మేము చూసిన ప్రతిదీ వైట్ హౌస్ లో ఒబామా తినండి

ఒబామా పదవీవిరమణ చేయడం మరియు ట్రంప్ రావడం గురించి చాలా చర్చలు జరగడంతో, రాజకీయ పార్టీలలో ఉద్రిక్తత నెలకొంది. పరిస్థితి యొక్క మొత్తం 'మానసిక స్థితిని' తేలికపరిచే ప్రయత్నంలో మరియు నేను ఆసక్తికరంగా తినేవాడిని, వైట్ హౌస్ వద్ద ఒబామా మరియు అతని కుటుంబం వారి సమయంలో ఏమి తిన్నారో నేను పరిశోధించాను. ఒబామా కుటుంబం వాషింగ్టన్లో వారి ఎనిమిది సంవత్సరాలలో మంచి ఈట్స్ (ఆరోగ్యకరమైన మరియు అంత ఆరోగ్యకరమైనది కాదు) ను తగ్గించలేదని నేను కనుగొన్నాను.

చిప్స్ మరియు గ్వాక్

ఓవల్ ఆఫీసులోని డెస్క్ వెనుక ఉన్న టీవీ ముందు అయినా, ఈ కుటుంబం అల్పాహారం తినడానికి ఇష్టపడుతుంది రుచికరమైన మెక్సికన్ స్నాక్స్ నాచోస్ మరియు ఇంట్లో తయారుచేసిన గ్వాకామోల్ వంటివి.

తేనె

మీరు మీ స్వంత రెసిడెన్షియల్ వైట్ హౌస్ తేనెటీగ కీపర్ తేనెటీగలకు మొగ్గుచూపుతున్నప్పుడు మరియు ప్రతిరోజూ తాజా తేనెను తినేటప్పుడు, ప్రతి భోజనంలో అది కలిగి ఉండటం కష్టం. తేనె సహజమైనది మరియు ఆరోగ్యకరమైనది, మరియు కాలానుగుణ అలెర్జీలను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

తాజా కూరగాయలు

మిచెల్ ఒబామా విలువైన తోట గురించి మీకు బాగా తెలుసు. అమెరికాలోని పిల్లలు మరియు కుటుంబాలను ఆరోగ్యంగా తినడానికి మరియు స్థానిక కూరగాయలను తినమని ఆమె ప్రోత్సహిస్తుంది, కానీ ఆమె సొంత కుటుంబం కూడా. ఆమె మరియు బరాక్ అమెరికన్ ఫుడ్ పాలసీని ఎప్పటికీ మార్చారు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ప్రోత్సహించడం ద్వారా మరియు చాలా చెడ్డ రసాయనాలు మరియు కొవ్వులను నిషేధించడం ద్వారా.

చిల్లి హాఫ్-స్మోక్

బరాక్ యొక్క ఇష్టమైన # చెట్ డేట్స్ వద్ద చూడవచ్చు బెన్స్ చిలి బౌల్ వాషింగ్టన్ డి.సి.లో ఇది చాలా ప్రసిద్ది చెందింది, అతను అక్కడ తరచూ వెళుతుంటాడు, ఇది నగరంలో దాదాపు ఒక స్మారక చిహ్నంగా మారింది, బరాక్ యొక్క గోడ కుడ్యచిత్రం. మిరపకాయపై ఆరోగ్యకరమైన స్పిన్ ఉంచడం, ఒబామా ఇంట్లో గొప్పది ఇంట్లో తయారు చేయడానికి టర్కీ చిలి రెసిపీ.

చాక్లెట్ కవర్డ్ మకాడమియా గింజలు

ఒబామా తన శక్తి స్థాయిలను అధికంగా ఉంచడానికి ఎల్లప్పుడూ ముడి గింజలు ఉన్నాయి, కానీ కొన్నిసార్లు సాధారణ ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండిపై కొద్దిగా మలుపు అవసరం. హవాయిలో ఒక సాధారణ ట్రీట్, ఒబామా దీనితో తన మూలాలను తిరిగి పొందడానికి ఇష్టపడతారు తీపి చిరుతిండి . అవి వైట్ హౌస్ చుట్టూ ప్రధానమైనవి, మరియు అనేక గదులలోని గిన్నెలలో చూడవచ్చు.

యాపిల్స్

ఒబామా చాక్లెట్ కప్పబడిన గింజల కంటే కొంచెం ఆరోగ్యంగా ఉండాలని కోరుకునే సమయాల్లో, అతను ఒక ఆపిల్ గిన్నె తనకు మరియు అతిథులకు ఆనందించడానికి ఓవల్ ఆఫీస్ మధ్యలో. అతను ఖచ్చితంగా తెలుసు మనమందరం ఎక్కువ ఆపిల్ల తినడం కారణాలు.

బర్గర్స్

ఒకటి ఒబామాకు ఇష్టమైన బర్గర్ కీళ్ళు ఉంది రేస్ హెల్ బర్గర్, ఆర్లింగ్టన్, VA లో. రుచికరమైన రుచిలో చేరడానికి అతను తనతో పాటు గౌరవనీయమైన విదేశీ అతిథులను తీసుకువచ్చాడు. సరళమైన, డౌన్-హోమ్ స్థలాలు బరాక్‌కు అపరాధ ఆనందం అనిపిస్తుంది.

పిజ్జా

చిలిని పక్కన పెడితే, ఇది ఒబామాకు ఇష్టమైన ఆహారం. ఇది ప్రాథమికంగా అనిపించవచ్చు, కానీ హే, అలాంటిదేమీ లేదు మంచి పిజ్జా . పై పిజ్జేరియా అతని గో-టు, అక్కడ వారు డీప్ డిష్, గౌర్మెట్, మౌత్ వాటర్ పైస్ అందిస్తారు. ఇది మీ కడుపు కేకలు వేస్తుంటే, మంచి వస్తువులను పొందడానికి మీరు బయటకు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదని మర్చిపోకండి. మీరు చిటికెలో ఇంట్లో పిజ్జాను తయారు చేసుకోవచ్చు.

సాల్మన్

చిల్లి, బర్గర్స్ మరియు పిజ్జా నుండి కుటుంబానికి విరామం అవసరమైనప్పుడు, వారు విందులో తినడానికి ఇష్టపడే ఆరోగ్యకరమైన భోజనం సాల్మన్ మరియు బ్రోకలీ.

ఒబామా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు స్థానికంగా పెరిగిన ఉత్పత్తుల గురించి. వారు మిగతా వారిలాగే మునిగిపోతుండగా, మీ ఇంట్లో మొదటి కుటుంబంగా స్నాక్స్ మరియు డిన్నర్ కోసం మీరు అదే విషయాన్ని కలిగి ఉన్నారని తెలుసుకోవడం వినయంగా ఉంది.