మీరు రోజుకు ఎన్ని సార్లు అసలైన పూప్ చేయాలి?

లేడీస్, మీరు ఇప్పుడు మీ బ్రౌజర్‌ల నుండి నిష్క్రమించవచ్చు ఎందుకంటే మనందరికీ తెలిసినట్లుగా, మీరు పూప్ చేయరు, కాబట్టి ఈ వ్యాసం నిజంగా మీకు వర్తించదు. తమాషా, ఉండండి. తన స్వంత అసౌకర్యాన్ని తగ్గించే మార్గంగా ఈ పురాణాన్ని సృష్టించిన భ్రమ కలిగించే మగవారిని నేను గుర్తించగలిగితే, నేను చేస్తాను, కానీ బదులుగా, నేను ఎత్తైన రహదారిని తీసుకుంటాను.

నేను మగవారిని మరియు ఆడవారిని అధికారికంగా ప్రశంసిస్తున్నాను, మేము ఉన్నట్లు తెలిసింది అన్నీ నంబర్ టూకి వెళ్ళడానికి నంబర్ వన్. తల్లి స్వభావానికి హోలా, యో.

జనాదరణ పొందిన పిల్లల పుస్తకం ఉత్తమంగా చెప్పింది: అందరూ పూప్స్ . “పిల్లలను కొలను వద్ద పడవేయడం,” “కేబుల్ వేయడం,” “రాయల్ స్క్వాట్ తీసుకోవడం,” “క్రాకెన్‌ను విడుదల చేయడం” - మీరు కోరుకున్న దాన్ని పిలవండి, మేము అందరం చేస్తున్నాం.

వాస్తవానికి ఇది మనందరికీ ఒక విషయం అని ఇప్పుడు మేము స్పష్టం చేసాము, మీరు చేస్తున్న ఆ “విషయం” చాలా తరచుగా జరుగుతుందా, తరచుగా జరగడం లేదు, లేదా మీరు గోల్డిలాక్స్ కావచ్చు , మరియు అది జరుగుతున్న మొత్తం సరైనది.

కానీ, నిజంగా, ఎన్నిసార్లు సాధారణం?

తేలితే, మీరు రోజుకు ఎన్నిసార్లు చేయాలి అనేదానికి గోల్డిలాక్స్ బంగారు నియమం లేదు. గ్రేటిస్ట్ ప్రకారం, ఇది సాధారణ సంఖ్య కంటే సాధారణ పరిధిలో ఎక్కువ. సాధారణ స్థితికి పరిధి ప్రతి మూడు రోజులకు ఒకసారి రోజుకు మూడు సార్లు విస్తరించి ఉంటుంది , అంటే సగటు వ్యక్తి రోజుకు ఒకసారి పోతాడు.

సుమారు ఒక రోజు! కానీ, నేను రెండు రోజుల్లో వెళ్ళలేదు! నా ఆరోగ్యం sh * t కి పోయిందా? లేదు, లేదు. అవును, సగటు వ్యక్తి రోజుకు ఒకసారి పోప్ అవుతాడు, కాని సాధారణ పరిధి ప్రకారం, మీరు ఘనమైన స్క్వాటింగ్ సెషన్ లేకుండా 72 గంటలు ఘనంగా వెళ్ళకపోతే అది మలబద్దకానికి అర్హత పొందదు.

# స్పూన్‌టిప్: ఘన స్క్వాటింగ్ సెషన్‌ను ఒక oun న్స్ స్టూల్‌గా నిర్వచించారు. హెర్షే కిసెస్ యొక్క ఒక oun న్స్ సుమారు 6-7 ముద్దులు. సూచన కోసం క్రింద ఫోటో.

ఇది మూడు రోజులు అయ్యి, మీరే (మరియు మీ ప్రేగులు) ఇరుక్కుపోయి ఉంటే, విచిత్రంగా ఉండకండి. మలబద్ధకం తీవ్రంగా లేదు, కానీ అది అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. మీ ఆహారంలో ఎక్కువ ఫైబర్‌ను చేతనంగా చేర్చే ప్రయత్నం ప్రారంభించండి, ఇది గింజల నుండి తృణధాన్యాలు, bran క లేదా పండ్ల వరకు ఏదైనా కావచ్చు.

మీ రెగ్యులర్ డైట్‌లో మీకు ఇంకా తగినంత పూపిన్ లభించలేదని మీకు అనిపిస్తే, ఫైబర్ సప్లిమెంట్స్ ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో ఉంటాయి (మరియు అన్ని గొప్ప సప్లిమెంట్ల మాదిరిగా అవి గమ్మీ రూపంలో ఉంటాయి).

కానీ, వేచి ఉండండి, పూప్ డెజర్ట్ లాంటిదేనా? మీకు ఎప్పుడూ ఎక్కువ ఉండలేదా? డెజర్ట్ మరియు డంప్‌లు రెండూ సమానంగా ఉంటాయి, అవి రెండూ భోజనం తర్వాత తరచుగా జరుగుతాయి, పూప్ డెజర్ట్ లాంటిది కాదు, మరియు చాలా ఎక్కువ విషయం. (రెండింటినీ అనుబంధించినందుకు ముందుగానే క్షమించండి మరియు మీ కోసం బ్రౌనీ డెజర్ట్‌లను ఎప్పటికీ నాశనం చేయవచ్చు).

