స్ట్రింగ్‌కు దారితీసింది, అది తరువాతి సంవత్సరాలలో కొనసాగింది. నా పరిపూర్ణ వ్యక్తిత్వం అలవాటును మరింత పెంచుతుంది. అదృష్టవశాత్తూ, నాకు మద్దతు ఇచ్చే స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు ఉన్నారు , మరియు ఈ అలవాటు ఈనాటికీ తిరిగి రావడం సులభం అయినప్పటికీ, నేను దానితో పోరాడటం నేర్చుకున్నాను మరియు నన్ను మరియు ఆహారాన్ని మళ్ళీ ప్రేమించడం నేర్చుకున్నాను.

నేను త్రాగినప్పుడు ఎందుకు ఆకలితో ఉంటుంది

ఆహారంతో సమానమైన పతనం ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ పెద్ద కౌగిలింతలను పంపుతోంది. ఆరోగ్యకరమైన (మరియు సంతోషకరమైన) అలవాట్లను రూపొందించడానికి ఇది ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదు.

హైస్కూల్లో నాకు బులిమియా వచ్చింది.

ప్రతి రాత్రి రాత్రి భోజనం తర్వాత నేను మెట్లు ఎక్కి నేను తిన్నవన్నీ విసిరేస్తాను. నేను కూడా పెద్ద మొత్తంలో ఆహారాన్ని తింటాను, నేను ఆపలేనని భావిస్తున్నాను, ఆపై ఏమీ మిగలని వరకు ప్రక్షాళన చేస్తాను.

నేను కొన్ని పౌండ్లను కోల్పోతాను అని ఆలోచిస్తూ ఇది నాతో ప్రారంభమైంది, కాబట్టి నేను ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు కేలరీలను లెక్కించే ఆహారం తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నాను. ఆ ఆహారం పూర్తిగా తినే రుగ్మతగా మారింది. నేను అద్దంలో చూస్తాను మరియు శారీరకంగా నేను విస్తరించడం మరియు లావుగా ఉండటం చూస్తాను. నా పరిమితికి మించి ఏదైనా తినడానికి భయపడుతున్నందున నేను దాని కంటే ఎక్కువ తినకపోతే నేను ప్రక్షాళన చేస్తాను. నేను పోషకాహారం కంటే కేలరీలతో పూర్తిగా ఆక్రమించాను మరియు తినే రుగ్మత నుండి నాకు ఇంకా కొన్ని శాశ్వత ప్రభావాలు ఉన్నాయి.

ఇది సంవత్సరాలు అయినప్పటికీ, నేను కోలుకున్నట్లు నేను చూస్తున్నాను, ఇది నన్ను పూర్తిగా వదిలివేస్తుందని నేను ఇప్పటికీ అనుకోను. నేను తినే దాని గురించి నేను ఇంకా ఆలోచిస్తున్నాను. కొన్నిసార్లు నేను నా కేలరీలను పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాను మరియు చాలా అరుదుగా నేను అలవాటు నుండి బయటపడతాను. తినే రుగ్మతలు మానసిక మరియు శారీరక అనారోగ్యాలు మాత్రమే కాదు, అవి వ్యసనాలు. ఎవరైనా కనుగొంటే తప్ప నేను ఎప్పటికీ ఆగిపోలేదు, మరియు కృతజ్ఞతగా ఎవరైనా చేసారు.

నేను 13 నుండి 20 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు లెక్కించగలిగే దానికంటే ఎక్కువ సార్లు విసిరే ప్రయత్నం చేశాను.

HD వాల్పేపర్స్ ఫోటో కర్టసీ యూజర్ బ్లాక్జాక్

నేను దేనినీ బయటకు రాలేకపోయాను మరియు దాని కారణంగా నేను పూర్తిగా విఫలమయ్యాను. నన్ను నేను ఒప్పించాను నేను చాలా దయనీయంగా ఉన్నాను, నేను సరిగ్గా పైకి విసిరేయలేను .

నేను నృత్యంలో పెరిగాను, స్కిన్నర్ కాళ్ళు, చిన్న కడుపులు, మంచి బొమ్మలు మరియు (నేను నాకు చెప్పాను) ఎక్కువ విశ్వాసం ఉన్న అమ్మాయిలతో నన్ను గమనించి పోల్చాను. నేను ese బకాయం కలిగి ఉన్నానని ఎప్పుడూ అనుకోలేదు, కాని నేను ఆరోగ్యంగా లేనని లేదా మంచి బరువు లేదని నాకు తెలుసు. మరియు ఎక్కువ బరువు ఉన్నవారిని నేను కొన్నిసార్లు అసూయపడ్డాను , ఎందుకంటే వారు నా శరీరంలో చాలా సుఖంగా ఉన్నారు.

