నేను ఎప్పుడూ తీపి దంతాలు కలిగి లేనని, నా దంతాలన్నీ తీపిగా ఉన్నాయని నేను ఎప్పుడూ చెబుతాను. కాబట్టి, ఎప్పుడు లెంట్ చుట్టూ తిరుగుతుంది, స్వీట్లు వదులుకోవడం స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. నేను గత నాలుగు సంవత్సరాలుగా 40 రోజులు మిఠాయిలు, కాల్చిన వస్తువులు మరియు ఐస్ క్రీం తినడం మానేశాను.
నేను మీకు చెప్తాను, అది అంత సులభం కాదు. కొన్ని ఎత్తులు, కొన్ని అల్పాలు మరియు కొన్ని క్షణాలు ఉన్నాయి, ఇక్కడ నేను చేయగలిగేది బేకరీ కిటికీల ద్వారా నా నోరు మరియు కళ్ళకు నీళ్ళు. 40 రోజుల బహుమతి మరియు కష్టతరమైన దశలకు ఇక్కడ ఒక గైడ్ ఉంది.
దశ 1: పవిత్ర మరియు ఆరోగ్యకరమైన
Giphy.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
డైనర్లు బర్నింగ్‌హామ్ అల్
నేను ప్రతి లెంట్ పవిత్రమైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రేరణ పొందిన అనుభూతిని ప్రారంభిస్తాను.నేను చాక్లెట్ కేక్ చూస్తాను, బదులుగా, మంచి, పెద్ద ఆపిల్ నుండి కాటు తీసుకోండి. నేను నా ఇల్లు, కారు మరియు వీపున తగిలించుకొనే సామాను సంచి చుట్టూ ఉన్న స్వీట్ల రహస్య నిల్వలను శుభ్రపరచడం ప్రారంభించాను (గుర్తుంచుకోండి, తీపి పళ్ళు). ఈ దశలు సాధారణంగా రెండు నుండి మూడు రోజులు ఉంటాయి.
దశ 2: ఎందుకు, దేవుడు?
Elle.com యొక్క గిఫ్ మర్యాద
ఇది సాధారణంగా రాత్రి భోజనం తర్వాత జరుగుతుంది, నేను ఉపయోగించిన ప్రతి తీపిని త్వరగా విసిరివేస్తానని తెలుసుకున్నప్పుడు. చక్కెర యొక్క స్వల్ప సూచనతో దేనికోసం నా ఇంటి మొత్తాన్ని ఫలించకుండా శోధించిన తరువాత, నేను పాపం ముగుస్తుందికొంత పండు లేదా పెరుగు తినడంకొద్దిగా లోపల చనిపోతున్నప్పుడు. తీపి-తక్కువ జీవితం యొక్క బాధలో కొన్ని సిగ్గుపడే రోజుల తరువాత, నేను సాధారణంగా తదుపరి దశకు వెళ్తాను.
దశ 3: ఒంటరిగా తినడం
Gifhy.com యొక్క Gif మర్యాద
కన్నీళ్లు ఎండిన తరువాత, నేను నా సాధారణ జీవిత దినచర్యకు తిరిగి రావడం ప్రారంభిస్తాను (రోజు డెజర్ట్ యొక్క అతి ముఖ్యమైన భోజనం సాన్స్). ఏదేమైనా, మూడవ దశ ఒక్కసారిగా సామాజిక ప్రజలు స్వీట్ల చుట్టూ ఎలా ఉన్నారో నేను గమనించడం ప్రారంభించాను. నేను ఇకపై చేయలేనుఫ్రో-యో కోసం బయటకు వెళ్ళండినా స్నేహితులతో, నా మిత్రులతో. ఇక కాల్చడానికి నన్ను ఎవరూ ఆహ్వానించరు. ఒంటరితనం కోసం ఎటువంటి పండ్లు చేయలేవు, ఇది నన్ను నాలుగవ దశకు తీసుకువస్తుంది.
