న్యూ ఓర్లీన్స్‌లోని ప్రతి భోజనం కోసం ఎలా తినాలి మరియు ఇంకా ఆరోగ్యంగా ఉండండి

బిగ్ ఈజీలో ఆరోగ్యంగా తినడం దాదాపు అసాధ్యమని భావించే చాలా మంది వ్యక్తులలో మీరు ఒకరు అయితే, ఇది మీ కోసం జాబితా. మీరు ఆరోగ్యకరమైన తినేవాళ్ళు లేదా బీగ్నెట్స్ యొక్క బహుళ ప్లేట్ల నుండి డిటాక్స్ చేయాలని చూస్తున్నారా మరియు గత రాత్రి మీరు ఎదుర్కొన్న చాలా ఎక్కువ తుఫానులైనా, న్యూ ఓర్లీన్స్ లోని ఈ ఆరోగ్యకరమైన రెస్టారెంట్లు మిమ్మల్ని ఆరోగ్యకరమైన గాడిలోకి తీసుకుంటాయి.

BREAK వేగంగా

1) రా రిపబ్లిక్

జెన్నా రెస్నికోఫ్

రా రిపబ్లిక్ అనేది ఆరోగ్యంతో నడిచే రసం మరియు మ్యాగజైన్ స్ట్రీట్‌లోని ముడి ఆహార పట్టీ, ఇది వివిధ రకాల కోల్డ్-ప్రెస్డ్ రసాలు, అమృతం, స్మూతీ బౌల్స్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఈట్‌లను అందిస్తుంది. వారి మెనూలోని అన్ని అంశాలు లోపలి నుండి ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మీరు రిఫ్రెష్ మరియు శక్తిని పొందుతారు.

నా విలక్షణమైన ఆర్డే r: Açaí గిన్నె.

రెండు) హివోల్ట్ కాఫీ

అల్లి వీస్

హివోల్ట్ కాఫీ లోయర్ గార్డెన్ జిల్లాలో నివసిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన, అల్పాహారాన్ని కెఫిన్ కిక్‌తో నింపడానికి గొప్ప ప్రదేశం. మెనూలోని ప్రతిదీ ఆరోగ్యకరమైన పదార్ధాలతో తయారు చేయబడింది మరియు రుచితో నిండి ఉంటుంది. కాల్చిన వస్తువులు ఆరోగ్యంగా పరిగణించబడనప్పటికీ, హివోల్ట్ గ్లూటెన్-ఫ్రీ, పాల రహిత మరియు వేగన్ వస్తువులను గొప్ప ఎంపికను అందిస్తుంది, ఇవి తీపి దంతాలను సంతృప్తి పరచడానికి గొప్పవి.

నా విలక్షణమైన ఆర్డర్ : ఓజీ బ్రేక్ ఫాస్ట్ బౌల్ (వైపు కేఫీర్ సాస్) లేదా మార్నింగ్ గ్లోరీలో 1/2 లేదా కోడిగుడ్డు కాఫీతో గుమ్మడికాయ వాల్నట్ బ్రాన్ మఫిన్.

3) డి'జూయిస్ ఫ్రెష్ జ్యూస్ మరియు స్మూతీ బార్

అల్లి వీస్

డి'జూయిస్ అనేది మ్యాగజైన్ స్ట్రీట్‌లోని జ్యూస్ బార్, ఇది ప్రీ / పోస్ట్-వర్కౌట్ అల్పాహారం లేదా ఉదయం పిక్-మీ-అప్ కోసం ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. రసాలు మరియు స్మూతీలు అధిక నాణ్యత, తాజా పదార్ధాలతో మీ ముందు తయారు చేయబడతాయి. వారు సృజనాత్మక అనాస్ బౌల్స్, గ్రీక్ పెరుగు పార్ఫైట్స్, అవోకాడో టోస్ట్ మరియు వివిధ రకాల గ్రాబ్-అండ్-గో సలాడ్లను కలిగి ఉన్నారు. చాలా మంది తులనే విద్యార్థులకు తెలియని డిజ్యూస్ యొక్క దాచిన లక్షణం ఏమిటంటే వారు నోలాబక్స్‌ను అంగీకరించి బట్వాడా చేస్తారు.

నా విలక్షణమైన ఆర్డర్ : గ్రీన్ స్మూతీ లేదా తాజాగా నొక్కిన రసం ఇది సులభం కాదు.