నేను చాలా రోజులు లేదా వారాలు చాలా తక్కువ తింటాను, ఆపై నా మీద నాకు అసహ్యం కలుగుతుంది మరియు నన్ను బాధపెట్టాలని కోరుకునే వరకు నేను అతిగా తినేవాడిని. కాబట్టి నేను మళ్ళీ తినడం పరిమితం చేస్తాను. నేను ఆహారం లేకుండా మూడు రోజుల కన్నా ఎక్కువ వెళ్ళలేను, మరియు అది నన్ను మరింత వైఫల్యానికి గురిచేసిందని నేను అనుకున్నాను .

ఇది నా బలాన్ని కోల్పోవటానికి (దీర్ఘకాలిక ఉమ్మడి పనిచేయకపోవడం వల్ల) మరియు చాలా అధ్వాన్నంగా మారింది (ఆత్మహత్య చేసుకోవడం, నేను మరియు నన్ను నిరాశపరిచినందుకు నన్ను శిక్షించడానికి ఆహారాన్ని కత్తిరించడం మరియు పరిమితం చేయడం మూడేళ్లపాటు నా జీవితాన్ని నియంత్రిస్తుంది), చికిత్సలో ఉండటం మరియు తరువాత నా ఉమ్మడి పనిచేయకపోవటంలో నాకు సహాయపడే శారీరక చికిత్సకుడిని కనుగొనడం మరియు ముందు నా బలాన్ని కనుగొనడంలో నాకు సహాయపడటం నా మెదడులో అవమానాల ప్రవాహం లేకుండా అద్దంలో చూడటం ప్రారంభించాను .

నేను ఇప్పుడు క్రమం తప్పకుండా పని చేస్తాను మరియు ఎక్కువగా ఆరోగ్యంగా తింటాను (నేను ఇకపై పరిమితం చేయను, అయినప్పటికీ నేను చాలా సమయాల్లో ఎక్కువ చేస్తున్నాను), మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి నా నిరాశను నియంత్రించగలను. నిజమైన తినే రుగ్మత కూడా పొందలేకపోయినందుకు నేను నన్ను విఫలమయ్యాను . కానీ, నా ఇతర ప్రతికూల ఆలోచనల మాదిరిగానే ఇది కూడా అబద్ధం. నాకు ఆహారం మరియు నా శరీర ఇమేజ్‌తో సమస్య ఉంది, దాన్ని మార్చడానికి అనారోగ్యకరమైన పనులు చేయడానికి నేను నిరంతరం ప్రయత్నించాను.

నేను ఆరోగ్యకరమైన పనులు చేయడం మొదలుపెట్టే వరకు కాదు. మొదట కటింగ్ తో, ఆపై తినడం మరియు తరువాత నిరాశ. ఇది సుదీర్ఘ ప్రక్రియ మరియు నేను చెడ్డ రోజు ఉన్నప్పుడు అద్దాలను తప్పించుకుంటాను , ఎందుకంటే నేను కొంచెం పొడవుగా లేదా లంబ కోణంలో కనిపిస్తున్నానో నాకు తెలుసు, నేను ఒక వైఫల్యం, లావుగా మరియు తెలివితక్కువవాడిని అని చెప్పే ఆ స్వరం మూసివేయబడదు.

నేను నా జీవితమంతా ఆహారం మరియు డైటింగ్ పట్ల మక్కువతో గడిపాను.

నా జీవితమంతా ఆహారపు ఆసక్తిని కలిగి ఉంటుందని ఎవరైనా నాకు ముందే చెప్పి ఉంటే, వారు వెర్రివాళ్ళు అని నేను చెప్పాను. ఆహారం గురించి ఆలోచిస్తూ వారి జీవితాన్ని వృథా చేయడానికి ఎవరు ఎంచుకుంటారు ??

దురదృష్టవశాత్తు, నాకు .

చిన్నతనంలో, నేను తీసుకుంటున్న సహాయాల గురించి కుటుంబ పట్టిక వద్ద నన్ను ఇబ్బంది పెట్టడం ద్వారా నేను ఎక్కువగా తినడం అని అర్థం చేసుకోవడానికి నాన్న “సహాయం” చేసారు. ఈ అవమానం ఆహారాన్ని దాచడానికి మరియు ఎవరూ చుట్టూ లేనప్పుడు తినడానికి దారితీసింది-నేను ఆకలితో ఉన్నానో లేదో.