4 వ దశ: దెయ్యం కనిపిస్తుంది
Mashable.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
దీనిలో ఎక్కువ కెఫిన్ కాఫీ లేదా ఎస్ప్రెస్సో ఉన్నాయి
నా స్నేహితులు నేను లేకుండా కాల్చిన వస్తువులు, మిఠాయిలు మరియు ఐస్ క్రీం తింటున్నారని తెలుసుకున్న తరువాత, నేను ముగ్గురిని ప్రతిచోటా చూడటం ప్రారంభించాను. ఉన్నాయిఉచిత కుకీలులైబ్రరీలో, మరియు ఇది నా స్నేహితుడి పుట్టినరోజు, మరియు ఎవరో నాకు ఒక సంబరం ఇచ్చారు. అతను చాక్లెట్‌లో కప్పబడినప్పుడు దెయ్యం చాలా ఉత్సాహంగా ఉంటుంది. ఈ ప్రలోభాలను ఎదిరించడానికి చాలా సంకల్ప శక్తి అవసరం. ప్రతి సంవత్సరం నేను ఈ దశకు చేరుకుని, ఐదవ దశకు వెళ్తాను.
5 వ దశ: ఆదివారం మోసం రోజులు
Tumblr.com యొక్క Gif మర్యాద
లెంట్ యొక్క 40 రోజులు ఆదివారాలు లేవని నా బామ్మ ఎప్పుడూ మాకు చెప్పేది. కాబట్టి, చర్చి తరువాత ఆదివారాలలో నేను వదులుకున్నదాన్ని నేను ఎప్పుడూ తినగలను. వాస్తవానికి, నా తోబుట్టువులు మరియు నేను ఈ నిబంధనతో కొంత స్వేచ్ఛను తీసుకున్నాము మరియు ఆదివారం మోసగాడు రోజును ఉపయోగించాము, అంటే మనం ఏ రోజునైనా మా లెంటెన్ వాగ్దానంపై జారిపడితే మనం ఆదివారం లెక్కించవచ్చు.
నేను గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా ఈ నియమాన్ని కనిష్టంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించాను, కాని ప్రలోభాలను అడ్డుకోవటానికి చాలా రుచికరమైనదిగా అనిపించినప్పుడు మరియు నా తేలియాడే ఆదివారాలలో ఒకదాన్ని ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది. ఇది సాధారణంగా మొదటి వారాలలో ఒకదానిలో వస్తుంది, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ నన్ను అపరాధ భావనతో (కాథలిక్ అపరాధం, మనిషి) వదిలివేస్తుంది, ఈ విధంగా నేను ఆరవ దశకు చేరుకుంటాను.
6 వ దశ: తీపి విజయం
Gifsec.com యొక్క Gif మర్యాద
2 నెలల్లో బరువు తగ్గడానికి ఆహారం
నా అపరాధం తగ్గిన తరువాత, నేను మరింత స్థిరమైన పద్ధతులకు వెళ్తాను. చాక్లెట్ మీద కన్ను వేయడానికి బదులుగా, నేను కొన్ని ఉంచానునా పెరుగులో కోకో పౌడర్ మరియు తేనె. నేను ఐస్ క్రీం లేకపోవటానికి కొన్ని ద్రాక్షలను స్తంభింపజేస్తాను మరియు కాల్చిన వస్తువులను మార్చడానికి వేరుశెనగ వెన్న మరియు తేనెతో కొంత రొట్టెలు తింటాను.
నెమ్మదిగా, కానీ ఖచ్చితంగా, నా కోరికలు తగ్గుతాయి . స్వీట్‌లకు ప్రత్యామ్నాయాలను కనుగొనడం ఒకసారి నేను అలవాటు చేసుకుంటే, నాకన్నా గొప్పదాని కోసం నేను ఇష్టపడేదాన్ని ఇవ్వడం యొక్క సంతృప్తిని అనుభవిస్తున్నాను. నేను చాలా తరచుగా రెండవ దశకు తిరిగి వెళ్ళను అని చెప్పలేము, కాని నేను దేనినీ ఎందుకు వదులుతున్నానో గుర్తుంచుకోవడం నాకు నెమ్మదిగా ఆరవ దశలోకి వెళ్ళడానికి సహాయపడుతుంది.
