Fast 3 నుండి $ 5 వరకు ఖరీదైన ఆరోగ్యకరమైన కిరాణా దుకాణాల్లో ఆ ఫాన్సీ వాటర్ బాటిళ్లను మీరు ఎప్పుడైనా చూశారా? సీసాలో కొన్ని పండ్ల ముక్కలతో, ఇది క్లాస్సి మరియు ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తుంది. మంచి భాగం ఏమిటంటే, ఈ డిటాక్స్ వంటకాలు మీ స్వంత ఇంటిలో తయారు చేయడం చాలా సులభం! ఇక్కడ నా మొదటి ఐదు డిటాక్స్ వాటర్ వంటకాలు ఉన్నాయి.
1. స్ట్రాబెర్రీ డిటాక్స్ నీరు
ఈ రెసిపీ అనేక ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది. స్ట్రాబెర్రీ మాత్రమే కాదు మీ రక్తం మరియు వ్యవస్థను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడండి, కానీ మూలికలు కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి సహాయపడతాయి.
కావలసినవి: 1 కప్పు బ్లూబెర్రీస్ మరియు కొన్ని టేబుల్ స్పూన్లు ఐస్ వాటర్
2. దోసకాయ పుదీనా డిటాక్స్ నీరు
దోసకాయ దాని జీర్ణ లక్షణాల విషయానికి వస్తే ఎల్లప్పుడూ మంచిది. ఇది మీ కడుపుకు సహాయం చేయడమే కాదు, కానీ ఇది హానికరమైన విషాన్ని కూడా శుభ్రపరుస్తుంది.
కావలసినవి: ఐస్ వాటర్, మూడు నుండి ఐదు ముక్కలు దోసకాయ, కొన్ని పుదీనా మొలకలు, మరియు రెండు ముక్కలు చేసిన సున్నాలు.
3. బ్లూబెర్రీ లావెండర్ డిటాక్స్ వాటర్
ఇది ఇప్పటివరకు బంచ్ యొక్క అందమైన వంటకం, దీని ఫలితంగా దాదాపు లావెండర్ నీడ వస్తుంది. ది బ్లూబెర్రీస్ మీ సిస్టమ్ నుండి ప్రతికూల పదార్థాలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి . అదే సమయంలో, ఇది విటమిన్ బి ను జతచేస్తుంది.
కావలసినవి: ఐస్ వాటర్ మరియు 1 కప్పు బ్లూబెర్రీస్.
4. దోసకాయ మరియు ద్రాక్ష పండ్ల నీరు
మీరు ఒక జంట అదనపు పౌండ్లను కోల్పోవాలనుకుంటే ఇది రెసిపీ. సాధారణంగా చాలా నీరు త్రాగటం ఇప్పటికే సరైన దిశలో ఉన్నవారిని నెట్టివేస్తుండగా, దోసకాయ మరియు ద్రాక్షపండు మీ శరీరం నుండి చెడు విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడతాయి.
కావలసినవి: ఐస్ వాటర్, ఒక దోసకాయ, ఒక మధ్య తరహా ద్రాక్షపండు, ఒక నిమ్మకాయ, మరియు రెండు మూడు పుదీనా ఆకులు.
5. ఆపిల్ & దానిమ్మ ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాటర్
యాపిల్స్ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడే మంచి విషయాలతో నిండి ఉన్నాయి . శరీరానికి మంచి విటమిన్లు, ఖనిజాలు చాలా ఉన్నాయి. ఈ రెసిపీ కొద్దిగా ఉపాయంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే మీరు దానిమ్మను విచ్ఛిన్నం చేయాలి (దానిని సగం ముక్కలు చేయడం ద్వారా), మరియు ఇది 10-నిమిషాలు శీతలీకరించాల్సిన అవసరం ఉంది.
కావలసినవి: ఐస్ వాటర్, 1 కప్పు ఆపిల్ భాగాలు, 1 కప్పు దానిమ్మ గింజలు.
కాబట్టి మీరు దేని కోసం ఎదురు చూస్తున్నారు? మీరు చేయవలసిందల్లా పదార్థాలను కలిపి, నీటిని ఐదు నిమిషాల వరకు కూర్చునివ్వండి. మీ శరీరానికి స్లిమ్, హైడ్రేట్ మరియు ఇన్ఫ్యూస్ చేసే ఈ ఆరోగ్య-చేతన వంటకాలను ఆస్వాదించండి.