నా హైస్కూల్ జూనియర్ సంవత్సరంలో, నాకు హైపోథైరాయిడిజం ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయింది. మందుల చేరికతో, నేను బరువు మరియు సానుకూల దృష్టిని కోల్పోవడం ప్రారంభించాను. ఇది అనోరెక్సియా మరియు బులిమియా యొక్క పోరాటాలలోకి దారితీసింది నా “జబ్బుపడిన” నా తినడం నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, అన్నీ లేదా ఏమీ ఆలోచించకుండా ఉపయోగిస్తుంది . నేను చాలా అనోరెక్సిక్ / బులిమిక్ స్నేహితుడితో చాలా శుక్రవారం మరియు / లేదా శనివారం రాత్రులు గడిపాను, అతిగా తినడం మరియు తరువాత పార్టీలు లేనప్పుడు లేదా 'చర్య' లేనప్పుడు వాంతి చేసుకోవటానికి రెస్టారెంట్ / గ్యాస్ స్టేషన్ బాత్‌రూమ్‌లను కనుగొన్నాను.

నా 20 ల ప్రారంభంలో, బులిమియా చాలా తక్కువ అనోరెక్సిక్ క్షణాలతో ఉండి, బరువు పెరగడానికి దారితీసింది. నేను ఇబ్బంది పడ్డాను, నాకు తక్కువ ఆత్మగౌరవం ఉంది మరియు నేను దాచాలని కోరుకున్నాను. నా 20 వ దశకం మధ్యలో, నేను రక్తాన్ని విసిరినట్లు అనుకున్నాను మరియు అది కొంతకాలం ఆగిపోయేంతగా నన్ను విసిగించింది. డైటింగ్ / ఫుడ్ ముట్టడి ప్రక్షాళన లేకుండా ఉండిపోయింది మరియు నేను ఇంకా ఎక్కువ బరువును ఉంచాను. నేను 25 ఏళ్ళ వయసులో వివాహం చేసుకున్నాను మరియు అధిక బరువుతో ఉన్నాను.

నా 30 ఏళ్ళలో, ఇప్పటికీ బరువు పెరుగుటతో పోరాడుతూ మరియు “సరైన” ఆహారాన్ని కనుగొనడం, నేను ఈ సందర్భంగా మళ్ళీ ప్రక్షాళన చేయడం ప్రారంభించాను, ఇది పని చేసే ప్రత్యామ్నాయంగా మాత్రమే చూస్తున్నాను. ఇద్దరు చిన్న పిల్లలతో మరియు పూర్తికాల వృత్తితో, దీనిని కొనసాగించడానికి ఒంటరిగా తక్కువ సమయం ఉందని నేను గ్రహించాను మరియు నాకు 40 ఏళ్లు వచ్చేసరికి పూర్తిగా ఆగిపోతానని ప్రతిజ్ఞ చేశాను.

అప్పటి నుండి, అయితే, నేను అతిగా తినేవాడిగా మరియు భావోద్వేగ తినేవాడిగా మిగిలిపోయాను . మంచి రోజులలో, నేను నన్ను నియంత్రిస్తాను కాని చెడు రోజులలో, నేను ఇబ్బందికరమైన ఆహారాన్ని తింటాను. LA బరువు తగ్గడం కార్యక్రమాన్ని అనుసరించిన తరువాత నా 40 ఏళ్ళ ప్రారంభంలో నేను బరువు కోల్పోయాను, కాని 41 సంవత్సరాల వయస్సులో నా నిర్వాహక స్థానాన్ని కోల్పోయిన తరువాత, నేను తీవ్ర నిరాశకు గురయ్యాను మరియు బరువును తిరిగి పొందాను. నేను బరువు వాచర్స్, తక్కువ కొవ్వు ఆహారం, న్యూట్రిసిస్టమ్, ఆసుపత్రిలో బరువు తగ్గించే సమూహం (ఇందులో కౌన్సెలింగ్ కూడా ఉంది), అట్కిన్స్, సౌత్ బీచ్ ప్రయత్నించాను. నేను ట్రాక్ చేసాను, కొలిచాను, పరిశోధించాను, చదివాను. నా దగ్గర ఫిట్‌బిట్, ట్రెడ్‌మిల్ మరియు ఎలిప్టికల్ మెషిన్ ఉన్నాయి. 45 ఏళ్ళ వయసులో, నేను నా బరువును చూసి ఇబ్బంది పడుతున్నాను మరియు జీవితం నుండి దాక్కున్నాను. నేను ఎలా ఉన్నానో, నేను చేసిన దాని గురించి మరియు నేను నియంత్రించడంలో విఫలమైన దాని గురించి నేను సిగ్గుపడుతున్నాను.

