దీన్ని ఎదుర్కోండి, మీరు మాచా టీ యొక్క స్నాప్‌చాట్ కథలను ఎన్నిసార్లు చూసినా, ఇది సాధారణ గ్రీన్ టీకి భిన్నంగా ఎలా ఉంటుందో మీకు ఇంకా తెలియదు. నిజం ఏమిటంటే, మాచా ప్రామాణిక గ్రీన్ టీ నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. క్లాసిక్ గ్రీన్ టీతో పోలిస్తే మాచా వెల్వెట్ మరియు లైట్. మాచా vs గ్రీన్ టీ మధ్య తేడాలు అవి తయారుచేసిన విధానం మరియు వాటి ప్రత్యేకమైన రుచులలో ఉంటాయి.
నేను ఏమి తాగుతున్నాను?
సామ్ జెస్నర్
మాచా మరియు గ్రీన్ టీ తయారుచేసే మార్గాలు రెండు వేర్వేరు ప్రక్రియలు. మచ్చా చేయడానికి, చక్కటి గ్రీన్ టీ ఆకుల కాండం మరియు సిరలు “మాచా పౌడర్” అని పిలవబడేలా చూర్ణం చేయబడతాయి. నీటితో కలిపినప్పుడు మచ్చా ఉత్తమం 175ºF కింద. కేఫ్‌లు తరచూ జోడించిన చక్కెర లేదా పాలతో కలపాలి.
గ్రీన్ టీ సాధారణంగా వేడి నీటిలో టీ ఆకులను నింపడం నుండి తయారవుతుంది 212ºF కు ఉడకబెట్టారు. ముఖ్యంగా, మాచా ఖరీదైనది ఎందుకంటే దీనికి పెద్ద మొత్తంలో కృషి మరియు సమయం అవసరం.
ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
మేరీ చంటల్ మరౌటా
మాచా యాంటీఆక్సిడెంట్లలో ఎక్కువ కేంద్రీకృతమై ఉంది, మరియు ఒక కప్పు మచ్చ మూడు కప్పుల గ్రీన్ టీతో సమానం . మచ్చా కూడా చేయవచ్చు వ్యాయామం తర్వాత మీ రికవరీని మెరుగుపరచండి, UVB రేడియేషన్ వల్ల కలిగే నష్టాన్ని తగ్గించవచ్చు మరియు మీ శక్తి స్థాయిలను పెంచుతుంది . మీరు సూపర్ ఫుడ్ హెల్త్ కిక్‌లో ఉంటే, జాబితాలో మాచాను జోడించడం చెడ్డ ఆలోచన కాకపోవచ్చు.
చాలా మంది కళాశాల విద్యార్థులకు, జోంబీ అనిపించకుండా తరగతికి రావడం ఒక ప్రాధమిక ఆందోళన. మాచా మొత్తం టీ ఆకుల నుండి తయారవుతుంది కాబట్టి, దాని కెఫిన్ కంటెంట్ సాధారణ గ్రీన్ టీ కంటే రెట్టింపు ఉంటుంది. మాచా సాధారణంగా ఒక కప్పుకు 68 మి.గ్రా కెఫిన్ కలిగి ఉంటుంది, గ్రీన్ టీలో 32 మి.గ్రా . మాచా vs గ్రీన్ టీ మధ్య ఎంచుకునేటప్పుడు, మీరు మధ్య ఉపన్యాసం నిద్రపోకుండా చూసుకోండి.
మాచా vs గ్రీన్ టీ రుచి
సామ్ జెస్నర్
నా అనుభవంలో, గగ్గింగ్ లేకుండా నేను త్రాగగల ఏకైక గ్రీన్ టీ మాచా. లాట్స్‌లో చక్కెర జోడించడం వల్ల ఇది సాధారణంగా తియ్యగా ఉంటుంది, మృదువైన ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది మరియు కెఫిన్ యొక్క అదనపు కిక్ నన్ను రోజంతా కొనసాగిస్తుంది. గ్రీన్ టీ, మరోవైపు, చాలా చేదుగా ఉంటుంది. ఇది ఖచ్చితంగా గో-టు రిలాక్సేషన్ డ్రింక్, కానీ వాస్తవానికి మాచా నేను తరగతికి వెళ్ళేటప్పుడు పట్టుకుంటాను.
మాచా vs గ్రీన్ టీ మధ్య తేడాలు చాలా ముఖ్యమైనవి. తరగతికి ముందు త్వరగా పిక్-మీ-అప్ అయినా లేదా మీ స్నేహితులతో స్పా రోజు అయినా, రెండు టీలు చాలా భిన్నమైన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. మీకు ఎప్పుడైనా అర్థరాత్రి స్టడీ స్నాక్ అవసరమైతే కానీ ఏదైనా తయారు చేయాలని అనిపించకపోతే, మీకు ఏది ఉత్తమమో చూడటానికి ఈ టీలలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి.
