మీకు ఇష్టమైన చికెన్ రెక్కల నుండి మాంసాన్ని లాగడానికి చెంచా, ఫోర్క్ లేదా కత్తిని ఉపయోగించడాన్ని మీరు Can హించగలరా? మీరు దానిని మీ చేతులతో తీయండి మరియు పెద్ద జ్యుసి కాటు తీసుకోలేదా?
ఒక ఫుడ్ రిపబ్లిక్లో వ్యాసం భారతదేశం, ఆఫ్రికా మరియు మధ్యప్రాచ్యాలలో చేతులతో తినడం చాలా ప్రబలంగా ఉంది.
ఉదాహరణకు భారతదేశం , ఎడమ చేతితో తినడం అగౌరవంగా ఉంది (క్షమించండి లెఫ్టీస్!).
లో ఆఫ్రికా , భారతదేశం వలె అదే నియమం మరియు రెండు గిన్నెలు నీరు మీ ముందు డిష్ తో ఉంచుతారు: ఒక గిన్నె భోజనానికి ముందు చేతులు కడుక్కోవడం మరియు దాని తరువాత ఒకటి.
లో మధ్యప్రాచ్యం , ఆహారాన్ని చేతులతో తీయడం లేదా మతతత్వ పలక నుండి రొట్టె (ఎక్కువగా పిటా బ్రెడ్) తప్ప అదే నియమాలు.
ఇది చాలా మంది అనుసరించే పద్ధతి అమెరికన్లు ఆలస్యంగా. భారతీయ, మెక్సికన్ మరియు మిడిల్-ఈస్టర్న్ వంటి విభిన్న వంటకాల లభ్యత చాలా మందికి అనుభవించడానికి మరియు దానిని తీసుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
చేతులతో తినడం కత్తిపీట కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంది. సింధు లోయ, గ్రీకు మరియు ఈజిప్షియన్ల వంటి నాగరికతలలో అత్యంత నాగరికత అవలంబించిన ఒక అభ్యాసం, కనుక దీనిని పిలవడం తప్పు అనాగరిక .
కానీ అవసరంతో పాటు, మీరు తెలుసుకోవలసిన ఇతర కారణాలు చాలా ఉన్నాయి:
1. ఆయుర్వేదం ఏమి వివరిస్తుంది
Queenofretreats.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
తినడం ఒక ఇంద్రియ అనుభవంగా భావించబడుతుంది మరియు ఇది భావోద్వేగం మరియు అభిరుచిని రేకెత్తిస్తుందని అంటారు. ప్రకారంగా వేదాలు , చేతులు చర్య యొక్క అత్యంత విలువైన అవయవాలు. ప్రతి వేలు ఐదు అంశాల యొక్క పొడిగింపు ఎలా ఉంటుందో లేఖనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి. బొటనవేలు ద్వారా స్థలం వస్తుంది, చూపుడు వేలు గాలి వస్తుంది, మధ్య వేలు అగ్ని, రింగ్ ఫైనర్ నీరు మరియు చిన్న వేలు భూమిని సూచిస్తుంది.
అందువల్ల, ఒకరి వేళ్ళతో తినడం ఈ ఐదు అంశాలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు కడుపులో జీర్ణ రసాలను బయటకు తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది.
మన వేలికొనలలోని నరాల చివరలు జీర్ణక్రియను ప్రేరేపిస్తాయి. మీ ఆహారాన్ని అనుభూతి చెందడం మీరు తినబోయే కడుపును సూచించే మార్గంగా మారుతుంది. మీరు రుచి, అల్లికలు మరియు సుగంధాల గురించి మరింత స్పృహలోకి వస్తారు.
2. ఎందుకంటే మన చేతులు మంచివి
Andyoverthinks.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
జీవశాస్త్రపరంగా చెప్పాలంటే, మన చేతులు మల్టీ టాస్కర్లుగా తయారయ్యాయి. మేము వస్తువులను తీయవచ్చు, గీతలు పడవచ్చు, అనుభూతి చెందుతాము, దానిని పంజా ఆకారంలోకి మార్చవచ్చు మరియు చిన్న వస్తువులను లేదా పెద్ద వస్తువులను తీయవచ్చు, నీటిని వదలకుండా పట్టుకోవచ్చు… మీకు పాయింట్ వస్తుందా?
నిరాకరణ: సూప్ లేదా గ్రేవీ తాగేటప్పుడు చెంచాలను సిఫార్సు చేస్తారు.
3. మా ఆహార భాగాలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది
రన్నర్బీన్స్.ఫైల్స్.వర్డ్ప్రెస్.కామ్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
చేతులతో తినడం వలన మీరు నెమ్మదిగా తినవచ్చు మరియు అందువల్ల మంచిగా జీర్ణం అవుతుంది ఎందుకంటే మీరు మీ ఇంద్రియాలన్నిటినీ అనుభవించేటప్పుడు తినే ప్రక్రియ గురించి మీకు మరింత అవగాహన ఉంటుంది.