4) బేర్‌కాట్ కేఫ్

అల్లి వీస్

ఫ్రెండ్ గ్రూపులోని అన్ని రకాల తినేవారిని మెప్పించడానికి బేర్‌కాట్ కేఫ్ సరైన అల్పాహారం ప్రదేశం. మెను 'గుడ్ క్యాట్' ఆరోగ్యకరమైన విభాగం మరియు తీపి వంటకాలతో 'బాడ్ క్యాట్' విభాగంగా విభజించబడింది. బేర్‌కాట్‌లో పెద్ద కాఫీ అండ్ డ్రింక్ మెనూ ఉంది, ఇందులో రుచిగల కోల్డ్ బ్రూ, తాజాగా తయారుచేసిన ఐస్‌డ్ టీలు మరియు కొంబుచా యొక్క ప్రత్యేకమైన రుచులు ఉంటాయి. ఈ కేఫ్ శాఖాహారం, వేగన్, పాలియో మరియు గ్లూటెన్-ఫ్రీ ఫ్రెండ్లీ మరియు ఆహార అలెర్జీలతో కూడి ఉంటుంది.

నా విలక్షణమైన ఆర్డర్ : పండు మరియు కొబ్బరి కోల్డ్ బ్రూ కాఫీతో సీజనల్ వెజిటబుల్ ఆమ్లెట్.

5) ది డైలీ బీట్

డైలీ బీట్ సెయింట్ రోచ్ విక్రేతకు సోదరి రెస్టారెంట్ జ్యూస్ నోలా , పెద్ద మెనూ మరియు దాని స్వంత స్థలాన్ని కలిగి ఉన్న ప్రయోజనంతో. ఈ ఆరోగ్యకరమైన తినుబండారం సలాడ్లు, ధాన్యం గిన్నెలు, చల్లని-నొక్కిన రసాలు, స్మూతీస్ మరియు మరెన్నో అందిస్తుంది. ఆహారం యొక్క ప్రదర్శన అద్భుతమైనది, మరియు ప్రతి వంటకం కళ యొక్క భాగం. మీరు సంతృప్తిగా మరియు నవ్వుతూ ఉంటారు.

నా విలక్షణమైన ఆర్డే r: అవోకాడో టోస్ట్‌తో సన్నగా ఉండే ఆకుపచ్చ స్మూతీ.

భోజనం

1) సత్సుమా కేఫ్

అల్లి వీస్

సత్సుమా కేఫ్ ఎల్లప్పుడూ తులనే విద్యార్థులతో నిండి ఉంటుంది - మరియు మంచి కారణం కోసం. ఈ ఆరోగ్యకరమైన కేఫ్‌లో వెజ్జీ పెనుగులాటలు, పోషకమైన సలాడ్‌లు, సేంద్రీయ కోల్డ్-ప్రెస్డ్ రసాలు, అలాగే పాన్‌కేక్‌లు, బాగెల్ ప్లేట్లు మరియు తీపి దంతాల కోసం కాల్చిన వస్తువుల ఎంపిక ఉన్నాయి. సత్సుమాలోని ఆహారం అంతా తాజాది, మరియు స్పాట్ దానికి చాలా సానుకూల శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. ఈ కేఫ్ స్నేహితులతో కలిసి తినడానికి లేదా సందర్శకులను తీసుకురావడానికి గొప్ప ప్రదేశం.

నా విలక్షణమైన ఆర్డర్ : ముడి గోధుమ తాగడానికి ముడి మార్కెట్ సలాడ్ లేదా వెజ్జీ పెనుగులాట.

రెండు) రీఫ్యూయల్ కేఫ్

అల్లి వీస్

అప్‌టౌన్ న్యూ ఓర్లీన్స్‌లో రీఫ్యూయల్ కేఫ్ చాలా తక్కువగా అంచనా వేయబడిన బ్రంచ్ / లంచ్ స్పాట్స్‌లో ఒకటి. ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు మరియు సౌకర్యవంతమైన సీటింగ్‌తో కూడిన శీఘ్ర మరియు సులభమైన కేఫ్. మెనులో తేలికపాటి ఆమ్లెట్లు మరియు పెనుగులాటలు, పెరుగు గిన్నెలు మరియు తాజా పండ్లు ఉంటాయి.

నా విలక్షణమైన ఆర్డర్ : పండు యొక్క ఒక వైపు గుడ్డు వైట్ వెజ్జీ ఆమ్లెట్.

