అధిక ఫ్రక్టోజ్ కార్న్ సిరప్ ప్రతి చోట ఉంటుంది. మీరు దాని నుండి దాచలేరు (మరియు మీరు దానిని తినడం కొనసాగిస్తే మీరు దాని నుండి పరిగెత్తలేరు). మీరు పదార్థాల జాబితాలో ఈ స్వీటెనర్‌ను విస్మరిస్తుంటే, మీరు మీ అలవాట్లను మార్చడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు మీ రోజువారీ సోడాలో సిప్పిన్‌ను ఆపండి.
అంత తీపి లేని ఆశ్చర్యం:
హై ఫ్రక్టోజ్ కార్న్ సిరప్ అనేది స్వీటెనర్, ఇది సాధారణంగా సుక్రోజ్‌కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది చౌకైనది మరియు తియ్యటి రుచిని ఇస్తుంది. ఇది వాస్తవానికి టేబుల్ షుగర్ మరియు నిర్మాణంలో తేనెతో సమానంగా ఉంటుంది, కానీ సుక్రోజ్ మాదిరిగా కాకుండా, ఇది చాలా ప్రాసెస్ చేయబడింది. HFCS మొక్కజొన్న నుండి తయారవుతుంది (ఆశ్చర్యకరమైనది!) దాని గ్లూకోజ్‌లో కొన్నింటిని ఫ్రూక్టోజ్‌గా మార్చడానికి ఎంజైమాటిక్ ప్రక్రియకు లోనవుతుంది, అది తప్పనిసరిగా తీపిని కలిగి ఉంటుంది (మీ హైస్కూల్ కెమిస్ట్రీ క్లాస్ గురించి ఆలోచించండి)
నిత్య చర్చ:
కొంతమంది నిపుణులు ఈ అత్యంత ప్రాసెస్ చేసిన పదార్ధం సాధారణ ఆకలి పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుందని మరియు ఈ రోజు es బకాయం మహమ్మారికి దోహదం చేస్తుందని నమ్ముతారు, ఇతర నిపుణులు అంగీకరించరు. ఈ ఉత్పత్తికి చక్కెర మాదిరిగానే కూర్పు ఉన్నందున, శరీరానికి తేడా తెలియదు మరియు అదే విధంగా జీవక్రియ చేస్తుంది అని HFCS మద్దతుదారులు నమ్ముతారు. హే, అదే జరిగితే, అదే సమయంలో బక్స్ ఆదా చేసేటప్పుడు ఈ స్వీటెనర్ వాడటం ఎందుకు కొనసాగించకూడదు?
ఈ కావాల్సిన మరియు ఓహ్-కాబట్టి-రుచికరమైన పదార్ధం వెనుక ఉన్న నిజం ప్రపంచానికి ఎప్పుడైనా తెలుస్తుందా? మేము చేసే వరకు, కాబట్టి ఎంపిక నిజంగా మీ ఇష్టం. కానీ సురక్షితంగా ఉండటానికి, శీతల పానీయాలు, రసాలు, సలాడ్ డ్రెస్సింగ్, తృణధాన్యాలు మరియు మిఠాయిలతో సహా అసాధారణంగా అధిక మొత్తంలో HFCS ఉన్న ఉత్పత్తులను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి (అవును, ఇప్పుడు ఏడుపు ప్రారంభించడం సరైందే).
Www.marksdailyapple.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