ఆహారం ఇవ్వాలనే ఏకైక ఉద్దేశ్యంతో ఆహారం బదులుగా గనిని తీసుకుంది.

ఇతరులు ఇదే మార్గంలో వెళ్లవద్దని నేను ప్రార్థిస్తున్నాను - ఇది అంత వ్యర్థం! మరియు నేను ఏదో ఒకవిధంగా ఉపశమనం పొందాలని ప్రార్థిస్తున్నాను మరియు నా జీవితంలో రెండవ సగం కూడా హింసించబడకండి….

నేను 13 ఏళ్ళ వయసులో నా ED ప్రారంభించిన 68 ఏళ్ల మహిళ.

నా తల్లి నా కడుపుని తాకి, ఎవరైనా నన్ను ప్రేమించాలని నేను ఎప్పుడైనా కోరుకుంటే నేను బరువు పెరగకపోవడమే మంచిదని చెప్పాడు. ప్రక్షాళన ఎలా చేయాలో నేను నేర్చుకున్న మొదటి రోజు .

నేను కొన్ని సార్లు రోజుకు ఐదు లేదా ఆరు సార్లు ప్రక్షాళన నుండి ED తో కష్టపడ్డాను. నాకు గొంతు సమస్యలు ఉన్నాయి. దాని వల్ల కొన్ని శస్త్రచికిత్సలు చేయాల్సి వచ్చింది. ఈ గత సంవత్సరం నేను ఆరుసార్లు మాత్రమే ప్రక్షాళన చేయగలిగాను.

పూర్తి నాలుగు నెలలు చేయకపోయినా మరో రోజు నేను మళ్ళీ ప్రక్షాళన చేసాను.

నేను సంవత్సరానికి ప్రక్షాళన చేస్తున్నానని నా పిల్లలకు తెలుసు అని నాకు తెలియదు . నా అమ్మాయిలలో ఒకరు దీన్ని చేస్తున్నారని నేను గుర్తించాను మరియు ఆమెను ఎందుకు అడిగాను. ఆమె, “అమ్మ, నువ్వు ఎప్పటికైనా చేస్తావు.” ఇది నా హృదయాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసింది. ఇక్కడ నా అమాయక కుమార్తెను కూడా తెలియకుండా ED లోకి నడిపించాను . నేను ఆ సమయంలో నిష్క్రమించానా? లేదు, నేను చేయలేదు, కాని ఎవరైనా ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు దీన్ని చేయకుండా నేను చాలా జాగ్రత్తగా ఉన్నాను. నేను ఒంటరిగా ఉండే వరకు తినకుండా వెళ్తాను.

నా పిల్లలు పెరిగిన తరువాత ED చాలా సంవత్సరాలుగా అధ్వాన్నంగా మారింది.

దేవుడు నాకు సహాయం చేస్తాడు, నేను గతంలో అనుభవించిన వాటిని పునరావృతం చేయాలనుకోవడం లేదు.

నన్ను తినే రుగ్మతతో ఎవరూ నిర్ధారణ చేయలేదు.

“చాలా సన్నగా” - అవును. “కేలరీల తీసుకోవడం పట్ల చాలా స్పృహ ఉంది” - ఖచ్చితంగా. కానీ నేను ఏమి చేస్తున్నానో ఎప్పుడూ లేబుల్ చేయబడలేదు . నా తినడం తీవ్రంగా తగ్గించడం మరియు ప్రతిరోజూ పని చేయడం వల్ల నేను కళాశాలలో ఒక సంవత్సరం గణనీయమైన బరువును కోల్పోయాను-మరియు నేను అకస్మాత్తుగా వర్సెస్ కేలరీలలో కేలరీల మీద మత్తులో ఉన్నాను.

