మొటిమలు (లేదా చెడు చర్మం) ప్లేగు అనేది టీనేజర్లు మరియు యువకులు-నేను అసూయపడే అదృష్టవంతుల కోసం ఆదా చేస్తాను. మా సమస్యలకు ఉత్తమమైన మరియు చౌకైన సమాధానం? ఆహారం. చర్మవ్యాధి నిపుణుడి పర్యటనను మీరే సేవ్ చేసుకోండి మరియు ఈ ఆహారాలు మీ కోసం ఏమి చేయగలవో చూడండి.
గుడ్లు:
ఫోటో కర్టసీ డేనియల్ నోవ్టా / ఫ్లికర్
గుడ్డులోని తెల్లసొన యొక్క విచిత్రమైన, వివరించలేని నిర్మాణం దాని అధిక ప్రోటీన్ కంటెంట్ నుండి పుడుతుంది మరియు సహాయపడుతుంది రంధ్రాలను బిగించండి మరియు చర్మం యొక్క వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. ఈ సాధారణ పదార్ధాన్ని కలిగి ఉన్న DIY ఫేషియల్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
తేనీరు:
సెల్మా బ్రోడర్ / ఫ్లికర్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
జీవక్రియను పెంచడానికి మరియు గుండె జబ్బులను నివారించడంలో సహాయపడే టీలో, ముఖ్యంగా గ్రీన్ టీలో అధికంగా ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్ల గురించి మనమందరం విన్నాము. సరే, ఆ అద్భుత యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా మన శరీరాన్ని నిరోధిస్తాయి ఆక్సిడెంట్ రాడికల్స్ కణాలు మరియు కణజాలాలను దెబ్బతీసే నుండి (ఇవి మన చర్మం యొక్క నాణ్యతను నిర్ణయిస్తాయి). మీ మిగిలిపోయిన టీ బ్యాగులను ఫ్రిజ్‌లో భద్రపరుచుకోండి మరియు వాటిని మీ కళ్ళపై 10 - 15 నిమిషాలు ఉంచండి.
నీటి సీసాలను తిరిగి ఉపయోగించడం సరేనా?
టొమాటోస్:
టోనీ / ఫ్లికర్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
రుచితో పగిలిపోయే ఈ అందమైన ఎర్రటి పండ్లలో శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది సెలీనియం . ఇది సూర్యుని ద్వారా చర్మ నష్టం నుండి రక్షించడానికి ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్లతో కలిసి పనిచేస్తుంది-ఆ ద్వేషపూరిత సూర్య మచ్చలు మరియు ప్రాణాంతక క్యాన్సర్. మీ ముఖ ముసుగులో చేర్చడానికి దీన్ని తినండి లేదా గుజ్జుగా ప్రాసెస్ చేయండి - మీ కాల్.
అవోకాడో:
ఒలే స్వెన్సన్ / ఫ్లికర్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
ఈ కోపంతో ఉన్న ఈ ‘సూపర్‌ఫుడ్’ విటమిన్ ఇలో ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది చర్మం యొక్క మరొక రక్షకుడు మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మ పెరుగుదలకు అవసరం. దీన్ని ఎప్పటికి ప్రాచుర్యం పొందినదిగా పరిగణించండి ‘ అవోకాడో టోస్ట్ ‘లేదా దాన్ని మీ ముఖం మీద నుండే సున్నితంగా చేయండి.
వరి నీరు:
Jiří Fl 日 / Flickr యొక్క ఫోటో కర్టసీ
ద్వారా ‘ బియ్యం నీరు , ’అంటే బియ్యం కడిగిన తర్వాత మిగిలిపోయిన నీరు. అనేక ఆసియా దేశాలు శతాబ్దాలుగా ఈ రహస్యాన్ని దోచుకుంటున్నాయి, తెలియకుండానే వారి చర్మానికి, జుట్టుకు అద్భుతమైన పోషణను అందిస్తున్నాయి. ఇటీవలి అధ్యయనం బియ్యం నీరు జుట్టును చిక్కుకోవటానికి మరియు భవిష్యత్తులో నష్టాన్ని నివారించడానికి ఎలా సహాయపడుతుందో వివరిస్తుంది, అలాగే చర్మానికి తేమ మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలను అందిస్తుంది.
దోసకాయలు:
కరెన్ మరియు బ్రాడ్ ఎమెర్సన్ / ఫ్లికర్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
అత్యుత్తమ DIY ముఖ అంశాలు. దాని శీతలీకరణ మరియు ఓదార్పు లక్షణాలతో, మీరు చేయాల్సిందల్లా సన్నగా ముక్కలు చేసిన ముక్కలను మీ ముఖం మీద ఉంచండి, పెరుగు వాటిని ఉంచడానికి ఐచ్ఛిక ‘జిగురు’గా ఉంచండి. చీకటి మచ్చలు మరియు సూర్యరశ్మిలను మసకబారడానికి మీరు కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం కూడా జోడించవచ్చు.
కొబ్బరి:
ఫోటో కర్టసీ చంద్రికా నాయర్ / ఫ్లికర్
వెబ్‌ను పరిశీలించిన తరువాత, కొబ్బరి నూనెతో ప్రమాణం చేసే అనేక మంది వ్యక్తులను నేను చూశాను. మరియు, ఆ వ్యక్తులలో ఒకరు సూపర్ మోడల్ మిరాండా కెర్. మీకు నిజంగా ఇంకేమైనా ప్రోత్సాహం అవసరమా? చదవండి ఇక్కడ ఆమె దానిని ఎలా ఉపయోగిస్తుందో చూడటానికి.
స్ట్రాబెర్రీస్:
కాఫీ బీన్ / Flickr.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
ఈ జ్యుసి రత్నాలు రుచిలో మాత్రమే కాకుండా, విటమిన్ సి లో కూడా పగిలిపోతాయి. విటమిన్ సి నుండి మన చర్మం ఎంత మేలు చేస్తుందో మనందరికీ తెలుసు: విటమిన్ యొక్క ఫ్రీ-రాడికల్-ఫైటింగ్ లక్షణాల యొక్క హైడ్రేటెడ్, నునుపైన చర్మ సౌజన్యంతో. బెర్రీ స్మూతీలో మంచితనాన్ని పెంచుకోండి మరియు మీ ముఖం మీద మిగిలిపోయిన వస్తువులను కత్తిరించండి.
తేనె:
నార్త్ చార్లెస్టన్ ఫార్మర్స్ మార్కెట్ / ఫ్లికర్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
ఇది తక్కువ కేలరీలలో ఎక్కువ తీపిని ఇవ్వడమే కాదు, తేనె సహజంగా యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది. దీని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి గొప్పవి, మరియు దాని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మన చర్మం యొక్క వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తాయి. ఇది ఆ సమయంలో ఉంది, కాదా?
మీ ముఖానికి ఆహారం పట్ల ఇంకా ఆసక్తి ఉందా? ఈ కథనాలను చూడండి.
- ఈ గ్వాకామోల్ రెసిపీ ఫేస్ మాస్క్‌గా రెట్టింపు అవుతుంది
- మీ ముఖానికి ఉత్తమమైన ఆహారాలు
- DIY ఆహార ముఖాలు
- ఈ 3 సాధారణ పదార్ధాలతో మీ చర్మ సంరక్షణ సంరక్షణను చౌకగా అప్‌గ్రేడ్ చేయండి
