మీరు వ్యాయామశాలలో మరింత స్థిరంగా, సానుకూలంగా మరియు సమతుల్యతతో ఉంటారు, మీరు త్వరగా ఫలితాలను చూస్తారు. రాత్రిపూట ఎటువంటి మార్పు జరగదు.

వంట చేసేటప్పుడు మీకు సాధారణంగా మైక్రోవేవ్ అవసరం లేకపోతే, మీ కట్టింగ్ బోర్డులు చాలా ఉపయోగం పొందుతాయి.

ఇప్పటికీ ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ ఉన్న ఆహారాల జాబితాను చూడండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయాలను ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోండి.

మేము వ్యక్తిగతంగా డండర్ మిఫ్ఫ్లిన్‌లో పని చేయలేము కాబట్టి, మీరు బ్రేక్ రూమ్‌లో ఉన్నట్లు మీకు అనిపించేలా ఇక్కడ కొన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయి.

పేజీలో ప్రోగ్రామాటిక్‌గా ఆటో ప్రకటనలను నిలిపివేయడం సాధ్యం కాదు, కాబట్టి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము!