చాగా పుట్టగొడుగులలో మీరు కనుగొనగలిగే ఉత్తమమైన సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలు ఉన్నాయి. కానీ ఈ అగ్లీ శిలీంధ్రాలు సలాడ్‌లో మంచిది కాదు. మీరు ముందుగా ప్యాక్ చేసిన చాగా టీని ఆన్‌లైన్‌లో కొనుగోలు చేయవచ్చు, కానీ మీరే వస్తువులను తయారు చేసుకోవడం అంత సరదా కాదా? మీ స్వంత ఇంటి తయారీకి ఈ రెసిపీని ప్రయత్నించండి.
చాగా మష్రూమ్ టీ
- ప్రిపరేషన్ సమయం:5 నిమిషాలు
- కుక్ సమయం:30 నిమిషాలు - 4 గంటలు (మీ ప్రాధాన్యత)
- మొత్తం సమయం:1 - 4 గంటలు
- సేర్విన్గ్స్:4 కప్పులు
- సులభం
- 4 కప్పు నీటి
- 1 చాగా పుట్టగొడుగు యొక్క భాగం
- తేనె
- పాలు
కావలసినవి
-
దశ 1
ఒక పిడికిలి పరిమాణ పుట్టగొడుగు ముక్కతో ఒక కుండలో చల్లని, ఫిల్టర్ చేసిన నీటిని పోయాలి మరియు గర్జించే కాచుకు తీసుకురండి.
-
దశ 2
నీరు ఉడకబెట్టడం ప్రారంభించిన తర్వాత, వేడిని తగ్గించి, 20 నిమిషాల నుండి 4 గంటల వరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొనే సమయం బలం కోసం ప్రాధాన్యతని బట్టి ఉంటుంది.
# స్పూన్‌టిప్: చాగాను ఎక్కువగా పొందడానికి 1-4 గంటలు ఉడకబెట్టాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను, ఇది చాలా బలంగా ఉంటే మీరు ఎప్పుడైనా ఎక్కువ నీరు జోడించవచ్చు .
-
దశ 3
కోరిక సమయం కోసం ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొన్న తరువాత, మీకు ఇష్టమైన కప్పులో పోసి ఆనందించండి!
అవసరమైన విధంగా తేనె లేదా పాలు జోడించండి.
ఫోటో మాలినా శాంచెజ్
