గడువు ముగిసిన తర్వాత మీరు గాలిలో ప్రయాణించగలరా?

ప్రతి రోజు ప్రతి గంటలో, మన రోగనిరోధక శక్తి ఏదైనా మరియు మన శరీరానికి హాని కలిగించే ప్రతిదానితో పోరాడటం చాలా కష్టం. కళాశాల విద్యార్ధులుగా, అనారోగ్యంతో ఉండటం చాలా కట్టుబాటు అయిన వాతావరణంలో మేము జీవిస్తున్నాము.

అనారోగ్యంతో బాధపడటం ప్రారంభించినప్పుడు మనలో చాలా మందికి సహజమైన ప్రతిచర్య ఏమిటంటే, ఆ ఉత్తేజకరమైన మంగళవారం ఉదయం ఉపన్యాసం (లేదా శుక్రవారం రాత్రి పార్టీ, అదే వ్యత్యాసం) మిస్ అవ్వకుండా నిరోధించడానికి మన శక్తిలో ఏదైనా మరియు ప్రతిదీ చేయడం. కాబట్టి, మీ గదిని పిచ్చిగా పట్టుకున్నప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది హ్యాండి-దండి వాయుమార్గం మరియు అది గడువు ముగిసింది?

గొప్ప ప్రశ్న, తెలుసుకుందాం.

సహజంగానే, కళాశాల అనేది చాలా సమతుల్య మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలకు ఎల్లప్పుడూ మద్దతు ఇచ్చే సమయం లేదా ప్రదేశం కాదు. ఇది చాలా మంది విద్యార్థులు మా 7-9 గంటల నిద్రను, అలాగే రోజువారీ వ్యాయామాన్ని నిరోధిస్తుంది. రోగనిరోధక ఆరోగ్యంలో ఈ కారకాలన్నీ చాలా ముఖ్యమైనవి మరియు అక్కడే వాయుమార్గం వస్తుంది.

మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యాన్ని పెంచడం వాయుమార్గాన యొక్క ప్రధాన పని. ఇందులో కీ విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు మూలికలు ఉన్నాయి మీ శరీరానికి అదనపు ost పునివ్వడానికి ఇది మీకు నిద్ర పోవడం, వ్యాయామం చేయడం లేదా బాగా తినడం వంటివి చేయకపోవచ్చు.

'గడువు ముగిసిన తర్వాత మీరు వాయుమార్గాన్ని తీసుకోవచ్చా?' అనే ప్రశ్నను పరిశీలించడానికి నేను అనుకున్న ఉత్తమ మార్గం. ఈ నిర్దిష్ట విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు వాటి గడువు తేదీని దాటిన తర్వాత ఏమి జరుగుతుందో చూడటం.

వాయుమార్గం విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ, విటమిన్ ఎ, జింక్, సెలీనియం, మాంగనీస్ మరియు మెగ్నీషియం ఉంటాయి. ఈ కారకాలు పనిచేస్తాయి యాంటీఆక్సిడెంట్లు 200 కి పైగా ఎంజైమ్‌లను ప్రేరేపించడానికి. నా అశాస్త్రీయ మెదడుకు వారు చాలా క్లిష్టమైన అనేక ఇతర శాస్త్రీయ పనులను కూడా చేస్తారు.

విటమిన్లు గడువు తేదీని కలిగి ఉండటానికి ప్రధాన కారణం ఏమిటంటే, గడువు ముగిసిన విటమిన్ లేదా ఖనిజాలను తీసుకోవడం గడువు ముగిసిన ఆహారాన్ని తినడానికి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇది మీకు విషాన్ని ఇచ్చే ఒక రకమైన టాక్సిన్‌గా మారదు, కానీ సప్లిమెంట్ యొక్క బలం తగ్గిపోతుంది. అందువల్ల, మీ రోగనిరోధక ఆరోగ్యాన్ని పెంచడంలో ఇది ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందనేది గడువు ముగిసిన వాయుమార్గాన్ని తీసుకోవడంలో మీరు ఎదుర్కొంటున్న ఏకైక సమస్య.

అందువల్ల, గడువు ముగిసిన గాలి బాటిల్‌ను కనుగొనడానికి మాత్రమే మీరు మీ గదిలో ఆ పిచ్చి-డాష్‌ను పూర్తి చేస్తున్నప్పుడు, చింతించకండి మరియు ఇంకా కనిపించకుండా ఉండటానికి సహాయపడే అవకాశం ఉందని తెలుసుకోండి.