గత రాత్రి రఫ్ నైట్? మేమంతా అక్కడే ఉన్నాం. కొట్టుకునే తలనొప్పి మరియు కడుపు నొప్పితో మేల్కొనడం ఎప్పుడూ సరదా కాదు, నన్ను నమ్మండి. మనలో చాలా మంది ఒక రాత్రి తరువాత రోజును “రికవరీ డే” గా ఉపయోగించుకుంటారు - మంచి కారణం కోసం.
టన్నుల కొద్దీ హ్యాంగోవర్ నివారణలు ఉన్నాయి: నీరు, ఆహారం, ఇబుప్రోఫెన్ మరియు కూడా విచిత్రమైనవి వంటి pick రగాయ రసం లేదా చేప. కానీ ఆహారం ఒక ప్రసిద్ధ “నివారణ.” మీరు అడిగే ప్రతి వ్యక్తి వారి వక్రీకృత కడుపుకు సహాయపడటానికి వారు ఏమి తింటారు అనేదానికి వేరే సమాధానం ఇస్తారు.
కానీ ఆహారం ఏమిటో సంబంధం లేకుండా చేస్తుంది నిజానికి మీకు మంచి అనుభూతికి సహాయపడుతుందా?
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
మీకు అదృష్టం, మీ శరీరాన్ని పునరుజ్జీవింపచేయడానికి ఆహారం సరైనదని నిరూపించబడింది. మీరు హ్యాంగోవర్ అయినప్పుడు, మీ శరీరం నుండి చాలా అవసరమైన పోషకాలు కొట్టుకుపోతాయి. మీరు నిర్జలీకరణం మరియు పోషకాహార లోపంతో ఉన్నారు. హ్యాంగోవర్‌ను అధిగమించడానికి, మీరు కోల్పోయిన వాటిని భర్తీ చేయాలి.
మీ కాలేయం ఓవర్‌డ్రైవ్‌లో పనిచేస్తోంది, అయితే ఇది చాలా వేగంగా పని చేస్తుంది. మీ కడుపులో ఆహారం ఉన్నప్పుడు, ఇది కొంత ఆల్కహాల్ను పీల్చుకోవడానికి మరియు జీర్ణవ్యవస్థకు మళ్ళించడానికి సహాయపడుతుంది. ఆల్కహాల్ అది కడుపులో కలిసిపోదు దురదృష్టవశాత్తు మన రక్తప్రవాహంలో ముగుస్తుంది ఎందుకంటే మన గోడ చిన్న ప్రేగులు చాలా పోరస్. రక్తప్రవాహంలోని ఈ ఆల్కహాల్ చివరికి కాలేయంలో నిర్విషీకరణ అవుతుంది, కానీ ఒక నిర్దిష్ట రేటుతో మాత్రమే. కాలేయం ఆల్కహాల్ ను శరీరానికి గ్రహించే పోషకాలుగా విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.
మీ రక్తప్రవాహంలో ఉన్న ఆల్కహాల్ చాలా త్వరగా కదులుతుంది, అందుకే మనం తరచుగా త్వరగా త్రాగిపోతాము. మీ ప్రసరణ వ్యవస్థ నుండి వేగంగా ఆల్కహాల్ అయిపోతుంది, మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు.
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
కాలేయం ఆల్కహాల్ను విచ్ఛిన్నం చేస్తున్నప్పుడు, ఇది ఒక రసాయనాన్ని సృష్టిస్తుంది ఎసిటాల్డిహైడ్ అది ఆల్కహాల్ కంటే విషపూరితమైనది. మీ శరీరం మంచి అనుభూతి చెందడానికి మద్యం నుండి బయటపడటమే కాకుండా, ఎసిటాల్డిహైడ్ నుండి కూడా బయటపడాలి. అందుకే హ్యాంగోవర్‌లు కొన్నిసార్లు అధిగమించడానికి కొంత సమయం పడుతుంది.
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
కాలేయంలో అసిటాల్డిహైడ్ ఏర్పడటం మనకు చాలా ఇబ్బందికరంగా అనిపిస్తుంది. అయితే, మనం ఎక్కువగా తినడం మరియు మద్యం ఎక్కువగా గ్రహించడం, ది హ్యాంగోవర్ త్వరగా ముగుస్తుంది .
టూట్సీ పాప్ యొక్క టూట్సీ రోల్ కేంద్రానికి వెళ్లడానికి ఎన్ని లైకులు పడుతుంది?
అదనపు బూస్ట్ కోసం, కార్బోహైడ్రేట్లు తినండి . కార్బోహైడ్రేట్లు మీ శరీరంలోని న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను వేగవంతం చేయడానికి ఉత్తమ శక్తి వనరులు, వేగంగా జీర్ణక్రియకు కారణమవుతాయి.
ఆహారం a తప్పక ఒక రాత్రి తరువాత. మీ శరీరాన్ని తిరిగి నింపేలా చూసుకోండి మరియు మీకు మంచి అనుభూతి వచ్చే వరకు కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్ నివారించండి! మీకు వికారం అనిపించినా, ఆహారం తినడానికి ప్రయత్నించడం దీర్ఘకాలంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, మీరు మరొక వెర్రి రాత్రి కోసం కోలుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీరు పొందగలిగే అన్ని సహాయం మీకు అవసరం.
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
