హాట్ చాక్లెట్ అనేది మేము చిన్నప్పటి నుండి ఇష్టపడే శీతాకాలపు పానీయం. మంచు బయట పడుతుండగా, వేడి కోకో కప్పుతో మంటలతో హాయిగా ఉండటం మన అభిమాన శీతాకాల సంప్రదాయం. వాస్తవంగా ఉండండి - మేము స్కీయింగ్‌కు వెళ్ళినప్పుడు, మేము దానిని పర్వతంపైకి తీసుకురావడంపై దృష్టి కేంద్రీకరించాము, అందువల్ల మనకు కొన్ని వేడి చాక్లెట్‌తో బహుమతి ఇవ్వవచ్చు.
రామెన్కు గుడ్డు ఎలా జోడించాలి
స్టార్‌బక్స్ ఎన్ని కొత్త కాలానుగుణ సమావేశాలు చేసినా, హాట్ చాక్లెట్ ఎప్పటికీ మన హృదయాల్లో ప్రత్యేక స్థానాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ప్రతి సిప్ చల్లని శీతాకాలపు రోజులు, స్లెడ్డింగ్ మరియు స్నోబాల్ పోరాటాల జ్ఞాపకాలను తిరిగి తెస్తుంది. హాట్ చాక్లెట్ నన్ను లావుగా మారుస్తుందని తెలుసుకున్నప్పుడు నేను షాక్ మరియు విస్మయంలో ఉన్నాను.
ఇదంతా ఒక శీతాకాలపు రోజు పనేరాలో ప్రారంభమైంది. నేను వెచ్చని పానీయం పొందడానికి లోపలికి ఆగి ఆదేశించాను పనేరా యొక్క సంతకం హాట్ చాక్లెట్ , కారామెల్ సాస్ మరియు చాక్లెట్ చిప్ మార్ష్మాల్లోలతో పూర్తి చేయండి. నా ఉద్దేశ్యం, రండి, ఈ పానీయం ఎంత అందంగా ఉందో చూడండి.
పానీయాల ఫోటో కర్టసీ. Seriouseats.com
నేను బయలుదేరడానికి లేచినప్పుడు, నేను మెనూ బోర్డ్ వైపు చూసాను మరియు నేను ఇప్పుడే పూర్తి చేసిన పానీయంలో 490 కేలరీలు ఉన్నాయని గ్రహించాను. అవును, మీరు ఆ హక్కును చదువుతున్నారు, 490 కేలరీలు . మరియు ఇందులో కేలరీలు అధికంగా ఉండటమే కాదు, ఇందులో 62 గ్రాముల చక్కెర కూడా ఉంటుంది.
నేను మోసపోయానని భావించాను. గందరగోళం. ద్రోహం. విసుగు. ఆ వేడి చాక్లెట్‌లో నేను తినే కేలరీల సంఖ్యకు మంచి భోజనం తినగలిగాను.
కరిగించిన చికెన్ చెడ్డదని ఎలా చెప్పాలి
కానీ ఇది సరైనది కాదు. అన్ని వేడి చాక్లెట్లలో చాలా కేలరీలు ఉన్నాయా? కోపంగా మరియు నిశ్చయంగా, నా అభిమాన శీతాకాలపు పానీయంలో నిజంగా ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయో తెలుసుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నాను.
ఈ పిచ్చికి ముగింపు పలకడానికి నేను స్టార్‌బక్స్ వైపు తిరిగాను. అయితే, నేను కేలరీల కంటెంట్‌ను పరిశోధించినప్పుడు స్టార్‌బక్స్ ’ పెద్ద వేడి చాక్లెట్ , ఇందులో 400 కేలరీలు, 43 గ్రాముల చక్కెర ఉన్నాయని నేను కనుగొన్నాను. ఈ సంఖ్యలు పనేరా కంటే కొంచెం తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, అవి ఇప్పటికీ అసంబద్ధంగా కనిపిస్తున్నాయి.
ఫోటో చార్లెస్ వెథర్‌బీ
బహుశా డంకిన్ డౌంట్స్ ఈ సమస్యను పరిష్కరిస్తాయని నేను అనుకున్నాను. నాదే పొరపాటు. ప్రకారం డంకిన్ యొక్క పోషకాహార గైడ్ , మీడియం హాట్ చాక్లెట్‌లో 330 కేలరీలు మరియు 45 గ్రాముల చక్కెర ఉంటుంది. మొత్తం 340 కేలరీల S'mores రుచితో కలిపి ఈ కేలరీల సంఖ్య మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇతరులకన్నా తక్కువ కేలరీలు, కానీ ఒక కప్పు వేడి చాక్లెట్ కోసం ఇంకా చాలా ఎక్కువ.
Jewelsfablife.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
టాకో బెల్ నుండి ఆర్డర్ చేయడం గొప్పదనం
హాట్ చాక్లెట్ గురించి నిజం కోరుతూ, స్విస్ మిస్ బాక్స్ ను నా చిన్నగది నుండి బయటకు తీసాను. ఇతర ఎంపికల మాదిరిగా కాకుండా, ఒక ప్యాకెట్ మినీ మార్ష్మాల్లోలతో స్విస్ మిస్ హాట్ చాక్లెట్ 146 కేలరీలు మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది. ఇది పనేరా, స్టార్‌బక్స్ మరియు డంకిన్ డోనట్స్ హాట్ చాక్లెట్ల కంటే 200 తక్కువ. అదనంగా, ప్రతి ప్యాకెట్‌లో 17.8 గ్రాముల చక్కెర మాత్రమే ఉంటుంది.
కాబట్టి ఈ వేడి చాక్లెట్ల మధ్య పోషణలో ఇంత తేడా ఎందుకు ఉంది? బాగా, మూడు కాఫీషాపులు సిరప్లను జోడించి, వారి వేడి చాక్లెట్లకు క్రీమ్ కొరడాతో, కేలరీల మీద పోగు చేసి, చక్కెర పదార్థాన్ని పెంచుతాయి. ఈ చేర్పులు లేకుండా, స్విస్ మిస్ చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తిని చేస్తుంది.
బియ్యం పిండి లేకుండా మోచి ఎలా తయారు చేయాలి
ఫోటో అబిగైల్ విల్కిన్స్
కాబట్టి ఈ శీతాకాలంలో మీరు ఐదు పౌండ్లను ఎందుకు సంపాదించారో మీరు ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, మీరు తీసుకుంటున్న పానీయాలను చూడండి. మీరు బరువు పెరగడానికి హాట్ చాక్లెట్ మాత్రమే కారణం కాకపోవచ్చు, కానీ ఇది ఖచ్చితంగా సమస్యలో భాగం కావచ్చు.
చింతించకండి, మీకు ఇష్టమైన శీతాకాలపు పానీయానికి ఎప్పటికీ వీడ్కోలు చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు, స్విస్ మిస్ వంటి హాట్ చాక్లెట్ ప్యాకెట్లు స్టార్‌బక్స్ హాట్ చాక్లెట్‌కు ఆరోగ్యకరమైన (మరియు తక్కువ ఖర్చుతో కూడిన) ప్రత్యామ్నాయం. మరియు మీరు ఇప్పటికీ ఆ ఫాన్సీ కాఫీషాప్ హాట్ కోకోను కోరుకుంటే, ఈ చిట్కాలతో మీ స్విస్ మిస్‌ను అప్‌గ్రేడ్ చేయండి లేదా అదనపు కేలరీలు లేకుండా తీయటానికి ఈ పదార్ధాన్ని జోడించండి.
