ఓదార్పు, బంక లేని, బహుముఖ మరియు పోషకాలతో నిండిన ఓట్ మీల్ ఛాంపియన్ల యొక్క నిజమైన అల్పాహారం. వోట్స్‌లో చాలా ధాన్యాలు కంటే ఫైబర్ మరియు ప్రోటీన్ ఉంటాయి , అంటే అవి మిమ్మల్ని నింపుతాయి మరియు కోరికలను బే వద్ద ఉంచుతాయి. ఇంకా మంచి విషయం ఏమిటంటే, మీరు ఓట్ మీల్ ను మీరు ఎంచుకున్న ఏ విధంగానైనా రుచి చూడవచ్చు, అది రాత్రిపూట ఓట్స్ లేదా రుచికరమైన బేకన్, గుడ్డు మరియు జున్ను వోట్మీల్. దురదృష్టవశాత్తు, అయితే, దానిని సరైన అనుగుణ్యతతో ఉడికించడం కష్టం. మొదట ప్రతిదీ బాగానే ఉండవచ్చు, కానీ మీకు తెలియకముందే అది కాంక్రీటుగా లేదా మెత్తగా మారుతుంది! అదృష్టవశాత్తూ, మీరు ఇకపై దాని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే నా దగ్గర ఒక రెసిపీ ఉంది, అది ప్రో వంటి పొయ్యి మీద వోట్మీల్ ఎలా తయారు చేయాలో నేర్పుతుంది.
స్టవ్‌టాప్ వోట్మీల్
- ప్రిపరేషన్ సమయం:2 నిమిషాలు
- కుక్ సమయం:5 నిమిషాలు
- మొత్తం సమయం:7 నిమిషాలు
- సేర్విన్గ్స్:1
- సులభం
- 1/2 కప్పు చుట్టిన ఓట్స్
- 1 కప్పు నీరు
- 1 చిటికెడు ఉప్పు
- మీకు కావలసిన టాపింగ్స్
కావలసినవి
విక్టోరియా స్ప్రూయెల్
చనిపోయిన రుచి మొగ్గలను వదిలించుకోవటం ఎలా
-
దశ 1
మీ పొయ్యిని అధిక వేడికి అమర్చండి మరియు మీ నీటిని రోలింగ్ కాచుకు తీసుకురండి.
# స్పూన్‌టిప్: మీకు సన్నగా, క్రీమీర్ వోట్ మీల్ కావాలంటే కొంచెం ఎక్కువ నీరు కలపండి లేదా చాలా మందంగా వోట్ మీల్ కావాలంటే కొంచెం తక్కువ నీరు వాడండి. మీరు తక్కువ నీటిని ఉపయోగిస్తుంటే, దగ్గరగా, జాగ్రత్తగా ఉండండి, తద్వారా అది ఎక్కువగా కాలిపోదు లేదా ఎండిపోదు. మీరు ఎంత నీరు ఉపయోగించినా, అది మరిగేటప్పుడు కొన్ని ఆవిరైపోతాయని తెలుసుకోండి.
విక్టోరియా స్ప్రూయెల్
-
దశ 2
నీరు ఉడకబెట్టడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ వేడిని తగ్గించి, మీ ఉప్పు మరియు మీ చుట్టిన వోట్స్ రెండింటినీ జోడించండి.
# స్పూన్‌టిప్: మీ ఉప్పును ఒక్కో చిటికెడు చొప్పున ఉంచండి. వోట్ మీల్ లో కొంచెం రుచిని తీసుకురావాలని మీరు కోరుకుంటారు, కానీ మీకు ఉప్పగా ఉండే రుచి ఎక్కువ ఇష్టం లేదు. మీరు బహుళ సేర్విన్గ్స్ వండుతున్నట్లయితే మాత్రమే మీ ఉప్పును పెంచండి.
విక్టోరియా స్ప్రూయెల్
-
దశ 3
వోట్మీల్ చాలా వరకు 5 నిమిషాలు నీటిని పీల్చుకునే వరకు నిరంతరం కదిలించు. వోట్స్ కంటైనర్లపై చాలా ఇన్స్ట్రక్షన్ లేబుల్స్ 'అప్పుడప్పుడు కదిలించు' అని చెబుతాయి. అయినప్పటికీ, మీ వోట్మీల్ కుండ దిగువకు అంటుకోకుండా ఉండటానికి మీరు నిరంతరం కదిలించుకోవాలి. గడియారాన్ని గైడ్‌గా ఉపయోగించండి, కానీ దానిపై ఎక్కువగా ఆధారపడవద్దు. సమయంతో సంబంధం లేకుండా, మీ వోట్మీల్ చాలా నీటిని గ్రహిస్తుందని మీరు చూసిన వెంటనే మీ కుండను వేడి నుండి తొలగించండి.
# స్పూన్‌టిప్: పొయ్యి మీద వోట్ మీల్ ఎలా తయారు చేయాలో నేర్చుకునేటప్పుడు తక్కువ మరియు నెమ్మదిగా ఉత్తమం, అది కాలిపోకుండా లేదా కాంక్రీటుగా మారకుండా చూస్తుంది. విక్టోరియా స్ప్రూయెల్
-
దశ 4
ఈ సమయంలో, మీ వోట్మీల్ క్రింద ఉన్న ఫోటోతో సమానంగా ఉండాలి. మీ కుండను వేడి నుండి తీసివేసి, పైన ఒక మూత ఉంచండి మరియు వంట ప్రక్రియను పూర్తి చేయడానికి ఒక నిమిషం పాటు ఉంచండి. ఇది కుండలో ఆవిరిని సృష్టిస్తుంది, దీని వలన మీ వోట్మీల్ మిగిలిన నీటిని ఎండిపోకుండా గ్రహిస్తుంది.
విక్టోరియా స్ప్రూయెల్
పైనాపిల్ పండినట్లయితే మీరు ఎలా చెప్పగలరు
-
దశ 5
మీకు ఇష్టమైన టాపింగ్స్‌ను జోడించి ఆనందించండి! నేను వ్యక్తిగతంగా ఒక చెంచా వేరుశెనగ వెన్న మరియు అరటి ముక్కలు జోడించడం ఇష్టపడతాను. ఈ రోజు, నేను కొద్దిగా ఫాన్సీ పొందాలని నిర్ణయించుకున్నాను మరియు పైన కొన్ని చాక్లెట్ చిప్స్ చల్లుకోవాలి. మీరు గింజలు, దాల్చినచెక్క, కోకో పౌడర్, పాలు, పెరుగు, తేనె, బ్రౌన్ షుగర్, మాపుల్ సిరప్ లేదా గుడ్డు కూడా జోడించవచ్చు.
# స్పూన్‌టిప్: అరటిపండును మాష్ చేసి, మైక్రోవేవ్‌లో లేదా స్టవ్‌పై పంచదార పాకం అయ్యే వరకు వేడి చేసి, మీ వోట్‌మీల్‌తో కలపండి. మీరు స్వర్గంలో ఉంటారు! విక్టోరియా స్ప్రూయెల్
మీరు దగ్గరగా చూసేంతవరకు, పొయ్యి మీద వోట్మీల్ ఎలా తయారు చేయాలో నేర్చుకోవడం చాలా కష్టం కాదు. ఈ మార్గదర్శకాలతో, మీరు ఎప్పుడైనా నిపుణుడిగా ఉంటారు! మీరు జోడించడానికి మరియు ఆస్వాదించడానికి నిర్ణయించుకున్న టాపింగ్స్‌తో ఆనందించండి.
