స్త్రీలుగా, మనం కొన్నిసార్లు ధరించే వాటి గురించి అదనపు జాగ్రత్త వహించాలి. మేము బహిర్గతం చేసే దేనినీ ధరించకూడదని మాకు నేర్పించాము, ఎందుకంటే ఇది ఇబ్బందికి దారితీస్తుంది. కానీ కొన్నిసార్లు ఇది వెలుపల చాలా వేడిగా ఉంటుంది, లేదా మీరు వ్యాయామశాలకు వెళుతున్నారు మరియు మీరు వెర్రిలా చెమటలు పట్టడం వల్ల ఎల్లప్పుడూ లెగ్గింగ్స్ ధరించలేరు. ఏదేమైనా, మేము స్పాండెక్స్ మరియు లఘు చిత్రాలను ధైర్యంగా చేస్తే, దానిపై పిలవబడే ప్రమాదం ఉంది.
నేను నా అనుభవాలలో కొన్నింటిని మొదటి స్థానంలో ఉంచాను మరియు వారి కథలను కూడా అందించాలనుకునే ఇతర మహిళలకు చేరాను. వాస్తవానికి, ఇది మొత్తం పురుష జనాభాకు ప్రతినిధి కాదు, కానీ ఇవి కొన్ని అనుభవాలు మాత్రమే, అవి మిమ్మల్ని WTF కి వెళ్ళేలా చేస్తాయి.
1. నేను డాన్స్ అడిగానా?
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
నేను చాలా కాలం క్రితం ఒక వ్యక్తి నా దగ్గరకు వచ్చాను, నేను గొప్ప వ్యాయామం చేసిన తరువాత వీధిని దాటటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, “హే అందంగా, కొంచెం నృత్యం చేయండి” అని చెప్పాడు, అతను విచిత్రమైన నృత్య కదలికలు చేస్తున్నప్పుడు. ఓహ్, అవును సరే వాసి, నేను ట్రేడర్ జో వద్దకు వెళ్ళడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను. లఘు చిత్రాలు ధరించడానికి నాతో ఏదైనా సంబంధం ఉందో లేదో నాకు 100% ఖచ్చితంగా తెలియదు, కాని ఇది నన్ను భయపెట్టింది.
2. నేను వేరేదాన్ని ధరించాలని అనుకున్నాను
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
నా కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటానికి నేను కొనుగోలు చేసిన కొత్త, నియాన్ పింక్ ట్యాంక్ టాప్ ధరించాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నేను గర్వపడ్డాను, కాని దానిలోని వ్యాయామశాలకు వెళ్లడానికి చాలా భయపడ్డాను, మరియు దురదృష్టవశాత్తు, జిమ్‌లోకి నడిచిన వెంటనే నా భయాలు తీరాయి. ఎవరో, 'అయ్యో, ఇది ప్రకాశవంతమైన చొక్కా' అని అన్నారు. నేను అతనిని తెలుసు కాబట్టి దాన్ని కొట్టిపారేశాను మరియు రకమైన దాన్ని ఆపివేసాను. కానీ తరువాత, మిడ్-వర్కౌట్, ఒక యాదృచ్ఛిక వ్యక్తి నా దగ్గరకు వచ్చి, “వావ్, ఇది నిజంగా ప్రకాశవంతమైన చొక్కా” అని చెప్పాను, దానికి నేను “సరే…” అని మందకొడిగా స్పందించాను, ఆపై అతను వెళ్ళిపోయాడు. నేను ఇంకా ఏమీ చెప్పనందుకు చింతిస్తున్నాను.
3. తీవ్రంగా, వాసి?
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
“నేను స్పాండెక్స్ లఘు చిత్రాలు ధరించేటప్పుడు పురుషుల నుండి చాలా తక్కువ / లైంగిక వ్యాఖ్యలు చేశాను. నేను పని చేస్తున్నప్పుడు ఒక వ్యక్తి నా బట్ను రహస్యంగా చిత్రీకరిస్తున్నాడు. ” –@మిని.బీస్ట్.మాండీ
4. నేను అమలు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను
Knowyourmeme.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
'నేను చాలా మందిని చూస్తాను. నేను రన్నర్, నేను తరచూ స్పాండెక్స్‌లో బయటకు వెళ్తాను, మరియు పురుషులు నన్ను గౌరవించడం లేదా నన్ను పరిగెత్తడం చూస్తారు. ” - rack ట్రాక్‌ట్రీట్స్_లాంగ్రూనేట్స్
5. ఆ వ్యాఖ్య నిజంగా అనవసరం
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
'నేను టార్గెట్ నుండి బయటికి వెళ్తున్నాను మరియు నా తండ్రి వయస్సులో ఒక వ్యక్తి నా బట్ హాంగ్ అవుట్ అవుతున్నాడని చెప్పండి, తరువాత అతను దూరంగా వెళ్ళిపోయాడు. నేను మొరటుగా మరియు అనవసరంగా ఉన్నాను. ' - జెస్సికా ఎస్.
