ఆయిల్ లాగడం అంటే మీ నోటిలో సుమారు ఒక టేబుల్ స్పూన్ నూనె (సాధారణంగా కొబ్బరి, నువ్వులు లేదా పొద్దుతిరుగుడు నూనె) ను 15-20 నిమిషాలు ishing పుతూ, దాన్ని ఉమ్మివేయడం. సరదాగా అనిపిస్తుంది, సరియైనదా? చూద్దాము.
మీరు కడుపుతో చేయగలిగితే, ఆయిల్ లాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. నేను, అయితే, దానిని మాత్రమే నిర్వహించగలిగాను సగం సిఫార్సు చేసిన సమయం. మీ స్పూన్‌లను బయటకు తీసి, నేను ఆసక్తికరంగా మాత్రమే వర్ణించగల అనుభవం కోసం మిమ్మల్ని మీరు బ్రేస్ చేసుకోండి.
మేము ప్రారంభించడానికి ముందు, నేను వ్యక్తిగతంగా ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తున్నాను సేంద్రీయ కొబ్బరి నూనె . నేను పొద్దుతిరుగుడు నూనెతో ప్రయత్నించాను, కొబ్బరి ఖచ్చితంగా రెండు చెడులలో తక్కువ. ముందుకు వెళ్లి ఆ చెడ్డ అబ్బాయిని పాప్ చేయండి మరియు దీన్ని చేద్దాం.
1. ఆయిల్ లాగడం దంతాలను తెల్లగా చేస్తుంది
యూట్యూబ్.కామ్లో ఈ రోజు మరియు రేపు జాతకాల ఫోటో కర్టసీ
కొబ్బరి నూనెలో టన్నుల కొద్దీ సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి మరియు ఇది శాకాహారి మరియు క్రూరత్వం లేనిదితెల్లబడటం కుట్లు ప్రత్యామ్నాయం.
2. ఇది మీ చర్మాన్ని క్లియర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది
Pinterest.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
మీ శరీరం నుండి విషాన్ని మూలం వద్ద తొలగించడం వల్ల ఆ విషాన్ని మీ చర్మం మరియు రక్తప్రవాహం వంటి ప్రదేశాలలోకి రాకుండా నిరోధించవచ్చు. ఆయిల్ లాగడం సాధారణ చర్మ చికాకులను ఆకర్షిస్తుంది మరియు వాటిని తొలగిస్తుంది. హాస్యాస్పదంగా, కొంతమంది వినియోగదారులుజిడ్డుగల చర్మంతో బాధపడుతున్నారుచమురు లాగడం వారి బ్రేక్అవుట్లను గణనీయంగా తగ్గించిందని పేర్కొన్నారు.
3. ఇది ఉదయం శ్వాసను తొలగిస్తుంది
ఫార్మసీ- ఎక్స్పెర్ట్.కామ్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
ఇది నిజం, నోటితో నూనె కలిగి ఉండటం వల్ల ఫలకం, బ్యాక్టీరియా తగ్గుతాయిచిగురువాపు వచ్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయి.
4. ఇది తలనొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది
GIF మర్యాద thehollywoodsigh.com
చమురు లాగడం వల్ల “డిటాక్స్ తలనొప్పి” అని పిలువబడే దానికి మీరు ఎలా కారణమవుతారో చూస్తూ మీరు బహుశా ఈ వైపు మీ కళ్ళు తిప్పుతారు. చింతించకండి, చమురు ఉమ్మివేసిన క్షణాల్లోనే అది పోతుంది. మీరు నిరంతరం మైగ్రేన్‌తో బాధపడే వారైతే, చమురు లాగడానికి ప్రయత్నించండి.
ఉడికించిన చికెన్ చేసినప్పుడు ఎలా చెప్పాలి
5. ఇది గొప్ప హ్యాంగోవర్ నివారణ
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
మేమంతా అక్కడే ఉన్నాం. ఇది శనివారం మధ్యాహ్నం 3 గంటలు మరియుమీరు ఇప్పటికీ రోడ్‌కిల్ లాగా భావిస్తారు. హ్యాంగోవర్లు తప్పనిసరిగా టాక్సిన్స్, డీహైడ్రేషన్ మరియు తక్కువ రక్తంలో చక్కెర కలయిక. కొబ్బరి నూనెలోని ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు మీ రక్తంలో చక్కెరను తిరిగి స్థిరీకరిస్తాయి కాబట్టి మీరు నిర్విషీకరణకు ఆయిల్ లాగడం లేదా ఒక టేబుల్ స్పూన్ తినవచ్చు.
6. ఇది మీకు శక్తిని ఇస్తుంది
Tumblr.com యొక్క GIF మర్యాద
హ్యాంగోవర్ నివారణ మాదిరిగానే, మానవీయంగా నిర్విషీకరణ మీ శరీరానికి ఎంతో అవసరమైన శక్తిని ఆదా చేస్తుంది.
7. ఇది సహజ నిద్ర సహాయంగా పనిచేస్తుంది
Tumblr.com యొక్క GIF మర్యాద
దీని వెనుక చాలా శాస్త్రం లేదు, కాని కొంతమంది తమ నిద్రలేమి / విరామం లేని నిద్రకు ఆయిల్ లాగడం సహాయపడిందని పేర్కొన్నారు. వ్యక్తిగతంగా, నేను చాలా తేడాను గమనించలేదు, కానీ ఎవరైనా ఉండవచ్చు.
8. ఇది సైనస్ రద్దీని తగ్గించగలదు
GIF మర్యాద myroommateisaspy.tumblr.com
నూనె మీద ishing పుకోవడం, స్విర్లింగ్ చేయడం మరియు పీల్చటం ద్వారా, మీరు మీ సైనస్‌ను, అలాగే మీ ముఖం మరియు మెడలోని శోషరస కణుపులను హరించడానికి సహాయపడే ఒక రకమైన చూషణ మరియు ప్రసరణను సృష్టిస్తున్నారు.
చెత్త డబ్బాలో పరుగెత్తకుండా ఉండటానికి కనీసం ఒక కారణమైనా మీరు కనుగొన్నారని ఆశిద్దాం. మీకు ఇంకా నమ్మకం లేకపోతే, చింతించకండి - చమురు లాగడం అందరికీ కాదు (నేను కూడా చేర్చాను).
