మేమంతా శైలీన్ వుడ్లీతో ప్రేమలో పడ్డాము మా నక్షత్రాలలో తప్పు , మరియు ఆమె కిక్‌ని ** చూసింది మరియు లో రోల్ మోడల్‌గా మారింది భిన్న సిరీస్. ఆమె ప్రతి ఒక్కరి రాడార్‌లో నటిగా మారింది, ఎందుకంటే ఆమె అనేక బ్లాక్ బస్టర్ హిట్స్‌లో ఉంది. అయినప్పటికీ, ఆమె ఆహారపు ఎంపికలు అంత ప్రాచుర్యం పొందలేదు, ఎందుకంటే ఆమె ఆహారపు అలవాట్లలో ప్రత్యేకమైనది.
Mtv.com యొక్క GIF మర్యాద
షైలీన్ వుడ్లీ సహజమైన, సేంద్రీయ ఆహారాల గురించి. ఆమె ప్రాసెస్ చేసిన మరియు జంక్ ఫుడ్స్ ను అన్ని ఖర్చులు మానుకుంటుంది. ఆమె తినే దాని గురించి మాత్రమే ఆమె ఆందోళన చెందదు, కానీ ఇది పర్యావరణాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది . అందువల్ల, ఆమె తనను మరియు గ్రహం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి శుభ్రమైన ఆహారాలకు అంటుకుంటుంది. ఆమె తన ఆహారాన్ని చాలా పెంచుకుంటుంది, ఎందుకంటే ఆమె ఏదో నాటడం మరియు దానిని చూడటం మరియు పర్యావరణంలో ఒక భాగం కావడం వంటి ప్రక్రియను ప్రేమిస్తుంది. ఆమె తన ఆహారంలో 30%, అడవి ఆహారాన్ని తినడం.
ఆమె కోసం, ఆహారం ఆమె నమ్మే విషయం కాదు. బరువు తగ్గడం షైలీన్‌కు ఎప్పుడూ ఒక లక్ష్యం కాదు, ఆమె తన శరీరాన్ని వినడం మరియు ఆమె శరీరం తినాలని కోరుకునేది తినడం అని ఆమె నమ్ముతుంది. ఆమె శరీరాన్ని విషపూరితం చేసి, తన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి తినాలని ఆమె నమ్ముతుంది, కానీ శరీర ఇమేజ్ కోసం కాదు, దానిలో ఏమి ఉంది అనే దాని గురించి.
ఉదయం కాఫీ
Flickr లో thedabblist యొక్క ఫోటో కర్టసీ
షైలీన్ కోసం, కాఫీ తప్పనిసరి, కానీ ఆమె చాలా కంటే కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంది . ఆమె కాఫీలో కొబ్బరి నూనె మరియు వెన్న కొద్దిగా ఉంచుతుంది బుల్లెట్ ప్రూఫ్ కాఫీ . కొన్నిసార్లు ఆమె కొన్ని దాల్చినచెక్కలను కూడా జోడిస్తుంది మరియు లాట్ మాదిరిగానే అనుగుణ్యతను పొందడానికి ఇవన్నీ బ్లెండర్లో ఉంచుతుంది.
తాజా పండ్లు
ఫోటో కెవిన్ డాంగ్
సమీపంలో రైతు మార్కెట్ ఉంటే, మీరు తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలను కొనే షైలీన్‌ను కనుగొనండి . ఆమెకు ఇష్టమైనవి స్ట్రాబెర్రీలు, పైనాపిల్, కోరిందకాయలు మరియు ద్రాక్షపండు, అవి డెజర్ట్ కోసం కేక్ ముక్కకు చేరుకోవడం కంటే మీ తీపి దంతాలను సులభంగా తీర్చగలవని నమ్ముతారు.
స్నాక్స్
ఫోటో బెక్కి హ్యూస్
మనలో చాలా మంది గ్రానోలా బార్లు లేదా హమ్మస్ మరియు వెజిటేజీలపై అల్పాహారం తీసుకుంటుండగా, షైలీన్ ఇష్టపడతాడు సముద్రపు పాచి మీద చిరుతిండి . ఆమె ఎప్పుడూ ప్యాక్ చేయబడిన దేనినీ కొనదు మరియు ఆమె భోజనం లేదా అల్పాహారాలను ఎక్కువగా చేస్తుంది. మీ స్వంత సీవీడ్ చిరుతిండిని ఎలా తయారు చేయాలో చూడండి.