6. బహిర్గతం చేయని దుస్తులను ధరించినప్పుడు కూడా
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
'వ్యాయామశాలలో మరియు బహిరంగంగా కొన్ని పురుషులు నా శరీరాన్ని లైంగికీకరించే కొన్ని అసౌకర్య వ్యాఖ్యలు చేశారని నేను గుర్తుంచుకున్నాను, పొడవాటి స్లీవ్లు లేదా బ్యాగీ జిమ్ టీ షర్టులు మరియు వర్కౌట్ కాప్రిస్ ధరించినప్పుడు. నేను సౌకర్యవంతమైన మరియు క్రియాత్మకమైన దుస్తులలో పని చేయడానికి అక్కడ ఉన్నాను… అక్కడ మాంసం ముక్కలాగా వ్యవహరించాల్సిన అవసరం లేదు… ”- @ lifheavyrunfast91
7. జిమ్‌లను మార్చమని బలవంతం
ఫోటో అన్విత రెడ్డి
“నేను వ్యాయామశాలకు మాత్రమే లఘు చిత్రాలు ధరించేవాడిని (దురదృష్టవశాత్తు నేను ప్రారంభించినప్పుడు మాత్రమే స్పాండెక్స్‌ను కలిగి ఉన్నాను), కానీ నాకు చాలా తదేకంగా వచ్చింది, నేను లెగ్గింగ్స్ కొనవలసి ఉందని నేను భావించాను. HIIT వర్కౌట్స్ చేసేటప్పుడు నేను ఇంకా లఘు చిత్రాలు ధరిస్తాను ఎందుకంటే నా కాళ్ళు మంటల్లో ఉన్నాయి, కానీ శ్రద్ధ కారణంగా, టీన్ / యువ వయోజన గుంపును నివారించడానికి జిమ్ 5 కి తెరిచినప్పుడు నా వ్యాయామాలను కదిలిస్తాను. ” - ateatliftkris
8. మీరు జిమ్‌లో వేరే విభాగాన్ని ఉపయోగించాల్సి వచ్చినప్పుడు
ఫోటో డానీ షులేమాన్
“నేను DI కాలేజ్ వాలీబాల్‌ ఆడాను కాబట్టి స్పాండెక్స్‌లో పనిచేయడం నాకు సాధారణం / చాలా సౌకర్యంగా ఉంది. చివరికి నేను LA ఫిట్‌నెస్‌లో చేరాను ఎందుకంటే వారికి మహిళల వ్యాయామం విభాగం మాత్రమే ఉంది. ” - @ గ్రేస్‌బోనోమా
9. కొన్నిసార్లు, లఘు చిత్రాలు అంటే అది (ఉష్ణోగ్రత) వేడిగా ఉంటుంది
ఫోటో అన్విత రెడ్డి
“ఒక సారి నేను వ్యాయామశాలలో కొన్ని సార్లు చూసిన వ్యక్తితో సమావేశమయ్యాను. మేము ఒక బార్‌కి వెళ్ళాము మరియు అతను నన్ను అంగీకరించాడు, ‘మీకు తెలుసా, మీరు చాలా భిన్నంగా ఉంటారని నేను గుర్తించాను, నిజాయితీగా చాలా మురికివాడవు, ఎందుకంటే మీరు ఎల్లప్పుడూ జిమ్‌లో ఆ గట్టి లఘు చిత్రాలు ధరిస్తారు. '” - r స్ప్రింక్ల్డ్ విత్హెల్త్
10. ఎందుకు బాధపడతారు
Instagram లో @ weightsandwine29 యొక్క ఫోటో కర్టసీ
'నేను ఇకపై జిమ్‌కు లఘు చిత్రాలు ధరించను, ఎందుకంటే ఇది నాకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది.' - @ వెయిట్‌సాండ్‌వైన్ 29
11. మేము తగినంత వేడిగా లేనప్పుడు
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
నేను మరింత ఆకర్షణీయమైన స్పాండెక్స్ లఘు చిత్రాలు ధరించాలని నాకు చెప్పబడింది (నేను నైక్ రన్నింగ్ లఘు చిత్రాలు ధరించాను) ఎందుకంటే మహిళలు వ్యాయామశాలలో “వేడిగా” కనిపించాలి మరియు “వాసిలాగా” ఉండకూడదు. - మాడిసన్ ఎం.