హ్యాండ్ ట్రిక్ ఉపయోగించి మీరు మీ భాగాలను ఎలా నిర్వహించవచ్చో చాలా ఇటీవలి అధ్యయనాలు చూపించాయి.
ఇక్కడ ఒక అద్భుతమైన కథనం.
4. చేతులతో తినడం కూడా ఒక వ్యాయామం
Pinterest.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
చేతులతో తినడం వల్ల శరీరంలో రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది ఎందుకంటే ఇది కండరాల వ్యాయామం.
నా లాంటి మీరు సోమరితనం ఉన్న వారందరికీ, మీ వ్యాయామ షెడ్యూల్ గురించి ఎవరైనా తదుపరిసారి అడిగినప్పుడు ఏమి సమాధానం చెప్పాలో మీకు తెలుసు. * వింక్ వింక్ *
5. జీర్ణక్రియ సమస్యలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది
Teennaturopath.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
ఒక ట్రిబ్యూన్లోని వ్యాసం అరచేతి మరియు చేతి వేళ్ళపై కనిపించే సాధారణ వృక్షజాలం అని పిలువబడే బ్యాక్టీరియా మనకు ఎలా ఉందనే దాని గురించి మాట్లాడుతుంది. ఇది మానవులకు హానికరం కాదు, వాస్తవానికి, పర్యావరణంలోని అనేక హానికరమైన సూక్ష్మజీవుల నుండి మనలను రక్షిస్తుంది. మీరు మీ చేతులతో తినేటప్పుడు, వేళ్ళలోని వృక్షజాలం మింగబడుతుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి మరియు నోరు, గొంతు మరియు పేగు వంటి వివిధ శరీర భాగాలకు ఉపయోగపడుతుంది మరియు ఇది గట్ లో ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది.
మీ వేళ్ళతో ఆహారాన్ని నిర్వహించడం పైన చెప్పినట్లుగా జీర్ణ రసాలు మరియు ఎంజైమ్‌లను విడుదల చేస్తుంది. అలాగే, మీ వేళ్ళలోని మిలియన్ల నరాల చివరలు మీరు తినబోయే సందేశాన్ని ప్రసారం చేస్తాయి, వాటిలో ఆహారం యొక్క ఉష్ణోగ్రత, మత్తు మరియు స్థాయి యొక్క ఆకృతి ఉన్నాయి, తద్వారా జీర్ణక్రియ కోసం కడుపును సిద్ధం చేస్తుంది.
6. మీరు ఫిట్ గా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది
స్టాక్.కామ్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
మెరుగైన జీర్ణక్రియతో పాటు, ఆహార భాగాన్ని మరియు కండరాల వ్యాయామాన్ని నిర్వహించడం (హేహే) కానీ ఆకలి పత్రికలో ప్రచురించబడిన రెండు అధ్యయనాలు ఒకేసారి ఒక వార్తాపత్రిక చదివేటప్పుడు లేదా టీవీ చూసేటప్పుడు ప్రజలు చేతితో తిన్నప్పుడు, వారు చిరుతిండి సమయంలో తక్కువ ఆకలితో ఉన్నారని మరియు చిన్నదాన్ని ఎంచుకున్నారని కనుగొన్నారు. చిరుతిండి. పాత్రలతో తినడంతో పోలిస్తే చేతితో తినడం సంపూర్ణత్వం మరియు సంతృప్తిని ఇస్తుందని పరిశోధకులు నిర్ధారించారు.
7. టైప్ 2 డయాబెటిస్ వంటి వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
గిగామ్.కామ్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
పైన పేర్కొన్న అన్ని ప్రయోజనాలు మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను నివారించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. క్లినికల్ న్యూట్రిషన్ జర్నల్‌లో ప్రచురితమైన ఒక కొత్త అధ్యయనం ప్రకారం, టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఈ పరిస్థితి లేని వ్యక్తులతో పోల్చితే, తినడానికి కత్తిపీటను ఉపయోగించే ఫాస్ట్ ఈటర్స్ ఎక్కువగా ఉంటారు. ఫోర్కులు మరియు చెంచాలతో తినడం వేగంగా తినడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర అసమతుల్యతతో ముడిపడి ఉంటుంది - టైప్ 2 డయాబెటిస్ అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది.
8. ఇది మరింత పరిశుభ్రమైనది
హుక్డాన్హెల్త్.కో యొక్క ఫోటో కర్టసీ
జనాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, పాత్రలతో పోలిస్తే ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మేము రోజుకు ఒకసారి పాత్రలను కడుక్కోవడానికి మీరు రోజుకు అనేకసార్లు చేతులు కడుక్కోవడానికి సాధారణ కారణం. మన చేతుల పరిశుభ్రత గురించి మనకు తెలుసు, అందువల్ల ఏమి జరిగినా మన చేతులు రోజు చివరిలో శుభ్రంగా ఉంటాయి.
