వ్యాయామశాలకు వెళ్లడం చాలా సులభం కాదు, ముఖ్యంగా మీరే. మేము తరచూ మాతో పాటు ఒకరిని లాగుతాము, కాబట్టి మేము దానిని ఒంటరిగా బేర్ చేయనవసరం లేదు. మీతో ఒక స్నేహితుడు జిమ్‌కు వెళ్లడం గొప్పగా ఉంటుంది. వారు మీకు మద్దతు ఇస్తారు, మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తారు, మీరు పడిపోతే లేదా గందరగోళంలో ఉంటే మీకు సహాయం చేస్తారు మరియు వారు వ్యాయామం సెషన్ మార్గాన్ని మరింత సరదాగా చేయవచ్చు. కానీ ఎవరైనా మీతో ఎప్పుడైనా వెళ్లడం మీకు చాలా సౌకర్యంగా ఉండకూడదు.
నేను ఒంటరిగా జిమ్‌కు వెళ్లడాన్ని అసహ్యించుకున్నాను. నేను అసౌకర్యంగా భావించాను, బెదిరించాడు మరియు అందరూ నన్ను చూస్తూ, 'ఆమె ఇక్కడ ఏమి చేస్తున్నారు?' 'డంబెల్ అంటే ఏమిటో కూడా ఆమెకు తెలియదు.' నేను నాతో ఒకరిని తీసుకువచ్చాను. కొన్ని సార్లు నేను నా సోదరితో వెళ్ళాను మరియు చాలా సార్లు నా స్నేహితుడు (ల) తో వెళ్ళాను. ఇది చాలా బాగుంది మరియు నేను చాలా సుఖంగా మరియు తక్కువ బెదిరింపును అనుభవించటం ప్రారంభించాను. అప్పుడు, నేను h హించలేనంత చేసాను ... నేను స్వయంగా వెళ్ళాను.
అవును, ఇది వెర్రి అని నాకు తెలుసు. కానీ నేను నా పెద్ద అమ్మాయి ప్యాంటు వేసుకుని చేసాను. అన్ని నిజాయితీలలో ఇది భయంకరమైనది కాదు. మీరు మీరే అక్కడికి చేరుకోవాలి. కొంతమందికి ఇది సులభం కాదు. మీరు ఈ సరళమైన దశలను అనుసరిస్తే మీరు మంచి మరియు సౌకర్యవంతమైన వ్యాయామానికి వెళ్తారు.
1. పెప్ టాక్
మీరు బయలుదేరే ముందు, అద్దంలో మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోండి మరియు మీరే ఒక పెప్ టాక్ ఇవ్వండి. ఇది నేను చేస్తాను. నేను మచ్చలేనిది, ఆశ్చర్యంగా ఉన్నాను, నేను ఏమి చేస్తున్నానో నాకు తెలుసు, మరియు నేను ఈ వ్యాయామాన్ని అణిచివేస్తాను. ఆపై బూమ్! నేను ఆ స్థలాన్ని కలిగి ఉన్నట్లు నేను అక్కడ నడుస్తాను. మీరు కూడా అదే చేయాలి. మీరు దీన్ని చేయగలరని మీరే చెబితే, మీరు దీన్ని చేస్తారు.
2. సంగీతం
మీతో జిమ్‌కు సంగీతాన్ని ప్లే చేసే ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాన్ని ఎల్లప్పుడూ తీసుకురండి. మీరు అక్కడకు చేరుకున్న తర్వాత మీ హెడ్‌ఫోన్‌లను ఉంచండి మరియు కొంత నాణ్యతను పేల్చండి రాగాలు . సంగీతం ఖచ్చితంగా దృష్టి పెట్టడానికి నాకు సహాయపడుతుంది మరియు నా చుట్టూ జరుగుతున్న ప్రతిదాన్ని అడ్డుకుంటుంది. నా నాడీ శక్తిని బయటకు తీయడానికి నేను ఇక్కడ మరియు అక్కడ కొన్ని నృత్య కదలికలను విసిరేస్తాను మరియు నేను సాధారణంగా నృత్యం చేయాలనుకుంటున్నాను.
3. ఇది మీ సమయం
కొన్ని కారణాల వల్ల మీకు ఇంకా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, ఇది మీ సమయం మరియు మీ సమయం మాత్రమే అని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకునే శరీరాన్ని పొందడానికి మీరు అక్కడ ఉన్నారు, కారణం / లక్ష్యం ఏమైనప్పటికీ మీ గురించి మంచి అనుభూతి చెందండి మరియు మీరు ఎవరినీ ఆ మార్గంలోకి రానివ్వరు. కాబట్టి తేనె, మీపై దృష్టి పెట్టండి.
నేను ఎప్పుడూ జిమ్‌కు స్వయంగా వెళ్ళను, నేను 'జిమ్ డేట్స్'లో వెళ్ళే స్నేహితులు ఉన్నారు, కాని మా షెడ్యూల్‌లు ఒకదానితో ఒకటి విభేదించినప్పుడు, మేము మా స్వంతంగా వెళ్తాము. వీటన్నిటికీ ఇది నైతికత, మీరు ప్రేరణతో ఉండి జిమ్‌కు వెళ్లాలనుకుంటే మీరు మీ స్వంతంగా వెళ్లగలుగుతారు. మీతో వెళ్ళడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ ఒకరిపై ఆధారపడలేరు.
కాబట్టి మీరు దీన్ని చేయాలి. ఒకసారి చేయండి మరియు మీరు దీన్ని మళ్ళీ చేయవలసి ఉంటుంది. అది సాధారణ విషయం అయ్యేవరకు చేస్తూనే ఉండండి. మీరు దాని హాంగ్ పొందడం ప్రారంభించిన తర్వాత మీరు ఎంత గొప్పవారో గ్రహిస్తారు పని చేస్తోంది మీ ద్వారా.
