పనేరా బ్రెడ్ తాజా పదార్థాలు, శీఘ్ర సేవ మరియు సాధారణ వాతావరణాన్ని ఇష్టపడేవారికి ఆశ యొక్క దారిచూపింది. మెనూలు రూపొందించిన కొన్ని రెస్టారెంట్లలో ఇవి కూడా ఒకటి శాకాహారి, శాఖాహారులు మరియు బంక లేని వ్యక్తులు . మీరు గ్లూటెన్‌కు దూరంగా ఉంటే, అల్పాహారం, భోజనం మరియు విందు వస్తువులతో వేరు చేయబడి ఉంటే - మరియు మీరు ఏ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలో పనేరాలోని పూర్తి వస్తువుల జాబితా ఇక్కడ ఉంది.
అల్పాహారం
Panerabread.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
ఆర్డర్ ఇలా ఉంది: సమ్మర్ ఫ్రూట్ కప్
మీరు మైక్రోవేవ్‌లో స్పఘెట్టి నూడుల్స్ ఉడికించగలరా?
పొందవద్దు: వోట్మీల్ లేదా స్ట్రాబెర్రీ గ్రానోలా పర్ఫైట్. స్వచ్ఛమైన వోట్స్‌లో గ్లూటెన్ లేనప్పటికీ, చాలా ఫాస్ట్ ఫుడ్ రెస్టారెంట్లు వారి గోధుమ మరియు వోట్మీల్ ఉత్పత్తులతో కొంచెం కలుషిత సమస్యలను కలిగి ఉన్నాయి. కాలుష్యం తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, స్పష్టంగా కనిపించడం మంచిది.
లంచ్
Flickr లో సీన్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
ఆర్డర్ ఇలా ఉంది: గ్రీక్ సలాడ్, సీజనల్ గ్రీన్స్ సలాడ్, చికెన్‌తో ఫుజి ఆపిల్ సలాడ్ లేదా క్వినోవాతో గ్రీన్ దేవత కాబ్ సలాడ్
మార్పులతో ఆర్డర్: సీజర్ సలాడ్, క్రౌటన్లు లేకుండా. బాదం తో పుచ్చకాయ ఫెటా సలాడ్, మైనస్ ది ఏన్షియంట్ గ్రెయిన్ బ్లెండ్. శాఖాహారం క్రీమీ టొమాటో సూప్, క్రౌటన్లు లేవు.
మీరు మీ ఫోన్‌ను జ్యూరీ డ్యూటీకి తీసుకురాగలరా?
పొందవద్దు: ది క్రీమ్ ఆఫ్ చికెన్ అండ్ వైల్డ్ రైస్ సూప్. ఈ సూప్ ఖచ్చితమైన గ్లూటెన్ లేని భోజనం లాగా ఉంటుంది, కాని ఉపయోగించే ఉడకబెట్టిన పులుసులో గోధుమ ఉంటుంది. ఖచ్చితంగా నో-గో.
విందు
Flickr లో ఎల్వర్ట్ బర్న్స్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
ఆర్డర్ ఇలా ఉంది: చికెన్‌తో రొమైన్ & కాలే సీజర్ సలాడ్, క్వినోవాతో ఆధునిక గ్రీక్ సలాడ్, స్ట్రాబెర్రీ గసగసాల మరియు చికెన్ సలాడ్, తక్కువ కొవ్వు వెజిటేరియన్ బ్లాక్ బీన్ సూప్, కాల్చిన బంగాళాదుంప సూప్ లేదా వెజ్జీ సమ్మర్ కార్న్ చౌడర్.
మార్పులతో ఆర్డర్: ఉల్లిపాయలు లేని BBQ చికెన్ సలాడ్. చికెన్‌తో స్పైసీ థాయ్ సలాడ్, నిక్స్ ది వింటన్ స్ట్రిప్స్, థాయ్ చిల్లి వైనైగ్రెట్ మరియు వేరుశెనగ సాస్ - బదులుగా ఆసియా సెసేమ్ డ్రెస్సింగ్ ప్రయత్నించండి.
పొందవద్దు: బ్రోకలీ చెడ్డార్ సూప్ లేదా న్యూ ఇంగ్లాండ్ క్లామ్ చౌడర్. వారి హృదయపూర్వక సూప్‌లు కూడా మోసపూరితంగా బంక లేనివి. ఈ రెండు సూప్‌లు తమ రసంలో గోధుమలను ఉపయోగిస్తాయి.
స్వీట్స్ & డ్రింక్స్
Panerabread.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
ఆర్డర్ ఇలా ఉంది: వాల్‌నట్స్‌తో గ్లూటెన్ కాన్షియస్ ట్రిపుల్ చాక్లెట్ కుకీ, గ్రీకు పెరుగుతో సూపర్‌ఫ్రూట్ పవర్ స్మూతీ, బాదం పాలతో పీచ్ మరియు బ్లూబెర్రీ పవర్ స్మూతీ లేదా తక్కువ కొవ్వు మామిడి స్మూతీ.
2 కోసం ihop ఎంత ఖర్చు అవుతుంది
పొందవద్దు: గింజలతో గ్లూటెన్ కాన్షియస్ మాన్స్టర్ కుకీ. ఈ కుకీ, పైన పేర్కొన్న వాటికి భిన్నంగా, ఓట్స్ కలిగి ఉంటుంది. వారి అల్పాహారం వోట్మీల్ మాదిరిగానే, గోధుమలతో కలుషితమయ్యే అవకాశం ఉంది. మీరు తీవ్రంగా అలెర్జీ లేదా ఉదరకుహర అయితే, ఇది సిఫార్సు చేయబడదు.
ఇవి వాటి బంక లేని వస్తువులు అయితే, ఈ ఆహారాలలో కొన్ని ఇతర అలెర్జీ కారకాలను కలిగి ఉంటాయి. మీకు మరొక అలెర్జీ ఉంటే, ఉత్పత్తిలోని పదార్ధాల గురించి ఉద్యోగిని అడగడానికి బయపడకండి - ప్రత్యామ్నాయాలు చేయడానికి వారు ఎల్లప్పుడూ సంతోషంగా ఉంటారు.
