మీరు అనుసరిస్తే అలెక్సిస్ రెన్ ఏదైనా సోషల్ మీడియాలో, ఆమెకు అక్కడ చాలా కిల్లర్ మృతదేహాలు ఉన్నాయని మీకు బాగా తెలుసు. కొంతమంది ఆమె జన్యుశాస్త్రం ఆమెకు స్వరం, తాన్ మరియు అద్భుతమైన వ్యక్తిని తెస్తుంది, అయితే ఇది ఆమె నమ్మశక్యం కాని, ఇంకా కఠినమైన, ఆహార మరియు వ్యాయామ దినచర్యలు కావచ్చు.
వారానికి 5-7 రోజులు 1-2 గంటలు పని చేయడం, ప్రపంచమంతటా పర్యటించడం మరియు ఆమె 6.8 మిలియన్ల మంది ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ఫాలోవర్స్‌ను కొనసాగించడం మధ్య, అలెక్సిస్ రెన్ ఏదో ఒకవిధంగా ఆమె ఎక్కడికి వెళ్ళినా చాలా నియంత్రిత ఆహారాన్ని నిర్వహించుకుంటాడు. పండు, ప్రోటీన్ బార్లు మరియు సేంద్రీయ లేదా ముడి ఏదైనా ఆచరణాత్మకంగా. ఆకలి పుట్టించేలా ఉందా?
ఇప్పుడు, మోడల్ అడుగుజాడల్లో నడవమని నేను మిమ్మల్ని పాఠకులను ప్రోత్సహించడం లేదు, ఎందుకంటే ఇది ఖచ్చితంగా తొలగించడం సులభం కాదని నాకు తెలుసు అన్నీ మీ సాధారణ స్వీట్లు మరియు విందులు, అయినప్పటికీ ఆమెలాగా శరీరాన్ని కలిగి ఉండటం చాలా బాగుంది. (మరియు మీలో కొంతమంది ఉన్నారని నాకు తెలుసు, ఇది మీదేనని మరియు మిమ్మల్ని మీ స్వంతంగా కనుగొనేటప్పుడు మాత్రమే కాల్చివేస్తారు జే అల్వారెజ్ .) మీ బుడగ పేలడానికి ప్రయత్నించడం లేదు, కానీ కలలు కనేది.
ఈ సమయంలో, అలెక్సిస్ యొక్క వ్యక్తిగత ఆహార పరిమితులు ఇక్కడ ఉన్నాయి, ఆమె శరీరం మరియు ఆరోగ్యాన్ని చిట్కా-టాప్ ఆకారంలో ఉంచడంలో ఆమె ఎంత అంకితభావంతో ఉందో చూపించడానికి వెళుతుంది.
డైట్ అవుట్లైన్: చేయకూడనివి
1. రొట్టె లేదు. దుహ్, ఆమె బంక లేని .
2. ఫాస్ట్ ఫుడ్ లేదు. ఆమెకు మంచిది! Açaí బౌల్స్ కోసం ఎక్కువ గది.
చైనీస్ ఆహారం నన్ను ఎందుకు పూప్ చేస్తుంది
3. మద్యం లేదు. ఆమె ప్రతిరోజూ 2 లీటర్ల నీరు త్రాగటం తప్ప మరొకటి గురించి ఏమి చెప్పాలో తెలియదు.
నాలుగు. ఎరుపు మాంసం లేదు . విశ్రాంతి తీసుకోండి, ఆమె ఇప్పటికీ ఇతర మాంసాలను తింటుంది, కేవలం కొద్ది మొత్తం.
5. రాత్రి 7 తర్వాత తినడం లేదు. ఆమె రాత్రి గుడ్లగూబ కాదని ess హించండి.
6. చక్కెర చాలా లేదు. ఇది ఇచ్చినది.
మీరు వనిల్లా సారం కోసం ఏమి ప్రత్యామ్నాయం చేయవచ్చు
7. భోజనం తర్వాత పండు లేదు. వింత, నేను ఆమెను దీని గురించి అడగాలి.
ఈ నియమాలు మరియు ఆంక్షలను అనుసరించడం చాలా సరదాగా అనిపించదని నాకు తెలుసు, కానీ అన్ని బాధల వెనుక, ఒక లాభం ఉంది: ఆమె లాంటి శరీరం. అలెక్సిస్ తన రోజువారీ వినియోగానికి సంబంధించి ఈ కొన్ని ప్రాంతాలను తప్పించగా, ఆమె ఈ హృదయపూర్వక ఆహార ఉత్పత్తులు మరియు స్నాక్స్ కోసం ఎక్కువ స్థలాన్ని వదిలివేస్తుంది.డైట్ అవుట్లైన్: ది డూస్
1. పండు. అంతులేని స్మూతీస్ మరియు అనాస్ బౌల్స్ కోసం పైనాపిల్, స్ట్రాబెర్రీస్, పుచ్చకాయ, బొప్పాయి మరియు మామిడి బోలెడంత.
రెండు. కోల్డ్ చిప్స్ . 'ఓహ్ కాలే అవును!'
3. వేగన్ ప్రోటీన్ పౌడర్. Pshh, ఆమె వ్యాయామ షెడ్యూల్ సరిపోదు ?!
4. ట్రైల్ మిక్స్ (M & M లేకుండా). సిమోన్, నేను తినే ఏకైక భాగం లాంటిది.
5. అరటి ఐస్ క్రీం. ఆమె దీనిని ఐస్ క్రీం అని పిలుస్తుంది, నేను చూసేటప్పుడు పిలుస్తాను-బాదం పాలతో కలిపిన అరటిపండ్లు.
6. సలాడ్ (నిమ్మ మరియు మిరియాలు తో). ఈ సమయంలో, ఆ రకమైన శరీరానికి తగినంత సలాడ్లు ప్రపంచంలో లేవు.
7. వెజ్జీ బర్గర్స్ (అవోకాడోతో పాలకూరతో చుట్టబడి ఉంటుంది). 'ఇది అవోకాడో. ధన్యవాదాలు! '
కాబట్టి మీరు ఏం అనుకుంటున్నారు? అలెక్సిస్ రెన్ యొక్క ఆకట్టుకునే ఆహార అడుగుజాడల్లో మీరు అనుసరించాల్సిన అవసరం ఉందా?