3) సూపర్ఫుడ్ బార్

అల్లి వీస్

క్రీమ్ చీజ్ కాకుండా బాగెల్ మీద ఏమి ఉంచాలి

సూపర్ఫుడ్ బార్ ఒక చిన్న, స్థానికంగా లభించే సేంద్రీయ రసం మరియు ఆరోగ్య ఆహార ప్రదేశం. వారు సేంద్రీయ కోల్డ్-ప్రెస్డ్ రసాలు, ఐచ్ఛిక సూపర్‌ఫుడ్ యాడ్-ఇన్‌లతో కూడిన ఫంక్షనల్ స్మూతీస్ మరియు బ్రౌన్ రైస్ చుట్టలను అందిస్తారు. మీరు వాతావరణంలో అనుభూతి చెందుతుంటే, వారికి విటమిన్ సి, సూపర్ ఇమ్యూన్ బూస్టర్ మరియు అల్లం షాట్లు ఉన్నాయి. ఈ ప్రదేశం గురించి గొప్ప పెర్క్ ఏమిటంటే ఇది సహేతుక ధరతో కూడుకున్నది, మీరు తినడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఇది చాలా బాగుంది కళాశాల బడ్జెపై ఆరోగ్యకరమైనది టి. లోపల పరిమితం చేసే సీటింగ్ ఉంది, ఎందుకంటే ఇది ప్రధానంగా పట్టుకోడానికి వెళ్ళే ప్రదేశం.

నా విలక్షణమైన ఆర్డర్ : గ్రీన్ గ్లో స్మూతీ మరియు సూపర్ ఫుడ్ బార్ సలాడ్.

4) మొలకెత్తి ప్రెస్ చేయండి

అల్లి వీస్

స్ప్రౌట్ అండ్ ప్రెస్ అనేది జ్యూస్ బార్, ఇది సేంద్రీయ, చల్లని-నొక్కిన రసాలను మరియు తాజా ఆహారాన్ని అందిస్తుంది. ఈ స్థానం శుభ్రంగా, ఆధునికమైనది మరియు అధ్యయనం చేయడానికి గొప్ప వాతావరణం. ఇక్కడ సలాడ్లు అద్భుతమైనవి మరియు మరేదైనా పోల్చవద్దు న్యూ ఓర్లీన్స్. వారు నిండిపోయారు విటమిన్ అధికంగా ఉండే ఆకుకూరలు , స్ఫుటమైన కూరగాయలు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్ యొక్క మంచి వనరులు. సలాడ్లు మీ విషయం కాకపోతే, మొలకెత్తిన మరియు ప్రెస్‌లో స్మూతీస్, మూటగట్టి మరియు స్ప్రింగ్ రోల్స్ చాలా ఉన్నాయి. ఇది ఖచ్చితంగా న్యూ ఓర్లీన్స్‌లోని నా గో-టు ఆరోగ్యకరమైన ప్రదేశాలలో ఒకటి.

నా విలక్షణమైన ఆర్డర్ : సక్రియం చేసిన బొగ్గు నిమ్మరసం మరియు టోఫు అవోకాడో సలాడ్.

డిన్నర్

1) షయా

అల్లి వీస్

షయా చాలా ఒకటి న్యూ ఓర్లీన్స్‌లోని ప్రసిద్ధ రెస్టారెంట్లు మరియు అన్ని వైపుల నుండి ఆహార పదార్థాలను ఆకట్టుకోవడంలో ఎప్పుడూ విఫలం కాదు. ఈ ఆధునిక ఇజ్రాయెల్ వంటకాలు కాలానుగుణమైన, స్థానికంగా లభించే పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు చెక్కతో వేయించిన ఓవెన్‌లో పరిపూర్ణతకు వండుతారు. షయా యొక్క మెనులో విభిన్నమైన చిన్న చిన్న ప్లేట్లు, స్ప్రెడ్‌లు, స్వర్గపు హమ్మస్ మరియు పెద్ద ప్లేట్లు ఉంటాయి. పెద్ద సమూహాలలో షయా వద్దకు వెళ్లి, ఒక టన్ను చిన్న పలకలను పంచుకోవాలని ఆదేశించడం ఈ చర్య.

