మీరు ఆరోగ్యంగా తినడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, పిజ్జా హట్ మీ గో-టు టేకౌట్ స్థలం కాదు. ఏదేమైనా, పరిస్థితి వచ్చినప్పుడు అది ఏకైక ఎంపిక, చింతించకండి. కొంత భాగం నియంత్రణతో, మీ ఫేవ్ ఫుడ్స్‌ను మీ డైట్‌లో చేర్చవచ్చు. క్యాలరీ బ్యాంకును విచ్ఛిన్నం చేయకుండా పిజ్జా హట్ వద్ద తినడానికి కొన్ని ఎంపికలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.
చిక్-ఫిల్-న్యూట్రిషన్ నగ్గెట్స్
తాజా కూరగాయలు మరియు ప్రోటీన్ యొక్క సన్నని వనరులతో దాని ఆహారం ఏదీ ఖచ్చితంగా పొంగిపోదు కాబట్టి, కేలరీల సంఖ్య ఆధారంగా మాత్రమే నేను ఈ ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలను ఎంచుకున్నాను. కాబట్టి మీరు మీ బరువును చూస్తున్నప్పటికీ, ఆ పిజ్జా హట్ పరిష్కారాన్ని పొందాలనుకుంటే, నేను మిమ్మల్ని కవర్ చేసాను. మరియు చింతించకండి- ఉంది , నిజానికి, మా పాల్గొన్న పిజ్జా. ఇది 'హెల్తీ పిజ్జా హట్' గా కనబడేంత కష్టం కాదు కాదు వెర్రి ధ్వని.
1. బఫెలో చికెన్ ముక్కలు చిన్న ఒరిజినల్ పాన్ ముక్కలు
గడియారం మాత్రమే రెండు ముక్కలకు 280 కేలరీలు , ఈ భోజనం ఒక టన్ను రుచిని మాత్రమే ఇవ్వదు, కానీ 12 గ్రాముల ప్రోటీన్ అలాగే మిమ్మల్ని నింపడానికి మరియు ఎక్కువ కాలం మిమ్మల్ని సంతృప్తికరంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. కేలరీలు లేదా కొవ్వు ఎక్కువగా లేని పెద్ద రుచి కోసం చూస్తున్న వారికి ఇది గొప్ప ఎంపిక.
2. నాలుగు పెప్పర్ పెప్పరోని వ్యక్తిగత పాన్ పిజ్జా ముక్కలు 2 ముక్కలు
పెప్పరోని ఈ పిజ్జాను కేలరీల ఓవర్‌లోడ్‌లోకి పంపుతుందని మీరు అనుకోవచ్చు, ఈ సన్నని-క్రస్ట్ పిజ్జా యొక్క రెండు ముక్కలు మాత్రమే 290 కేలరీలు వరకు జోడించండి . క్రస్ట్ అంత మందంగా ఉండకపోవచ్చు, ఇది ఇప్పటికీ చాలా రుచికరమైనది, మరియు 12 గ్రాముల రుచికరమైన ప్రోటీన్‌తో మీరు ఏమైనప్పటికీ రెండు ముక్కలు తర్వాత సంతృప్తి చెందుతారు.
3. చికెన్ బేకన్ పార్మేసన్ చిన్న ఒరిజినల్ పాన్ ముక్కలు
ఏమిలేదు దీని గురించి తక్కువ కాల్ అనిపిస్తుంది. అయితే, ఈ రెండు ముక్కలు తినడం కేవలం జతచేస్తుంది 310 కేలరీలు . చికెన్, బేకన్ మరియు జున్ను కేవలం 310 కేలరీలు మరియు 14 గ్రాముల ప్రోటీన్ మాత్రమే? అవును, మీరు ఇక్కడ విన్నారు.
4. జున్ను 2 ముక్కలు చిన్న చేతి విసిరిన ముక్కలు
కొన్ని క్లాసిక్ చీజ్ పిజ్జా కోసం మీ మానసిక స్థితిలో ఉంటే, మీరు అదృష్టవంతులు. జున్ను పిజ్జా యొక్క రెండు ముక్కల కోసం, మీరు మాత్రమే తీసుకుంటున్నారు 260 కేలరీలు , ఇది నిజంగా అంతగా అనిపించదు. మీకు రెండు ముక్కలు సరిపోయేంతవరకు, మీ పిజ్జా కోరికలను తీర్చడానికి సంకోచించకండి.
కాలిఫోర్నియాలో ఎన్ని కేలరీలు 6 ముక్కలు
5. హవాయి చికెన్ స్మాల్ సన్నని ముక్కలు 3 క్రిస్పీ ముక్కలు
అవును, మీరు ఆ హక్కును చదవండి. ఈ పై యొక్క మూడు - అవును మూడు - ముక్కలు మాత్రమే బయటకు వస్తాయి 320 కేలరీలు . ఈ పై రుచి మీద పెద్దది, కానీ కేలరీలు మరియు కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది. అదనపు బోనస్‌గా, హవాయి యొక్క మూడు ముక్కలు మీకు సంతృప్తికరంగా ఉండటానికి 17 గ్రాముల రుచికరమైన ప్రోటీన్‌ను కలిగి ఉంటాయి.
# స్పూన్‌టిప్: పైన పేర్కొన్న ఏదైనా భోజనంతో, మీరు అదనంగా 135 కేలరీల కోసం లైట్ ఇటాలియన్ డ్రెస్సింగ్‌తో ఒక వైపు గార్డెన్ సలాడ్‌ను ఆర్డర్ చేయవచ్చు.
తెలుపు జీన్స్ నుండి మరకను ఎలా తొలగించాలి
6. తేలికపాటి ఇటాలియన్ డ్రెస్సింగ్‌తో పెద్ద గార్డెన్ సలాడ్
మీరు కాంతి కోసం మానసిక స్థితిలో ఉంటే, పిజ్జా హట్ యొక్క గార్డెన్ సలాడ్‌ను వారి లైట్ ఇటాలియన్ డ్రెస్సింగ్‌తో ఎంచుకోండి. వారి కొన్ని ఇతర సలాడ్లలో మొత్తం పిజ్జా పై కంటే ఎక్కువ కేలరీలు ఉన్నాయి, కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండండి. డ్రెస్సింగ్‌తో కూడిన ఈ రుచికరమైన వెజ్జీ ప్యాక్డ్ సలాడ్ చుట్టూ మాత్రమే ఉంటుంది 245 కేలరీలు .
బోనస్: డెజర్ట్
మీకు పెద్ద తీపి దంతాలు ఉంటే మరియు డెజర్ట్ లేకుండా జీవించలేకపోతే, పిజ్జా హట్ నుండి రెండు చిన్న దాల్చిన చెక్క కర్రలు మాత్రమే ఉంటాయి 160 కేలరీలు , కాబట్టి ఆనందించడానికి సంకోచించకండి.
ఇది అలా అనిపించకపోయినా, పిజ్జా హట్ వాస్తవానికి ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నవారికి చాలా చెడ్డది కాని కొన్ని ఎంపికలను కలిగి ఉంది. భాగం నియంత్రణతో గుర్తుంచుకోండి ఏదైనా మీ ఆహారంలో సరిపోతుంది. కాబట్టి మీకు పిజ్జా కావాలంటే, సలాడ్ కావాలంటే పిజ్జా తినండి, సలాడ్ తినండి. మితంగా ఆనందించండి, ఎందుకంటే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అంటే ఇదే.
