పాండా ఎక్స్‌ప్రెస్‌లో చాలా రుచికరమైన ఆహారం ఉంది, కాబట్టి వారి ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు ఉండడం ఆశ్చర్యంగా ఉంటుంది అంతే మంచిది వారి రుచికరమైన వేయించిన బియ్యం లేదా అప్రసిద్ధ నారింజ చికెన్. పాండా ఎక్స్‌ప్రెస్‌లోని ఈ ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు మీకు అదనపు కేలరీలు మరియు అనవసరమైన కొవ్వును ఆదా చేయడమే కాకుండా, కొన్ని అద్భుతమైన పోషక ప్రయోజనాలను కూడా ఇస్తాయి. హే, మనమందరం ఎక్కడో ప్రారంభించాలి, సరియైనదా?
మొదటి విషయాలు మొదట
ఆర్డర్ వరకు నడుస్తున్నప్పుడు, ఎంచుకోవలసిన మొదటి ఆహార ఎంపికలు బియ్యం లేదా చౌ మెయిన్. ఎంచుకొనుము ఉడికించిన బ్రౌన్ రైస్ , కలిగి ఉంది ప్రయోజనకరమైన పోషకాలు ఉడికించిన తెల్ల బియ్యంలో కనుగొనబడలేదు. ఇది అనవసరమైన కొవ్వు మరియు వేయించిన బియ్యం మరియు చౌ మెయిన్లలో లభించే కేలరీలు లేకుండా వస్తుంది. అయితే, మీరు ఉంటే నిజంగా పూర్తిస్థాయి ఆరోగ్య మోడ్‌లోకి వెళ్లాలనుకుంటే, ఇవన్నీ కలిసి దాటవేసి, ఉడికించిన కూరగాయలను అడగండి.
ప్రధాన సంఘటన
ఎంట్రీలను నిర్ణయించేటప్పుడు, ఆరెంజ్ చికెన్ అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన క్రమం కావచ్చు, కానీ 20 గ్రాముల కొవ్వు మరియు మెనులో అత్యధిక కేలరీల ఎంపికలలో ఒకటి, ఇది తెలివైన ఎంపిక కాదు. కోసం ఎంపిక కూరగాయల ఆధారిత ఎంట్రీలు , వంటి బ్రోకలీ చికెన్ లేదా స్ట్రింగ్ బీన్ చికెన్. రెండూ ఒక్కో సేవకు 200 కేలరీల లోపు వస్తాయి మరియు మీకు సంతృప్తి కలిగించేలా ఫైబర్ మరియు ప్రోటీన్ ఉంటాయి.
చికెన్ ఫీలింగ్ లేదా? ఎంట్రీలు ఇష్టం బ్రోకలీ గొడ్డు మాంసం మరియు చిక్కని రొయ్యలు అదే పోషక ప్రయోజనాలను అందించే తక్కువ కేలరీల ఎంపికలు.
లాస్ట్ బట్ నాట్ లీస్ట్
మీరు పంక్తి చివరలో ఉన్నారు, ఇప్పుడు మీరు ఏమి ఎంచుకుంటున్నారో ఆలోచిస్తున్నారు . మీకు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక కావాలనుకున్నప్పుడు, ఎంచుకోండి గుడ్డు పూల సూప్ , ఇది అతి తక్కువ కేలరీలు మరియు కొవ్వు ఎంపికలలో ఒకటి. అయితే, మీరు ఉంటే అడ్డుకోలేరు వాటి గుడ్డు లేదా వసంత రోల్స్, వెళ్ళండి వెజ్జీ స్ప్రింగ్ రోల్, ఇది తక్కువ కేలరీలు మరియు కొవ్వు కలిగి ఉంటుంది.
ఏదైనా రెస్టారెంట్‌లో తినేటప్పుడు, కొమ్మలు వేయడానికి మరియు క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించడానికి బయపడకండి. ఆరోగ్యకరమైన మార్గాన్ని ప్రయత్నించడం వల్ల రుచిని త్యాగం చేయకుండా కొన్ని అద్భుతమైన పోషక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. అయితే, ఖచ్చితంగా ఒక విషయం ఉంది: ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో వెళుతున్నారా లేదా అనేది అదృష్ట కుకీతో పూర్తి చేయడం ఎల్లప్పుడూ ఆమోదయోగ్యమైనది.
