మూడు రసం శుభ్రపరిచిన తరువాత గత సంవత్సరంలో, క్రొత్తవారికి వారి మొదటి రసం శుభ్రపరచడంతో సర్దుబాటు చేయడానికి మరియు రాణించడానికి సహాయపడే కొన్ని విషయాలు నేను నేర్చుకున్నాను. అవి అంత తేలికైన పని కాదు, అయినప్పటికీ, మీరు వీటిని గుర్తుంచుకున్నంత కాలం చెల్లింపు చాలా బహుమతిగా ఉంటుంది:
1. మీరు చిలిపిగా ఉంటారు. చాలా పిచ్చి.
Tumblr.com యొక్క GIF మర్యాద
వాస్తవానికి, మీరు చేసిన చివరి శుభ్రత నుండి ఎక్కువ కాలం ఉంది, మీరు క్రాంకియర్ అవుతారు. ఇది తప్పక విషాన్ని పెంచుకోండి లేదా మరి ఏదైనా.
2. మొదటి రసం ప్రారంభించడానికి ఉదయం మీకు వీలైనంత కాలం వేచి ఉండండి.
Tumblr.com యొక్క GIF మర్యాద
ఇది 10 నిమిషాల్లో ఒకదాన్ని పూర్తి చేయకుండా రోజంతా నిరంతరం రసాలను సిప్ చేయడం సాధ్యపడుతుంది మరియు మీరు తదుపరిదాన్ని పొందే వరకు రెండు గంటలు వేచి ఉండాలి.
గ్రీకు పెరుగు ఎలా ఉంటుంది
3. మీరు శుభ్రపరిచేటప్పుడు సామాజికంగా ఉండడం మానుకోండి.
Tumblr.com యొక్క GIF మర్యాద
మీరు చుట్టుపక్కల ఎవరైనా తినడం పట్ల మీరు చిలిపిగా, హంగ్రీగా మరియు అసూయపడేవారు, కాబట్టి వారిని మరియు మీరే విడిచిపెట్టి ఒంటరిగా ఉండండి.
4. దాన్ని చిగ్ చేయవద్దు (ఇది స్థూలంగా ఉన్నప్పటికీ).
Tumblr.com యొక్క GIF మర్యాద
ఇది రెండవ స్థానానికి చేరుకుంటుంది ఎందుకంటే మీరు రసాల మధ్య సమయాన్ని కలిగి ఉంటారు మరియు పిచ్చి మరియు ఆకలితో ఉండటానికి ఎక్కువ సమయం ఇస్తారు. మీకు సహాయం చేయలేకపోతే, ఖాళీ సమయాన్ని నీటితో నింపండి మరియు చాలా ఎక్కువ.
5. కొంతకాలం తర్వాత మరొక శుభ్రపరచడం చేయవద్దు.
Tumblr.com యొక్క GIF మర్యాద
మొదటి తర్వాత మీరు ఇప్పటికే విషాన్ని / వ్యర్థాలను శుభ్రపరిచే అవకాశాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి అదే నెలలోనే మరొకటి చేయటం అంత ప్రభావవంతంగా ఉండదు. అయినప్పటికీ, సంవత్సరానికి కొన్ని సార్లు వాటిని చేయడం సులభం మరియు మరింత ఆనందదాయకం ఎందుకంటే మీరు తక్కువ పిచ్చిగా ఉంటారు.
6. ఇంట్లో తయారుచేసిన శుభ్రపరచడం వాటిని కొనడం కంటే చాలా ఎక్కువ పని.
Tumblr.com యొక్క GIF మర్యాద
పిజ్జా హట్ కోసం మీరు ఆచరణాత్మకంగా డయల్ చేస్తున్నప్పుడు మీ బలహీనమైన సమయంలో మీరు వెళ్లి 12 కూరగాయలను రసం చేయకూడదని నేను హామీ ఇవ్వగలను. అవి ఖరీదైనవి, అయితే ఇప్పుడు సేవ్ చేయడం ప్రారంభించండి.
7. రోజుకు ఒకసారి కూరగాయ తినడం వల్ల నమలడం మీ అవసరాన్ని తీర్చగలదు (ఇది చాలా బలంగా ఉంటుంది).
Tumblr.com యొక్క GIF మర్యాద
శుభ్రపరిచే సమయంలో ఇది మీ కోపం / ఆకలిపై పెద్ద తేడా చూపదు కాని అది నమలడం నిజంగా మంచిది. త్వరలో, మీరు ఆ దోసకాయ లేదా బ్రోకలీ ముక్క కోసం ఎదురు చూస్తారు.
8. శుభ్రపరచడం కోసం మీ “ఎందుకు” తెలుసుకోండి.
Tumblr.com యొక్క GIF మర్యాద
కూల్ సహాయంతో మీ మొత్తం జుట్టుకు రంగు వేయడం ఎలా
ఇది లేకుండా, మీరు జీవితంలో ఎందుకు తిరుగుతున్నారో (బాగా, 3 రోజులు) మీరు అన్నింటికీ మీరే ఎందుకు పెట్టారో తెలియదు.
9. ఈ సమయంలో మీ శరీరానికి ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోండి.
Tumblr.com యొక్క GIF మర్యాద
శుభ్రపరచడానికి ముందు కొన్ని పరిశోధనలు చేయండి, అందువల్ల మీరు దాని కోసం సిద్ధంగా ఉంటారు. ముందు మరియు తరువాత చేయవలసిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి ఆహారానికి మరియు నుండి పరివర్తన .
10. మీ జీవితంలో మార్పు చేయడానికి దీన్ని రీసెట్ బటన్‌గా ఉపయోగించండి.
Tumblr.com యొక్క GIF మర్యాద
మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని నిలిపివేస్తుంటే, నెలకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ సమయం పని చేయడం, సంతోషంగా / కృతజ్ఞతతో ఉన్న మానవుడిగా ఉండటం మొదలైనవి నిజంగా సహాయపడతాయి. మీరు ఆశ్చర్యకరంగా మీ తాజాగా శుభ్రపరిచిన శరీరాన్ని ఒక పెద్ద గిన్నెతో గ్లోబ్ చేయాలనుకోవడం లేదు fettucini ఆల్ఫ్రెడో .
11. పరిశుభ్రత ద్వారా లేదా సాధారణంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఇతరులను ప్రేరేపించండి.
Tumblr.com యొక్క GIF మర్యాద
ఒక మిలియన్ బక్స్ లాగా మీకు అనిపించినప్పుడు, మీ కడుపు ఎప్పుడూ పొగిడేది కాదు మరియు మీ విశ్వాసం పైకప్పు ద్వారా ఉంటుంది.
మీరు ఇప్పుడు మిమ్మల్ని శుభ్రపరచడానికి మానసికంగా సిద్ధంగా ఉంటే, ఎంచుకోవడానికి వందల సంఖ్యలో ఉన్నాయి, కానీ ఇక్కడ ఉన్నాయి కొన్ని నాకు ఇష్టం . మీ అనుభవాన్ని అదే కోరుకునే వ్యక్తులతో పంచుకోండి మరియు త్వరలో మనమందరం కోపంగా ఉంటాము బ్రోకలీ జున్ను ఫ్రైస్ బదులుగా.
నేను 2 రసాలను 2 వారాలలోపు శుభ్రపరిచినప్పుడు ఏమి జరిగిందో మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటే, ఇక్కడ నొక్కండి .
