మీరు ఏ రకమైన తేనెను ఉపయోగించాలి?

ఈ రోజుల్లో, తేనెను చక్కెర ప్రత్యామ్నాయంగా చాలా క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది మీ ఉదయపు ఓట్ మీల్ గిన్నెకు గొప్ప టాపింగ్, ఇది ఒక కప్పు కాఫీని తీయటానికి ఉపయోగించవచ్చు మరియు కొంతమంది మొటిమల చికిత్సగా కూడా ఉపయోగిస్తారు. తేనె వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ మీ శరీరానికి గొప్పది , మీకు ఆఫర్ చేసే ప్రధాన రకాల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం మరియు మీరు నిజంగా మీ డబ్బును ఖర్చు చేయాలి.

రెగ్యులర్ తేనె

ఫోటో స్టెఫానీ లీ

దీనిని కొన్నిసార్లు ‘టేబుల్’ తేనె అని కూడా పిలుస్తారు మరియు ఇది సాధారణంగా ఉపయోగించబడుతుంది ఎందుకంటే ఇది అక్కడ చౌకైన ఎంపిక. చక్కెరకు ఇది చాలా ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం అని మీరు అనుకోవచ్చు, కాని ఈ విషయం యొక్క నిజం ఏమిటంటే అవి చాలా చక్కనివి. సాధారణ తేనె అధికంగా ప్రాసెస్ చేయబడి, అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు వేడి చేయబడినందున, ఇది దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను చాలావరకు కోల్పోతుంది మరియు మీకు చక్కెర అధికంగా ఉంటుంది. ఏదేమైనా, ఇది మీ ఉదయపు తాగడానికి నుండి కాల్చిన వస్తువులకు అన్నింటికీ రుచికరమైన అదనంగా ఉంటుంది.

తెనె

ఫోటో నాడియా అలయౌబి

విలువైన వైపు కొంచెం ఎక్కువ, లేబుల్‌పై వాస్తవానికి అలా చెబితే అది ప్రామాణికమైనదని మాత్రమే మీరు అనుకోవచ్చు. ఈ రకమైన తేనె సాధారణంగా సేంద్రీయ లేదా స్థానికంగా మూలం , స్వయంచాలకంగా దీన్ని సురక్షితమైన పందెం చేస్తుంది. ఇది ఏ మొక్క నుండి అయినా పొందగలిగినప్పటికీ, ఇది అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు వేడి చేయబడలేదు లేదా మీ కిరాణా దుకాణాల్లో కనిపించే ముందు తయారు చేయబడలేదు. చాలా ఆరోగ్యకరమైన సమ్మేళనాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు చెక్కుచెదరకుండా ఉంటాయి, అంటే మీ గొంతు నొప్పిని తొలగించడానికి లేదా మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఇది నిజంగా ఉపయోగపడుతుంది.

మనుకా తేనె

Flickr లో కీత్ డావెన్పోర్ట్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ

నిజం చెప్పాలంటే, కోర్ట్నీ కర్దాషియాన్ వారి రాయబారి అయ్యి దాని ప్రయోజనాలను ప్రోత్సహించే వరకు నేను మనుకా తేనె గురించి నిజంగా వినలేదు. న్యూజిలాండ్‌లోని మనుకా బుష్ నుండి ఉద్భవించిన, మనుకా తేనె ఎక్కువగా ప్రాచుర్యం పొందింది, ఎందుకంటే మీరు తినేది మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసు. ఆ ప్రక్కన, మనుకా తేనె కోసం uses షధ ఉపయోగాల జాబితా చాలా పెద్దది. ఇది అధిక యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది అంతర్గత మరియు బాహ్య అనారోగ్యాలకు అనువైన సహజ medicine షధంగా మారుతుంది. ఏదేమైనా, ఒక టన్ను వేర్వేరు బ్రాండ్లు మరియు ధరలు ఒక కూజాకు దాదాపు $ 30 వరకు పెరగడంతో, ఇది మీ కోసం విలువైన కొనుగోలు కాదా అని నిర్ణయించుకోవాలి.

ఎర్రబడిన రుచి మొగ్గను ఎలా వదిలించుకోవాలి