క్లే
Mnn.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
అవును, నేను మట్టి అన్నాను. షైలీన్ నిజానికి మట్టి తింటుంది . మట్టి వాస్తవానికి అయస్కాంతంలా పనిచేస్తుంది మరియు మీ శరీరంలోని ప్రతికూల విషాన్ని ఆకర్షిస్తుంది, మీ శరీరంలోని మట్టితో జతచేయబడి, ఆపై మట్టితో మీ శరీరం నుండి విడుదల అవుతుంది.
ప్రధాన భోజనం
Thekitchn.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
షైలీన్ చాలా ఉంది కిణ్వ ప్రక్రియలోకి . పాశ్చరైజ్ చేయని సౌర్క్క్రాట్ మరియు తాజా కూరగాయలతో తాజా గుడ్లు ఆమె సాధారణంగా తినే గొప్ప భోజనం అని ఆమె చెప్పింది. ఆమె తన ఆహారాన్ని పులియబెట్టింది ఎందుకంటే ఇది శరీరానికి చాలా ప్రోబయోటిక్స్ సృష్టిస్తుంది. సౌర్‌క్రాట్ లేదా కిమ్చీ వంటి ప్రతి భోజనంలో ఆమెకు ఒక పులియబెట్టిన ఆహారం ఉంది. షైలీన్ వంటి పులియబెట్టిన ఆహారాన్ని మీరు ఎందుకు తినాలని చూడండి.
షైలీన్ అన్ని సేంద్రియాలను తింటుంది మరియు ఆమె శరీరానికి ఉత్తమమైనదాన్ని తినడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఆమె నిరంతరం చురుకుగా ఉంటుంది, ఇది ఆమెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఆమె కోసం, యోగా ఆమె జీవితంలో ఒక పెద్ద భాగం, ఆమె ప్రతిరోజూ దీనిని అభ్యసిస్తుంది. ఆమె కూడా నడక, పరుగు మరియు మెట్ల ఎక్కడానికి చాలా ఉంది.
Tumblr.com యొక్క GIF మర్యాద
నడక అనేది షైలీన్ ఇష్టపడే విషయం, మరియు ఆమె ఆహారం మరియు నీటి వనరులను పొందడానికి నడవడానికి ఇష్టపడుతుంది. స్ప్రింగ్ వాటర్ పొందడానికి ఆమె పర్వతాలలోకి నడుస్తుంది, ఇది ఆమెకు చాలా బాగుంది ఎందుకంటే ఆమె మంచినీరు తాగడం మాత్రమే కాదు, చాలా నడవడం ద్వారా ఆమె నిరంతరం తన కాళ్ళను పని చేస్తుంది.
ఆమె చిత్రీకరణ చేస్తున్నప్పుడు డైవర్జెంట్ సిరీస్ , షైలీన్ తనదైన స్టంట్స్ అన్నీ చేశాడు. ఆమె పాత్ర యొక్క చర్య ప్యాక్ చేసిన కదలికలను సాధించగల శరీరాన్ని కలిగి ఉండటానికి, షైలీన్ శిక్షణ పొందాడు . ఆమె స్క్వాట్స్, పుషప్స్, లంజస్, గడ్డం-అప్స్, డిప్స్ మరియు ప్లైయోమెట్రిక్స్ వంటి అనేక వ్యాయామాలను రోజుకు 30 నిమిషాలు చేసింది.
షైలీన్ కోసం, ఆమె ఆహారపు అలవాట్లు మరియు ఆమె వ్యాయామం అన్నీ ఆమె శరీరాన్ని వినడం మరియు ఆమెలో నివసించే ఏదైనా ప్రతికూల శక్తి లేదా విషాన్ని తొలగించడం. ఆమె తినే దానితో పర్యావరణానికి సహాయపడటం, మరియు ఆమె నడిచినప్పుడు గ్రహం తో ఒకటిగా ఉండటం ఆమె నమ్మకం, అందుకే ఆమె చాలా సార్లు చెప్పులు లేకుండా ఉంటుంది. షైలీన్ ప్రకృతి మరియు ఆహారాన్ని తీసుకునే సేంద్రీయ మార్గాల గురించి. ఇది ఆమెను ఆరోగ్యంగా చేయడమే కాదు, గ్రహం కూడా సహాయపడుతుంది.
