మైక్రోవేవ్‌లో ఆరోగ్యకరమైన గుడ్డు పెనుగులాట ఎలా చేయాలి

కొన్ని ఉదయాన్నే, మీరు హృదయపూర్వక ఏదో కోరుకుంటారు, కానీ పాన్ ను వేడి చేయడానికి మరియు పూర్తి భోజనం చేయడానికి మీకు సమయం మరియు / లేదా ప్రేరణ లేదు. ఈ వంటకం మీ సమాధానం. మీకు కావలసిందల్లా కాఫీ కప్పు మరియు నీరు లేదా పాలతో ఒక జంట గుడ్లు. అక్కడ నుండి మీరు వంటగది చుట్టూ ఉన్నదానిని జోడించవచ్చు, ప్రయాణంలో త్వరగా మరియు సంతృప్తికరంగా గుడ్డు పెనుగులాట చేస్తుంది. మరింత రుచికరమైన మైక్రోవేవ్ భోజనం కోసం, వీటిని చూడండివంటకాలు!



సులభం

ప్రిపరేషన్ సమయం: 5 నిమిషాలు
కుక్ సమయం: 10 నిమిషాల
మొత్తం సమయం:
15 నిమిషాల



వేడి చాక్లెట్ మరియు వేడి కోకో మధ్య వ్యత్యాసం

సేర్విన్గ్స్ : 1 కాఫీ కప్పును అందిస్తోంది



కావలసినవి:
2 గుడ్లు
1 టేబుల్ స్పూన్ పాలు లేదా నీరు
తురిమిన చీజ్ (నేను మొజారెల్లా ఉపయోగించాను)
ముక్కలు చేసిన హామ్, బేకన్ లేదా టర్కీ (ఐచ్ఛికం, ఆ శాకాహారి ప్రేమికులకు)
తరిగిన ఉల్లిపాయ
తరిగిన ఎర్ర బెల్ పెప్పర్

ఫోటో పారిసా సోరాయ



దిశలు:

1. పాక్షికంగా గుడ్లు ఉడికించడానికి 1 నిమిషం కాఫీ కప్పు మరియు మైక్రోవేవ్‌లో గుడ్లు మరియు పాలు కలపండి.

ఫోటో పారిసా సోరాయ



ఉపయోగించిన వంట నూనెతో నేను ఏమి చేయాలి

2. కావలసిన మాంసం, జున్ను మరియు కూరగాయలను జోడించండి.

ఫోటో పారిసా సోరాయ

3. జున్ను కరిగించి గుడ్లు పూర్తిగా ఉడికించడానికి మైక్రోవేవ్ మరో 30 సెకన్ల నుండి 1 నిమిషం వరకు.

ప్రముఖ పోస్ట్లు