రెండు) కిచెన్ స్టోర్

అన్నా ఫిష్

మాగాసిన్ కిచెన్ న్యూ ఓర్లీన్స్ యొక్క అనేక వియత్నామీస్ రెస్టారెంట్లలో ఒకటి. మగసిన్ ఒక భాగం ఈట్ ఫిట్ ఎలా సంస్థ మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికల వైపు నియమించబడిన వారి మెనూలో ప్రత్యేక భాగం ఉంది. ఈ వర్గంలో ఉన్న అన్ని వస్తువులు చాలా తక్కువ చక్కెరను కలిగి ఉంటాయి మరియు లేవు తెలుపు, శుద్ధి చేసిన పిండి పదార్ధాలు. వారు బ్రౌన్ రైస్ వర్మిసెల్లి నూడుల్స్ మరియు గ్రిల్ లేదా కాల్చడం కంటే వాటి కూరగాయలు మరియు ప్రోటీన్లన్నింటినీ కాల్చడం కంటే (ఎక్కువ ప్రదేశాల మాదిరిగా) వడ్డిస్తారు.

నా విలక్షణమైన ఆర్డర్ : కాల్చిన టోఫు, కాల్చిన గుమ్మడికాయ, మరియు వేయించిన గుడ్డుతో బ్రౌన్ రైస్.

3) దూర్చు లోవా

సమంతా లాకర్

పోక్ లోవా ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు పుష్కలంగా ఉన్న శీఘ్ర మరియు సాధారణం రెస్టారెంట్. ఈ అధునాతన మేక్-యువర్-సుషీ బౌల్ స్పాట్‌లో ఎంచుకోవడానికి 20 కి పైగా అంశాలు ఉన్నాయి, వీటిలో ట్యూనా, సాల్మన్, స్పైసి ట్యూనా, పసుపు తోక, ఆక్టోపస్ మరియు టోఫు యొక్క ప్రోటీన్ ఎంపికలు ఉన్నాయి. వారు బియ్యం యొక్క భాగాలతో చాలా ఉదారంగా ఉంటారు, కాబట్టి అతిగా తినకుండా ఉండటానికి ఒకే స్కూప్ మాత్రమే అడగండి.

4) హోల్ ఫుడ్స్

హోల్ ఫుడ్స్ స్థానికంగా పెరిగిన, సేంద్రీయ ఉత్పత్తులు మరియు ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ యొక్క గొప్ప ఎంపికను కలిగి ఉంది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు జీవనశైలిని నిర్వహించడం. ఈ సేంద్రీయ కిరాణా దుకాణంలో శాండ్‌విచ్‌లు, సుషీ బార్, హాట్ బార్ మరియు తాజా సలాడ్ బార్‌తో డెలి స్టేషన్ ఉంది. అన్ని పదార్థాలు వేడి / సలాడ్ బార్‌లో జాబితా చేయబడతాయి, ఇది శుభ్రంగా తినడం సులభం చేస్తుంది. నేను తాజా బార్ వద్ద సలాడ్లు తయారు చేయడాన్ని ఇష్టపడుతున్నాను, అవి చాలా ఖరీదైనవి, కాబట్టి జాగ్రత్త వహించండి.

5) స్వెగ్స్ కిచెన్

స్వెగ్స్ కిచెన్ ఒక గొప్ప ఎంపిక ప్రయాణంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. ఈ ఫాస్ట్ ఫుడ్ స్పాట్ రుచిని త్యాగం చేయకుండా క్లాసిక్ సదరన్ కంఫర్ట్ ఫుడ్స్ పై ఆరోగ్యకరమైన స్పిన్ తీసుకుంటుంది. స్వెగ్స్ కూడా ఈట్ ఫిట్ నోలా సంస్థలో భాగం మరియు ప్రతి వస్తువు పోషక ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉందని నిర్ధారించే అంతర్గత డైటీషియన్ ఉంది. మెనులో రంగు-ఆర్డినేటెడ్ సిస్టమ్ ఉంది, ఇది వివిధ రకాల ఆహార పరిమితులు ఉన్నవారికి ఏ అంశాలు సాధ్యమవుతాయో హైలైట్ చేస్తుంది.

నా విలక్షణమైన ఆర్డర్ : జూడిల్స్ వైపు ఒక బ్లాక్ బీన్ మష్రూమ్ బర్గర్.

ఇప్పుడు మీరు న్యూ ఓర్లీన్స్‌లో ఆరోగ్యకరమైన రెస్టారెంట్ల జాబితాను కలిగి ఉన్నారు, బాగా తినడం సులభం. మీరు తినడానికి బయలుదేరిన తర్వాత, సమతుల్య భోజనం కోసం ఈ ఆరోగ్యకరమైన రెస్టారెంట్లలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి.