గోల్డెన్ ఆర్చ్స్ కొవ్వు, అపరాధం నిండిన రుచికరమైన పదానికి పర్యాయపదంగా మారాయి. మెక్డొనాల్డ్స్ అమెరికన్ ఐకాన్, ఇది తిరోగమనం యొక్క నవ్వుతున్న ఎర్ర ముక్కు ముఖంగా మారింది. చూసిన తరువాత నన్ను లావెక్కించు మరియు తెలియని అమెరికన్ ప్రజలకు ఆరోగ్య సమస్యలను బహిర్గతం చేయడంలో చలన చిత్రం పాత్ర గురించి తెలుసుకోవడం మరియు es బకాయం మహమ్మారికి అనంతమైన వేలు చూపించడం, నేను నా స్వంతంగా పోషక పరిశోధన చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను.
నేను చెబుతాను చాలా డాక్యుమెంటరీ 2004 విడుదలైనప్పటి నుండి మార్చబడింది. నిజం ఏమిటంటే, మీరు నిజంగా మెక్డొనాల్డ్స్ వద్ద ఆరోగ్యంగా తినవచ్చు. * మైక్ డ్రాప్. * నేను అధిక ప్రోటీన్, తక్కువ కేలరీలు, తక్కువ కొవ్వు రకం ఆహారం గురించి పూర్తిగా మాట్లాడుతున్నాను. యురేకా? నేను అలా చెబుతాను. మీరు ఈ క్రింది మెను ఐటెమ్‌లకు అంటుకుంటే, పిగ్గీ బ్యాంక్‌ను తెరవకుండా మీరు ఫ్లాబ్‌కు వీడ్కోలు పలుకుతారు ... సమయానికి spraaaang విరామం .
గుడ్డు మక్ మఫిన్
ఎగ్ మక్ మఫిన్ ఎల్లప్పుడూ అంతిమ బే అవుతుంది. ఇది ఉత్తమ రుచి మెను ఐటెమ్ మాత్రమే కాదు, ఇది ప్రోటీన్ ఎసెన్షియల్స్ తో నిండి ఉంది. ఈ చెడ్డ అబ్బాయికి మొత్తం 18 గ్రాముల ప్రోటీన్ 300 కేలరీలు మాత్రమే వచ్చింది. మెక్‌మఫిన్ యొక్క విపరీతమైన రుచికరమైన పోషక తలక్రిందులు ప్రోటీన్ అల్పాహారం, భోజనం లేదా విందు కోసం కూడా పరిపూర్ణంగా ఉంటాయి. ఈ ముగ్గురికీ తినడం నన్ను పట్టుకోండి.
ఆహారాన్ని తీసుకునే ఫిజియోలాజికల్ డ్రైవ్ అంటారు
నేను సాంప్రదాయ ఎగ్ మెక్‌మఫిన్‌తో మునిగిపోతాను ఎగ్ వైట్ డిలైట్ మెక్‌మఫిన్ . తరువాతిది 260 కేలరీలను మాత్రమే కలిగి ఉన్నప్పటికీ, ఇది 2 గ్రాముల ప్రోటీన్తో పాటు మొత్తం గుడ్డులోని పచ్చసొన నుండి కెరోటినాయిడ్లు మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు లేకపోవడం.
పర్ఫెక్ట్ ఫ్రూట్ 'ఎన్ పెరుగు
Flickr లో rovingI
పెరుగు మీ కోరికలను అరికట్టడానికి తీపి సరైనది. ఈ వస్తువులో కేవలం 150 కేలరీలు మరియు 2 గ్రాముల కొవ్వు ఉన్న నాలుగు గ్రాముల ప్రోటీన్ మెక్డొనాల్డ్ యొక్క విలక్షణమైన స్వీట్‌లకు సరైన ప్రత్యామ్నాయంగా మారుతుంది. హాట్ కారామెల్ సండే నుండి శాంతి. పర్ఫైట్ డెజర్ట్ కావడానికి చక్కెరగా ఉంటుంది, కానీ అల్పాహారానికి కూడా తేలికగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు మీ విషాన్ని దీనిపై ఎంచుకోవచ్చు. మీ సాధారణ పోస్ట్-బర్గర్ మెక్‌ఫ్లరీని దాటవేసి, మీ చక్కెర పరిష్కారాన్ని పొందేటప్పుడు ఈ ఫల ఆనందాన్ని తగ్గించుకోండి, నేను చేస్తానని నాకు తెలుసు.
శిల్పకారుడు కాల్చిన చికెన్ శాండ్‌విచ్
Flickr లో theimpulsivebuy
ఆర్టిసాన్ గ్రిల్డ్ చికెన్ శాండ్‌విచ్ మీరు మీ వాలెట్‌ను కొంచెం గట్టిగా పట్టుకున్నప్పుడు ప్రోటీన్ ఆధారిత భోజనం లేదా విందు. కేవలం 380 కేలరీలు మరియు 7 గ్రాముల కొవ్వులో, మీకు 37 గ్రాముల ప్రోటీన్ లభిస్తుంది. బల్కింగ్ సీజన్ ఎవరైనా? అలాగే, మీరు బన్నులను కోల్పోతే, పోషక సమాచారంలో జాబితా చేయబడిన 44 పిండి పదార్థాలలో గణనీయమైన భాగాన్ని మీరే ఆదా చేసుకుంటారు.
పాత బీరు తాగడం సురక్షితమేనా?
కాల్చిన చికెన్ శాండ్‌విచ్ కంటే కొంచెం ఎక్కువ పోషకాహారంతో ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, బర్గర్‌కు వెళ్ళడానికి ఇంకా సరిపోకపోతే, మెక్‌చికెన్ మంచి, కొంచెం ఆకర్షణీయమైన ప్రత్యామ్నాయం.
నైరుతి కాల్చిన చికెన్ సలాడ్
Flickr లో కిమ్తారో
మెనులో ఎక్కువ సలాడ్లు ఉన్నప్పటికీ, దానికి కట్టుబడి ఉండండి నైరుతి కాల్చిన చికెన్ సలాడ్ ఇతర ఎంపికలపై వేయించిన చికెన్ మరియు బేకన్‌లను నివారించడానికి. ఈ సలాడ్‌లోని ఆకుకూరలు మరియు చికెన్ బ్రెస్ట్ కలిసి మొత్తం 37 గ్రాముల ప్రోటీన్‌ను 350 కేలరీలకు మాత్రమే అందిస్తాయి. ఈ అంశం పోషక విలువలకు మధ్య సంపూర్ణ సంతులనం మరియు వాస్తవ భోజనంగా వర్గీకరించడానికి తగినంతగా నింపడం. మీరు డ్రెస్సింగ్‌పై తేలికగా వెళితే, మీరు కొన్ని అనవసరమైన సోడియం మరియు కొవ్వులను కూడా ఆదా చేసుకుంటారు.
ఫోన్‌ను ఉపయోగించనందుకు మీకు రివార్డ్ చేసే అనువర్తనం
లైట్ అప్ ఫాస్ట్ ఫుడ్ మెనూ చుట్టూ మీ మార్గం నడపడానికి అదనపు ఆరోగ్య చిట్కాలు, ఫౌంటెన్ డ్రింక్ నుండి వైదొలగడం మరియు దాసాని నీటికి అంటుకోవడం, ఆపిల్ ముక్కలు లేదా అందమైన పడుచుపిల్ల క్లెమెంటైన్ కోసం ఫ్రైస్ యొక్క ఐకానిక్ సైడ్ ఇచ్చిపుచ్చుకోవడం. ఫ్రూట్ స్మూతీస్ సోడాకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయంగా అనిపించినప్పటికీ, వాటిలో ఎక్కువ చక్కెర ఉంది, కాకపోతే ఎక్కువ, అకా స్టీర్ క్లియర్. మీరు ఈ మెను ఐటెమ్‌లకు అంటుకుంటే, మీరు అన్ని డైట్ ఫ్యాడ్‌లు, డ్రంచీలు మరియు మోసపూరిత భోజనం ద్వారా దీన్ని ఇష్టపడవచ్చు.
