కనుగొనడం కష్టతరమైన విషయాలలో ఒకటి ప్రోటీన్ బార్ కూడా మంచి రుచిని కలిగి ఉంటుంది. అయితే మీరు ఒకదాన్ని కనుగొన్నప్పుడు, ఎప్పటికీ దాన్ని వెళ్లనివ్వు . క్వెస్ట్ బార్లు ఎంత మంచివని నేను ఇటీవల కనుగొన్నాను ఎందుకంటే అవి 20 గ్రాముల ప్రోటీన్‌తో నిండి ఉండటమే కాదు, చక్కెర శాతం బార్‌కు 1 గ్రాముల కంటే తక్కువగా ఉంటాయి.
చిక్-ఫిల్-స్ట్రాబెర్రీ మిల్క్‌షేక్
స్వర్గం యొక్క ఈ రుచికరమైన పట్టీని తినడానికి అత్యంత సాధారణ మార్గం రేపర్ నుండి నేరుగా తినడం. అయినప్పటికీ, మీకు తెలియని విషయం ఏమిటంటే, కేవలం 350 డిగ్రీల వేడి మరియు మీ నిమిషాల కొద్ది నిమిషాలతో మీరు మీ క్వెస్ట్ బార్‌ను మంచి నుండి ఈ ప్రపంచ చిరుతిండి, డెజర్ట్ మరియు అల్పాహారం నుండి మార్చవచ్చు.
1. అపరాధ రహిత చాక్లెట్ చిప్ కుకీలు
పని చేసిన తర్వాత మీకు చాక్లెట్ చిప్ కుకీలు ఉండవని ఎవరు చెప్పారు? బార్‌ను ముక్కలుగా చేసి రొట్టెలు వేయండి. ఈ చెడ్డ అబ్బాయిలతో మీరు మీ గొంతు మరియు అధిక పని కండరాలను రిపేర్ చేసేటప్పుడు మీ తీపి దంతాలను సంతృప్తి పరచవచ్చు.
2. చాక్లెట్ వేరుశెనగ వెన్న వేడి కేకులు
పేదరికం మాక్రోస్ # క్వెస్ట్ బార్ కుకీలు మరియు కొన్ని సహజ శనగ వెన్నపై కొన్ని చాక్లెట్ వేరుశెనగ వెన్న మంచితనం కోసం నేను చేయగలిగినది ఉత్తమమైనది! కుకీలు సగం క్వెస్ట్ బార్‌తో మాత్రమే తయారు చేయబడ్డాయి ఎందుకంటే నేను ప్రస్తుతం నా మాక్రోల్లో సగం మాత్రమే సరిపోతాను కాని మీరు మొత్తం క్వెస్ట్ బార్‌తో 4 కుకీలను తయారు చేయవచ్చు ఒక ఫోటో పోస్ట్ చేసినవారు thenicoletan (@thenicoletan) on Apr 13, 2015 at 5:25 am PDT
చాక్లెట్ మరియు వేరుశెనగ వెన్న కంటే మంచి ఏదైనా ఉందా? లేదు… లేదు లేదు. డబుల్ చాక్లెట్ చంక్ క్వెస్ట్ బార్‌ను కత్తిరించండి, ముక్కలను బయటకు తీయండి, వేరుశెనగ వెన్నతో కాల్చండి మరియు సున్నితంగా చేయండి.
డైనర్లు డ్రైవ్ ఇన్లు మరియు డైవ్స్ ఫాయెట్విల్లే ఎన్సి
3. క్వెస్ట్ బార్ డోనట్స్
నేనుడోనట్మీ గురించి తెలుసు కానీ వేలాది కేలరీలు లేకుండా నా డోనట్స్ నేను ఇష్టపడుతున్నాను. ఈ రుచికరమైన సృష్టి కోసం మీరు నిజంగా ఏదైనా క్వెస్ట్ బార్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. అతిశీతలమైన ప్రత్యామ్నాయం కోసం బార్‌ను బయటకు తీయండి, ఆకారం, రొట్టెలు వేయండి మరియు కొంత గ్రీకు పెరుగుతో కప్పండి.
4. ఆరోగ్యకరమైన కుకీ క్రిస్ప్
ఈ ఉదయం అల్పాహారం కోసం గ్రీకు పెరుగు & బాదం పాలతో చేసిన వనిల్లా స్మూతీ బౌల్. దాల్చిన చెక్క రోల్ # క్వెస్ట్ బార్ తో అగ్రస్థానంలో నేను కత్తిరించి చిన్న కుకీ క్రిస్ప్స్ లోకి కాల్చాను. చాలా మంది దీన్ని చేస్తున్నట్లు నేను చూశాను మరియు దీనిని ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకున్నాను. ఉత్తమమైనది. ఆలోచన. ఎవర్. అల్పాహారం మార్చడం సరదాగా ఉంటుంది. ఆదివారం సంతోషకరం కావాలి! Posted by @breazzyfit on Apr 12, 2015 at 10:22 am పిడిటి
ప్లాన్ మీ శరీరానికి ఏమి చేస్తుంది
Coooooooookie స్ఫుటమైన ఇంత మంచిగా కనిపించలేదు లేదా అంత ఆరోగ్యంగా లేదు. కత్తిరించండిచాక్లెట్ చిప్ కుకీ డౌక్వెస్ట్ బార్, బంతుల్లోకి వెళ్లండి, కాల్చండి మరియు ఒక గిన్నెలో కేవలం పాలు లేదా కొంత గ్రీకు పెరుగుతో ఉంచండి. ఖచ్చితమైన అల్పాహారం లేదా పోస్ట్ వ్యాయామం చిరుతిండి.
5. హెవెన్లీ క్వెస్ట్ బార్ S’mores
నా దగ్గర పుట్టినరోజు విందు కోసం ఉత్తమ ప్రదేశాలు
సమ్మర్ క్యాంప్ రోజులను మార్ష్మాల్లోలను బహిరంగ కాల్పుల ద్వారా కాల్చాలా? ఈ ఆరోగ్యకరమైన క్వెస్ట్ బార్‌తో మెమరీ లేన్‌లో ప్రయాణించండిచాలా ఎక్కువ. ఈ చెడ్డ పిల్లలను పొయ్యిలో లేదా మైక్రోవేవ్‌లో పాప్ చేయండి మరియు మీరు భాగస్వామ్యం చేయమని ప్రతి ఒక్కరూ మిమ్మల్ని వేడుకుంటున్నారు. కాల్చిన బార్‌ను మార్ష్‌మల్లౌ మరియు కొన్ని డార్క్ చాక్లెట్‌తో జత చేయండి… మ్మ్మ్ వేసవిలాగా ఉంటుంది.
ఈ క్వెస్ట్ బార్ వంటకాలు మీ ఆసక్తిని పెంచాయా? వాటి గురించి ఇక్కడ మరింత చదవండి:
- 5 DIY గర్ల్ స్కౌట్ కుకీలు క్వెస్ట్ బార్స్‌తో తయారు చేయబడ్డాయి
- క్వెస్ట్ బార్స్‌పై సత్యం కోసం క్వెస్ట్
- ప్రోటీన్ కోసం అన్వేషణలో?
