వోట్మీల్ కాదనలేనిది అల్పాహారం ఇష్టమైనది ఇది చౌకైనది, సులభం, ఆరోగ్యకరమైన మరియు నింపడం. నిజంగా, దీని గురించి ఇష్టపడటానికి ఏమీ లేదు. కానీ దాన్ని మెరుగుపరచవచ్చా? స్టీల్-కట్ వోట్స్ మా విలక్షణమైన రోల్డ్ వోట్స్ వలె ప్రాచుర్యం పొందలేదు, కాని స్టీల్-కట్ వోట్స్ మరింత ఆరోగ్యకరమైనవి మరియు ఇంకా ఎక్కువ ఫైబర్ కలిగి ఉంటాయి. ఇది నిజమో కాదో మేము చూస్తాము.
కాబట్టి మరోసారి, ఈ ఫుడ్ ఫైట్‌లో బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ల యుద్ధం రేగుతుంది, ఈసారి క్లాసిక్‌ను కలిగి ఉంది చుట్టిన ఓట్స్ వర్సెస్. స్టీల్-కట్ వోట్స్.
డిఫెండింగ్ ఛాంపియన్: రోల్డ్ వోట్స్
ఫోటో నాన్సీ చెన్
నేపథ్య: ధాన్యం వోట్ మొత్తం మృదువైనంత వరకు ఆవిరి చేసి, పూర్తిగా ఆరిపోయే వరకు రోలర్లో కుదించబడినప్పుడు రోల్డ్ వోట్స్ తయారు చేస్తారు. ఈ ప్రక్రియ రోల్డ్ వోట్స్ చాలా త్వరగా ఉడికించటానికి అనుమతిస్తుంది.
ప్రత్యర్థి: స్టీల్-కట్ వోట్స్
ఫోటో నాన్సీ చెన్
బాకార్డి 151 లో ఆల్కహాల్ ఎంత ఉంది
నేపథ్య: మరోవైపు, స్టీల్-కట్ వోట్స్ అంటే ధాన్యం వోట్ గ్రోట్ (కాదు నేను పదాలను మిళితం చేయలేదు, గ్రోట్ నిజమైన విషయం ) ముక్కలుగా విభజించబడింది. చుట్టిన ఓట్స్ వంటి ప్యాకేజింగ్‌కు ముందు అవి ఆవిరిలో లేనందున, స్టీల్-కట్ వోట్స్ వండడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.
రౌండ్ 1: పోషణ
Www.prevention.com నుండి సమాచారం
న్యూట్రిషన్ వారీగా, స్టీల్ కట్ వోట్స్ మంచివి (కేవలం). వోట్స్ ఎలా ప్రాసెస్ చేయబడినా పోషకాహారంలో దాదాపు సమానంగా ఉంటాయి, కాబట్టి రోల్డ్ వోట్స్ మరియు స్టీల్-కట్ వోట్స్ ఒకే కొవ్వు పదార్ధం, కార్బోహైడ్రేట్ కౌంట్, ఫైబర్, ప్రోటీన్, కాల్షియం మరియు ఐరన్ కలిగి ఉంటాయి. దీని అర్థం మీరు కొనుగోలు చేసే తక్షణ వోట్స్ (అవి చక్కెరను జోడించకపోతే) సాధారణ రోల్డ్ వోట్స్ మరియు స్టీల్-కట్ వోట్స్ వలె ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి, అవి వేగంగా వండుతాయి.
విజేత: స్టీల్-కట్ ఓట్స్
రౌండ్ 2: రుచి
ఫోటో బెక్కి హ్యూస్
రోల్డ్ వోట్స్: నేను వోట్మీల్ తినడం పెరిగాను, మరియు చుట్టిన వోట్స్ చాలా మెత్తగా తయారవుతాయి. కుడివైపు వండుతారు, అయినప్పటికీ, వారు అద్భుతంగా నమిలే ఆకృతిని కలిగి ఉన్నారు. ప్రతి కాటులో ఫైబర్ ఎంత ఉందో మీరు ఆచరణాత్మకంగా భావిస్తారు మరియు ఒక గిన్నె తరువాత, మీరు నిండి ఉన్నారు. రోల్డ్ వోట్స్ ద్రవాలను సులభంగా గ్రహిస్తాయి, కాబట్టి అవి వనిల్లా బాదం పాలతో వండుకుంటే, అవి మరింత రుచిగా ఉంటాయి.
స్టీల్-కట్ వోట్స్: పొడిగా ఉన్నప్పుడు, అవి క్వినోవా లాగా కనిపిస్తాయి, మరియు ఉడికించినప్పుడు, ఇలాంటి నట్టి రుచి ఉంటుంది. రుచి ఉక్కు-కట్ వోట్స్ గురించి నేను ఇష్టపడను, అయితే ఇది ఆకృతి. వోట్స్ ఉడికించాలి కావడానికి, నేను ఉదయం కోరుకునే దానికంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, ఇంకా, సగం వండిన బియ్యం బియ్యం తినడం లాంటిది.
నాచోస్ కోసం వెల్వీటా జున్ను ఎలా తయారు చేయాలి
విజేత: రోల్డ్ వోట్స్
రౌండ్ 3: ధర
ఫోటో నాన్సీ చెన్
రోల్డ్ వోట్స్: ట్రేడర్ జోస్ వద్ద 32 oz కు 99 3.99 *
స్టీల్-కట్ వోట్స్: ట్రేడర్ జోస్ వద్ద 28 oz కు 99 5.99
పోస్ట్‌మేట్స్ నా నగరానికి ఎప్పుడు వస్తున్నారు
* స్థానాలు ప్రకారం ధరలు భిన్నంగా ఉండవచ్చు
విజేత: రోల్డ్ వోట్స్
రోల్డ్ వోట్స్ దీన్ని గెలవండి! అవి చౌకైనవి, ఉడికించడం సులభం మరియు రుచిగా ఉంటాయి. మీరు స్టీల్-కట్ వోట్స్ రుచిని ఇష్టపడితే (ఇది సంపాదించినది) మరియు కొంచెం ఎక్కువ చెల్లించాల్సిన అవసరం లేదు, దాని కోసం వెళ్ళండి. లేకపోతే, ప్రయత్నించిన మరియు నిజమైన వాటితో కట్టుబడి ఉండండి.
తగినంత వోట్మీల్ పొందలేదా? ఈ వంటకాలను ప్రయత్నించండి:
- చియా మరియు అవిసె గింజ మైక్రోవేవ్ వోట్మీల్
- ఫ్యాన్సీ కాల్చిన వోట్మీల్
- అరటి వోట్మీల్ షేక్
