బంక లేనిది అన్ని కోపం ఈ రోజుల్లో, కానీ వ్యామోహం ప్రారంభించడానికి చాలా కాలం ముందు నాకు తెలుసు. నా కజిన్ అసలు ఉంది గ్లూటెన్ అలెర్జీ , అందువల్ల ఆమె సందర్శించినప్పుడల్లా, మేము ఆమె అవసరాలను తీర్చడానికి ప్రయత్నించాము, బంక లేని, ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన ఆహారాన్ని తయారుచేసాము. చాలా ఆసియా వంటకాలు కోసం కాల్ చేయండి బియ్యం పిండి (బియ్యం ఆసియా ఆహారంలో పెద్ద ఆధారం కాబట్టి), మరియు ఈ పాన్కేక్లు ఏ ఉదయం అయినా సరైన ప్రారంభం అవుతాయని నేను కనుగొన్నాను. ఈ పాన్కేక్లు మీకు ముందు రోజు రాత్రి పదార్థాలను తయారుచేసేలా చేస్తాయి మరియు ఉదయం, మీరు చేయాల్సిందల్లా వాటిని ఉడికించాలి! కేవలం ఒక పాన్కేక్ తర్వాత మీరు ఆపటం కష్టం, మరియు అది సరే. తినండి!
మధ్యస్థం
ప్రిపరేషన్ సమయం: 5 నిమిషాలు
కుక్ సమయం: 10 నిమిషాల
మొత్తం సమయం: 15 నిమిషాలు (రాత్రిపూట శీతలీకరణతో సహా కాదు)
సేర్విన్గ్స్: 3
సుషీ ఫ్రిజ్‌లో ఎంతకాలం బాగుంటుంది
కావలసినవి:
3 గుడ్లు
1 కప్పు బియ్యం పిండి
1/2 కప్పు సోయా పాలు
1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్
1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
1 టీస్పూన్ వనిల్లా సారం
1/2 టీస్పూన్ ఉప్పు
1/4 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా
1/4 టీస్పూన్ బేకింగ్ పౌడర్
దిశలు:
1. గుడ్డులోని తెల్లసొనను పచ్చసొన నుండి వేరు చేయండి. శ్వేతజాతీయులు గట్టి శిఖరాలను ఏర్పరుచుకునే వరకు కొట్టండి.
వారు దానిని కోల్డ్ టర్కీ అని ఎందుకు పిలుస్తారు
ఫోటో నాన్సీ చెన్
2. ప్రత్యేక గిన్నెలో, పొడి పదార్థాలను కలపండి.
3. గుడ్డు సొనలు, వనిల్లా సారం, సోయా పాలు మరియు తేనె వేసి బాగా కలపాలి.
ఫోటో నాన్సీ చెన్
4. గుడ్డులోని తెల్లసొనలో సగం పోసి కలపాలి. మిగిలిన గుడ్డులోని తెల్లసొనలో రెట్లు.
5. గిన్నె కవర్ మరియు రాత్రిపూట అతిశీతలపరచు.
ఫోటో నాన్సీ చెన్
శీఘ్ర చిట్కా: మీరు ఈ ASAP ను తయారు చేయాలనుకుంటే గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఒక గంట పాటు నిలబడనివ్వండి!
5. నాన్‌స్టిక్ పాన్ లేదా గ్రిడ్‌ను వేడి చేయండి. వేడిగా ఉన్నప్పుడు, పాన్ మీద చెంచా పిండి వేసి ఉడికించాలి.
రిబీ మరియు సిర్లోయిన్ మధ్య తేడా ఏమిటి
ఫోటో నాన్సీ చెన్
అరటిపండ్లు వేగంగా పక్వానికి ఎలా వస్తాయి
6. అంచులు దృ solid ంగా మారినప్పుడు పాన్‌కేక్‌లను తిప్పండి మరియు పాన్‌కేక్‌ను సులభంగా చుట్టూ తిప్పవచ్చు. రెండు వైపులా బంగారు-గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు ఉడికించాలి.
ఫోటో నాన్సీ చెన్
7. వేడి నుండి తీసివేసి ఆనందించండి!
ఫోటో నాన్సీ చెన్
మరిన్ని బంక లేని వంటకాల కోసం చూస్తున్నారా? వీటిని ప్రయత్నించండి:
- బంక లేని చక్కెర కుకీలు
- గ్లూటెన్-ఫ్రీ ఆర్టిచోక్, బచ్చలికూర మరియు టొమాటో పిజ్జా
- గ్లూటెన్-ఫ్రీ గైడ్