ఏదేమైనా, రోజుకు నాలుగు-ప్లస్ సార్లు వెళ్లడం లేదా మీరు వెళ్ళిన ప్రతిసారీ నీరు, సన్నని బల్లలు కలిగి ఉండటం కొంత ఆందోళనకు కారణమవుతుందని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మీరు లాట్రిన్‌కు బంధించిన మీ పోస్ట్-పోటిల్ బురిటో పరుగులు మీకు ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయని దీని అర్థం కాదు, కానీ మీ సగటు రన్ సమయం చాలా హ్యారీ పాటర్ చిత్రాల నడుస్తున్న సమయాల కంటే ఎక్కువ అని మీరు కనుగొంటే, మీరు ఉండవచ్చు మీ ప్రేగులను మూర్ఖంగా పరిగణించండి కెఫిన్, ఆల్కహాల్, అధిక కొవ్వు మరియు అధిక ఫైబర్ ఆహారాలను తొలగించడం

నా పూప్ ఆకుపచ్చగా ఉంది. నేను సరేనా? (ప్రోబ్స్)

ఇప్పుడు మేము మీ రోజువారీ, మూడుసార్లు లేదా ఒకసారి-ప్రతి-మూడు-రోజుల-రోజువారీ డంప్‌ల కోసం “సాధారణ పరిధి” గా ఉన్న దాని గురించి గాలిని క్లియర్ చేసాము, మీ రంగు మరియు ఆకృతి ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం మీ జీర్ణవ్యవస్థకు మానవ-ఉత్పత్తి మార్గాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

మీ పూప్ ముదురు రంగులో ఉంటే (వంటి, నలుపు), చాలా శ్రద్ధ వహించండి, ఎందుకంటే ఇది తీవ్రమైన అంతర్గత రక్తస్రావం యొక్క సంకేతం కావచ్చు. అయినప్పటికీ, ఫ్రీక్ చేయవద్దు. మరోవైపు, ఐరన్ సప్లిమెంట్ లేదా కొన్ని ప్రిస్క్రిప్షన్లు తీసుకున్న తర్వాత మీ మలం నల్లగా మారుతుంది. మీకు ఆందోళన ఉంటే, డెఫ్ మీ పత్రాన్ని నొక్కండి.

స్పెక్ట్రం యొక్క మరొక వైపు, మీ పూప్ సూపర్ లేత రంగులో ఉంటే, మీ కాలేయంలో సమస్య ఉందని దీని అర్థం మరియు ఇది తగినంత పిత్తాన్ని ఉత్పత్తి చేయదు - కాబట్టి, వైద్యుడిని చూడండి.

బేరి పండినప్పుడు ఎలా చెప్పాలి

మరియు i f మీ పూప్ జాలీ గ్రీన్ , మీరు చాలా ఎక్కువ సలాడ్లు కలిగి ఉండవచ్చు లేదా మీరు బాత్రూమ్‌ను చాలా తరచుగా ఉపయోగిస్తున్నారు మరియు మీ శరీరం కొవ్వులను జీర్ణించుకోవడానికి సహాయపడే పిత్త విచ్ఛిన్నం కావడానికి తగినంత సమయం లేదు. ఇది సాధారణంగా ఆందోళనకు కారణం కాదు, కాబట్టి మీరు మిమ్మల్ని చేస్తూనే ఉంటారు.

ఆకృతి గురించి ఏమిటి?

మీ ప్రేగు కదలికలను పూర్తిగా అంచనా వేయడానికి, మీరు పూల్ వద్ద పడిపోయే పిల్లల ఆకృతిని కూడా చూడాలి. మీ పూ ముద్దగా లేదా గట్టిగా ముద్దగా ఉంటే , మీరు మలబద్ధకం కావచ్చు. ఇది మృదువుగా లేదా నీటితో ఉంటే, మీరు తీసుకుంటున్న మందులు, లాక్టోస్ అసహనం, వైరస్ లేదా జీర్ణ రుగ్మత వల్ల మీకు విరేచనాలు ఉండవచ్చు. సాధారణంగా, మీ పూప్ మృదువైనది మరియు మృదువైనది కాకపోతే, మీ ఆహారాన్ని పరిశీలించండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన స్క్వాట్ షెష్ కోసం ట్రాక్ ఎలా పొందాలో మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

కాబట్టి ఇది బహిరంగంగా ఉంది - ప్రతిఒక్కరూ పూప్ అవుతారు మరియు మొత్తం వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతుంది. మా పూప్స్ గురించి మనం మరింత బహిరంగంగా ఉంటే, ఈ మహిళ యొక్క మొదటి తేదీ పూపింగ్ అనుభవానికి సమానమైన పరిస్థితులలో మనం కనుగొనబడే అవకాశం తక్కువ. ట్విట్టర్ కథను బాధపెడుతుంది .

సంబంధం లేకుండా, తరువాతిసారి ఒక అమ్మాయి మీకు చెప్పడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు లేదా అమ్మాయి మిమ్మల్ని బాత్రూంలో 35+ నిమిషాలు గడిపినట్లు 'సిద్ధం కావడం' మరియు 'అలంకరణను వర్తింపజేయడం' అని ఒప్పించటానికి ప్రయత్నిస్తుంది, అతను లేదా ఆమె చెత్తతో పూర్తిగా నిండి ఉంది.