12. మీరు అనుకున్నంత తప్పుడు కాదు
Dailymail.co.uk యొక్క ఫోటో కర్టసీ
'నేను స్పాండెక్స్‌లో ఉన్నప్పుడు స్క్వాట్‌లు చేయను ఎందుకంటే అబ్బాయిలు తెలివితక్కువవారు, మరియు వారు తదేకంగా చూసేటప్పుడు సూక్ష్మంగా ఉండరు.' - అన్నికా ఎ.
13. ద్వంద్వ
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
“ఒక సారి నేను అధిక నడుము గల స్పాండెక్స్ లెగ్గింగ్స్, క్రాప్ టాప్ మరియు టింబర్‌ల్యాండ్స్‌లో పనిచేశాను ఎందుకంటే ఇంటికి వెళ్లి మారాలని నాకు అనిపించలేదు. కొంతమంది వ్యక్తి నేను కఠినమైన దివా లాగా ఉన్నానని చెప్పాడు. లెగ్గింగ్స్ దైవికమైనవి అని నేను ess హిస్తున్నాను. ' - కాటాలినా జె.
14. భయంకరమైన నిక్కర్లు
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
“నేను జిమ్‌కు నైక్ ప్రోస్ లేదా స్పాండెక్స్-రకం లఘు చిత్రాలు మాత్రమే ధరిస్తాను, ఆ రోజు నేను ఏ శిక్షణ చేస్తున్నా. నేను సంపాదించిన కొన్ని వ్యాఖ్యలు మరియు ప్రతిచర్యలు చాలా మంది అమ్మాయిలు ఖచ్చితంగా ముక్కులు తిప్పుతారు!
నా సన్నిహితులలో ఒకరు కూడా ఒకసారి, 'ఓహ్, మీరు ఆ భయంకరమైన నిక్కర్ వస్తువులను ధరించరు?' అని అడిగారు మరియు కొంతమంది బాలికలు 'వారు చాలా తక్కువగా ఉన్న ఆ లఘు చిత్రాలను ఎలా ధరించాలో నాకు తెలియదు' , 'లేదా' వాటిలో నేను నడవడం సుఖంగా అనిపించదు 'లేదా' ఇది జిమ్‌కు బికినీ ధరించడం లాంటిది. '”- @ str0ngnotskinnysarah
15. ఇది ఎల్లప్పుడూ ప్రతికూలంగా ఉండదు
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
నేను ఏ క్రీడను ఆడుతున్నాను లేదా నేను ధరించినప్పుడు నేను ఏమి శిక్షణ ఇస్తున్నానో ఎక్కువ మందిని అడుగుతున్నట్లు నేను గమనించాను. నేను స్పాండెక్స్ ధరించినప్పుడు నేను మరింత ప్రేరేపించబడ్డాను! - మోర్గాన్ ఎం.
16. ఆపై ఇది ఉంది…
Instagram లో @balanceforyou యొక్క ఫోటో కర్టసీ
గత సంవత్సరం నాకు 19 ఏళ్ళ వయసులో, నేను పొడవాటి స్లీవ్ లులు నిమ్మకాయ వర్కౌట్ చొక్కా మరియు ఒక జత లులు నిమ్మకాయ స్పాండెక్స్ లఘు చిత్రాలు ధరించాను. నేను ఈ LA ఫిట్‌నెస్‌కు సుమారు రెండు నెలలు మాత్రమే ఉన్నాను మరియు అక్కడి ప్రజలలో ఎవరికీ తెలియదు. నా వ్యాయామ సమయంలో నేను ఎవరితోనూ మాట్లాడలేదు, వారు పరికరాలు ఉపయోగిస్తున్నారా లేదా అని అడగడం తప్ప. ఒక వ్యక్తి నన్ను సమీపించేటప్పుడు నేను రొమేనియన్ డెడ్‌లిఫ్ట్‌ల సెట్ల మధ్య విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నాను. అతను చిన్నవాడు, అతను 28-35 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నాడు. 'నన్ను క్షమించు, మీరు బహుశా కప్పిపుచ్చుకోవాలి' అని చెప్పడానికి అతనికి నాడి ఉంది.
