కొంతమంది ప్రతిరోజూ ఉదయం కాఫీకి బదులుగా టీ తాగాలని ఎందుకు నిర్ణయించుకుంటారని ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? కాఫీ వాస్తవానికి మీ శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపుతుందని తేలింది (మీ దంతాలను పసుపుపచ్చతో పాటు.) కాఫీ కంటే టీని ఎన్నుకోవడం ఎల్లప్పుడూ మంచి ఆలోచన కావడానికి ఇక్కడ 10 కారణాలు ఉన్నాయి:
ఫోటో కరోలిన్ గ్రూ
1. టీ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. (ఎవరు దానిని ఇష్టపడరు?)
గ్రీన్ టీలోని EGCG మరియు కెఫిన్ కొవ్వు కణాలను తగ్గిస్తుంది మరియు కండరాల కణాలను మరింత చురుకుగా చేస్తుంది. మీ జీవక్రియను ప్రారంభించే కిక్‌కు గ్రీన్ టీ ప్రసిద్ధి చెందింది.
ఏ రకమైన వైన్‌లో అత్యధికంగా ఆల్కహాల్ ఉంటుంది
2. టీ మీ ఎముకలను రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది.
తాజా అధ్యయనం ప్రకారం, టీ తాగేవారికి ఆరోగ్యకరమైన, బలమైన ఎముకలు ఉంటాయి మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి వచ్చే అవకాశాలు తక్కువ.
ఫోటో కరోలిన్ గ్రూ
3. టీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు ద్రవ నష్టాన్ని నింపుతుంది.
ఆల్కహాల్ లాగా రుచి చూడని ఉత్తమ మద్య పానీయాలు
టీ కొద్దిగా రుచితో H2O మాత్రమే కాబట్టి, వేడి లేదా చల్లగా తాగడం వల్ల మీరు రోజంతా కోల్పోయిన ఏదైనా ద్రవాన్ని భర్తీ చేస్తారు, మీ శరీరం మరియు చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తారు.
4. టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి, ఇది వ్యాధులను నివారించడంలో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
5. కాఫీ కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది. టీ లేదు.
6. కాల్చిన కాఫీలో 1000 కి పైగా రసాయనాలు కనుగొనబడ్డాయి (వాటిలో 19 క్యాన్సర్ కారకాలు).
కిరాణా దుకాణంలో మీరు కొనగల ఉత్తమ కాఫీ
అది చాలా ఆరోగ్యకరమైనది కాదు.
7. టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్స్ వల్ల యాంటీ ఏజింగ్ శక్తి ఉంది మరియు గుండె జబ్బులను నివారించవచ్చు.
టీలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మీ శరీరాన్ని చూడటానికి మరియు అద్భుతంగా అనుభూతి చెందడానికి గొప్ప వనరులు.
8. రోజుకు 3 నుండి 4 కప్పుల టీ గుండెపోటు మరియు క్యాన్సర్‌ను నివారించవచ్చు.
టీలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు రక్తంలోని హానికరమైన రసాయనాలను ఎదుర్కుంటాయి మరియు రక్తనాళాల విశ్రాంతి సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
ఫోటో కరోలిన్ గ్రూ
9. రోజుకు 4 కప్పుల టీ తాగేవారికి కార్టిసాల్ అనే ఒత్తిడి హార్మోన్ తక్కువ స్థాయిలో ఉంటుంది.
టీని యాంటీ-డిప్రెసెంట్‌గా ఉపయోగించవచ్చు మరియు మీ మానసిక స్థితిని పెంచుతుంది.
10. టీలో ఫ్లోరైడ్ ఉంటుంది, ఇది దంతాలను రక్షిస్తుంది.
రంగు మారడానికి దారితీసే కాఫీలా కాకుండా, సరైన మొత్తంలో ఫ్లోరైడ్ తాగడం మీ దంతాలకు మంచిది.
రియల్ చైనీస్ ఫుడ్ vs అమెరికన్ చైనీస్ ఫుడ్
