మీరు ఎప్పుడైనా కడుపు నొప్పి లేదా అజీర్ణ సమస్యలను ఎదుర్కొన్నట్లయితే మరియు ఓవర్ ది కౌంటర్ ations షధాలను తీసుకుంటే అనారోగ్యంతో ఉంటే, ఇక్కడ కొన్ని ఉత్తమమైన సహజ నొప్పి నివారణ చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు ఉన్నాయి. ఇబ్బందికరమైన కడుపు సమస్యలకు వీడ్కోలు చెప్పండి మరియు వీటిలో కొన్నింటిని ఒకసారి ప్రయత్నించండి.
పిప్పరమెంటు
ఇది ఆశ్చర్యం కలిగించినప్పటికీ, పిప్పరమెంటు వాస్తవానికి శరీరంపై శాంతించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. నిజమైన పిప్పరమింట్, పిప్పరమింట్ ఆయిల్ మరియు పిప్పరమింట్ గమ్ కూడా మీ కడుపుని పరిష్కరించడానికి సహాయపడతాయి. నేను పిప్పరమింట్ నూనెను బేకింగ్‌లో చాలా ఉపయోగిస్తాను, కాని మీరు రోజంతా నిరంతరం కొంత ఉపశమనం పొందటానికి మీ నీటి బాటిల్‌లో ఒక చుక్క లేదా రెండింటిని కూడా ఉంచవచ్చు. లేదా, మీ తదుపరి భోజనం తర్వాత కడుపు నొప్పి యొక్క లక్షణాలను మీరు గమనించడం ప్రారంభించిన తర్వాత మింట్స్‌పై పీల్చుకోండి లేదా పిప్పరమింట్ గమ్ నమలండి.
నిమ్మ మరియు తేనె నీరు
కరోలిన్ గ్రూ
జలుబును ఉపశమనం చేయడానికి ఈ సమ్మేళనం తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది, అయితే ఇది మీ కడుపును కూడా ఉపశమనం చేస్తుంది. నిమ్మకాయ యొక్క టార్ట్ సిట్రస్ తేనె మరియు వెచ్చని నీటి మాధుర్యంతో జత చేసింది వికారం తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది . నిమ్మకాయ వాసన కూడా గర్భిణీ స్త్రీలకు ఉదయం అనారోగ్యానికి సహాయపడుతుంది, ఇది ప్రతి ఒక్కరి కడుపుపై శాంతించే ప్రభావాన్ని వివరిస్తుంది .
అల్లం, కానీ నిజంగా బుడగలు
మాడీ మెక్‌గునాగ్లే
మీకు కడుపు వైరస్ ఉన్నప్పుడు మీ తల్లిదండ్రులు మీకు అల్లం ఆలేను ఎందుకు ఇచ్చారని ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? అల్లం మరియు బుడగలు రెండూ మీ కడుపు బాగా అనుభూతి చెందడానికి సహాయపడతాయి. అల్లం నిమ్మకాయల మాదిరిగానే ఉపయోగపడుతుంది, కానీ కొన్ని అల్లం అలెస్‌లో నిజమైన అల్లం కూడా ఉండదు . ఇది నిజంగా మీ కడుపుకు సహాయపడే బుడగలు, అదనపు వాయువు నుండి ఉపశమనం మరియు నొప్పిని తగ్గించడం. సెల్ట్జర్ లేదా ఇతర బబ్లి సోడాస్ కూడా మీ కడుపు బాగా అనుభూతి చెందడానికి సహాయపడతాయి.
లైకోరైస్
ఇది అందరికీ ఇష్టమైన రుచి కాకపోవచ్చు, నిజమైన లైకోరైస్ కడుపు నొప్పికి సహాయపడుతుంది. మిఠాయి బహుశా నిజమైన లైకోరైజ్‌ను తీసుకునే ఉత్తమ మార్గం కాదు, కాబట్టి దుకాణంలో మూలికా రూపాల్లో లేదా టీలలో చూడండి. నిజమైన లైకోరైస్ శాంతపరిచే మరియు ఉదర ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది .
బొగ్గు
కరోలిన్ ఇంగాల్స్
రసం అభిమానులను శుభ్రపరచడానికి ఇది తెలిసి ఉండవచ్చు. బొగ్గు వాస్తవానికి శరీరంలో ఉబ్బరం మరియు వాయువును సరిగా తీసుకుంటే ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. బొగ్గు రసాలు మీ స్థానిక కిరాణా దుకాణంలో కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా మీరు తీసుకోగల బొగ్గు మాత్రలను వారు విక్రయిస్తారు.
ఈ సహజ నొప్పి నివారణలలో కొన్నింటిని ప్రయత్నించడం ద్వారా, మీ కడుపు ఓవర్ ది కౌంటర్ medic షధ నివారణలతో చేసినదానికన్నా మెరుగ్గా ఉంటుంది. ఇవి నాకు పని చేసినప్పటికీ, మీ ఫలితాలు ఈ ఉత్పత్తులతో మారవచ్చు అని గుర్తుంచుకోండి. మీకు దీర్ఘకాలిక కడుపు సమస్యలు లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే దయచేసి వీటిని ప్రయత్నించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