నేను వెనక్కి తగ్గాను. ఎలా స్పందించాలో నాకు నిజంగా తెలియదు. నేను 'ఓహ్?'
'మీరు సిగ్గుపడాలి.' అతను నా హారముపై ఉన్న శిలువను చూపించాడు, గ్రాడ్యుయేషన్ కోసం నా బామ్మ నాకు ఇచ్చిన బహుమతి. “ముఖ్యంగా మీరు ఆ శిలువ వేసుకుంటే. యేసు ఆమోదించడు. మీరు దానిని ధరించకూడదు. ”
అప్పుడు అతను చుట్టూ తిరిగాడు. చివరకు నేను నా గొంతును కనుగొన్నాను మరియు అతనిని పిలిచాను, 'మీరు నిజంగా ఏమి ధరించాలో నాకు చెప్పకూడదు' అని ఆయన సమాధానం ఇచ్చారు, 'సరే, నేను వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు నేను చేయగలను మరియు నేను దృష్టి పెట్టలేను ఎందుకంటే మీ ** నా ముఖంలో ఉంది. ”
వేరుశెనగ వెన్న నా కడుపుని ఎందుకు బాధపెడుతుంది
నేను ఇంతకు మునుపు సంప్రదించలేదు లేదా మాట్లాడలేదు. నేను జిమ్ మధ్యలో కన్నీళ్లు పెట్టుకున్నాను. కోలుకోవడానికి నాకు కొన్ని నిమిషాలు సమయం ఇచ్చిన తరువాత, నేను త్వరగా నా డెడ్‌లిఫ్ట్‌లను పూర్తి చేసి జిమ్‌లో కొత్త భాగానికి వెళ్లాను. నేను చేయటానికి మరో వ్యాయామం మిగిలి ఉంది, ఆపై నా వ్యాయామం జరుగుతుంది. నేను ఇంత త్వరగా జిమ్ నుండి బయటపడాలని ఎప్పుడూ అనుకోలేదు. నేను లెగ్ కర్ల్ పైకి వెళ్ళబోతున్నప్పుడు, నా భుజంపై ఒక ట్యాప్ అనిపించింది. అదే మనిషి.
'హాయ్, నేను చెప్పినది మిమ్మల్ని కలవరపెట్టినట్లయితే క్షమించండి, ఎందుకంటే మీరు ఏడుస్తున్నట్లు కనిపిస్తోంది.' నేను అతని నుండి దూరమయ్యాను మరియు 'దయచేసి నన్ను ఒంటరిగా వదిలేయండి' అని చాలా బిగ్గరగా చెప్పాను.
'నేను నిన్ను గౌరవించాలనుకుంటున్నాను మరియు మీరు ధరించే తీరు ద్వారా ఇది స్పష్టంగా ఉన్నప్పుడు నేను మిమ్మల్ని గౌరవించలేను' అని ఆయన స్పందించారు
నాలో ఏదో పడిపోయింది. 'నేను నన్ను గౌరవిస్తాను మరియు నాకు కావలసిన ఫక్ ధరించడం ద్వారా నా పట్ల ఈ గౌరవాన్ని చూపిస్తాను.' నేను గట్టిగా అరిచడం మొదలుపెట్టాను, 'నన్ను ఒంటరిగా వదిలేయండి' చాలా బిగ్గరగా అతను చివరికి దూరంగా వెళ్ళిపోయాడు ఎందుకంటే మేము దృష్టిని ఆకర్షించడం ప్రారంభించాము.
నేను అతనిని మరలా చూడలేదు, మంచితనానికి ధన్యవాదాలు, కానీ నేను ఖచ్చితంగా కదిలిపోయాను. నేను నన్ను చాలా బలమైన వ్యక్తిగా భావిస్తాను, కాని ఈ వ్యక్తి మొదట నన్ను సంప్రదించినప్పుడు నేను కన్నీళ్లు పెట్టుకున్నాను. నేను తప్పు చేయలేదని నాకు తెలిసినప్పటికీ, అతను నాతో మాట్లాడిన విధానం నన్ను ఏమీ అపరాధంగా భావించింది. నేను నాకోసం నిలబడగలిగినందుకు నేను సంతోషిస్తున్నాను మరియు అతను మరలా అలాంటి అగౌరవంతో మరొక స్త్రీని సంప్రదించలేదని నేను ఆశిస్తున్నాను. - ఎస్మే పి.