నేను చూసే తీరు పట్ల నేను తప్పనిసరిగా అసంతృప్తి చెందలేదు, కాని నేను బరువు తగ్గాలని అనుకున్నాను - ఆ సమయంలో నేను బరువు తగ్గాలని అనుకున్నాను (వెనక్కి తిరిగి చూస్తే నాకు బరువు తగ్గడానికి అంత బరువు లేదు). తీవ్రంగా లేనప్పటికీ, నేను ఏమి కష్టపడుతున్నానో నాకు తెలుసు. కేవలం ఒక అధిక కేలరీలు / కొవ్వు పదార్థం తిన్న తర్వాత నేను అపరాధం / విచారంగా భావించాను, అప్పుడప్పుడు అతిగా తినడం మరియు రోజు / వారానికి ముందుగానే నా భోజనాన్ని ముందుగానే ప్లాన్ చేసుకుంటాను. నేను తినడానికి ఇష్టపడతాను, కానీ ఆనందించే బదులు అది ఆందోళన కలిగించేది .

చివరికి, నేను దాని గురించి కుటుంబం / స్నేహితులు / చికిత్సకుడికి తెరవాలని నిర్ణయించుకున్నాను. దాని గురించి మాట్లాడటం మరియు నాకు ఏదో ఒక సమస్య ఉందని గుర్తించడం, పరిమాణంతో సంబంధం లేకుండా, కష్టతరమైన భాగం-కాని ఇది నాలో అన్ని తేడాలు మెరుగుపడింది. దీనికి కొంత సమయం పట్టింది, నా ఆహారపు అలవాట్లు మరియు శరీరంతో నేను ఎప్పుడూ పూర్తిగా సంతృప్తి చెందలేనని నాకు ఇప్పటికీ ఖచ్చితంగా తెలుసు, కాని నేను సన్నిహితంగా ఉన్న వ్యక్తులతో ఇది చాలా సులభం. నేను ఇకపై 0 పరిమాణంలో లేనప్పటికీ, నా చర్మంలో సంతోషంగా ఉన్నాను - నేను ఇంకా చాలా ఆరోగ్యంగా తింటాను, కానీ జీవితం చిన్న చిన్న విషయాలను ఆస్వాదించడం ఇది కొన్నిసార్లు కప్‌కేక్ లేదా పిజ్జా ముక్క (లేదా మూడు) అని అర్ధం.

ప్రజలు దానిని తెలుసుకోవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను తినే రుగ్మతలు అన్ని ఆకారాలు మరియు పరిమాణాలలో వస్తాయి , మరియు తప్పనిసరిగా వైద్య సదుపాయం పొందేంత తీవ్రంగా లేనప్పటికీ, ఇది ఇప్పటికీ స్థిరమైన యుద్ధంగా ఉంటుంది. ఇది తీవ్రంగా మారకపోవటం నా అదృష్టం, కానీ ఆ స్థితికి రాకముందే ఎవరితోనైనా మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం. తెరవండి, మీకు దగ్గరగా ఉన్నవారి మద్దతు పొందండి మరియు అది మంచి / సులభంగా పొందగలదని తెలుసుకోండి .

మరీ ముఖ్యంగా, నేను కొన్ని పౌండ్ల తేలికైనవా లేదా బరువుగా ఉన్నానో నా జీవితంలో నిజంగా ముఖ్యమైన ఎవరైనా నా గురించి భిన్నంగా భావించరని నేను గ్రహించాను-వాస్తవానికి, ఎవరైనా చూడాలనుకునేది నా చర్మంలో నేను సుఖంగా ఉన్నాను , స్కేల్‌లోని సంఖ్య ఏమి చెప్పినా సరే. “బ్యూటిఫుల్” అంటే ఆ పౌండ్లను చిందించడం లేదా స్ప్రింగ్ బ్రేక్ బికినీ బాడీ కలిగి ఉండటం కాదు . ఇది ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య జీవితాన్ని గడుపుతున్నప్పుడు మీరు ఎవరో ఆలింగనం చేసుకుంటుంది. “ఆరోగ్యకరమైనది” బరువు గురించి లేదా మీరు ఎలా ఉన్నారో కాదు (మీరు సన్నగా ఉండకుండా సంపూర్ణ ఆరోగ్యంగా ఉండగలరు) your ఇది మీ ఎంపికలు మరియు అలవాట్లతో సంతోషంగా ఉంటుంది.

నా కోసం, చివరకు నా అభిమాన క్యారెట్ కేక్ కప్‌కేక్ లేదా మాక్ మరియు జున్ను గిన్నెలను ఆస్వాదించగలుగుతున్నాను .