నేటి రోజు మరియు వయస్సులో, చక్కెర, అధిక కేలరీల డెజర్ట్‌లను నివారించమని మాకు నిరంతరం చెబుతున్నారు. ఏదేమైనా, భారీ తీపి దంతంతో శపించబడటం (నేను ఆశీర్వదించడానికి ఇష్టపడతాను), నేను ఎప్పుడూ డెజర్ట్ దాటవేయడానికి నిరాకరిస్తున్నాను.
మీ కేకును కలిగి ఉండలేమని మరియు అది కూడా తినలేమని ఎవరు చెప్పారు? క్రింద 12 ఆరోగ్యకరమైన డెజర్ట్‌లు ఉన్నాయి, అవి అన్ని కూరగాయలను కలిగి ఉంటాయి. తదుపరిసారి మీరు చక్కెర కోరిక కలిగి ఉన్నప్పుడు, కానీ మీ మనస్సాక్షి ఆరోగ్యంగా ఉండమని చెబుతుంది, ఈ రుచికరమైన, అపరాధ రహిత వంటకాల్లో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి. మీరు ఈ డెజర్ట్‌లను కోల్పోతే, మీరు ప్రాథమికంగా బచ్చలికూర గిన్నెను కోల్పోతున్నారు.
1. వేగన్ చాక్లెట్ బీట్ కేక్
ఫోటో రైల్ హనుస్
ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌కు అందంగా కనిపించే ఈ ఆరోగ్యకరమైన దుంప కేక్‌కు అవును అని చెప్పండి.
రెండు.చిలగడదుంప మరియు గుమ్మడికాయ డోనట్స్
ఫోటో అలెక్స్ ఫురుయా
డంకిన్ డోనట్స్ చూడండి. సాల్టెడ్ కారామెల్ సాస్‌తో కూడిన ఈ రుచికరమైన కేక్ డోనట్స్ రుచికరమైనవి మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్‌తో లోడ్ చేయబడిన స్టోర్ కొన్న డోనట్స్ కంటే పోషకమైనవి.
మీరు సెయింట్ లూయిస్లో తినవలసిన ప్రదేశాలు
3. కాలే లడ్డూలు
చాక్లెట్‌కోవర్డ్కాటీ.కామ్ ఫోటో కర్టసీ
ఎందుకంటే మీకు ఎప్పటికీ తగినంత కాలే ఉండదు.
నాలుగు. కాలీఫ్లవర్ డెజర్ట్ పిజ్జా
Kissmybroccoliblog.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
వేరుశెనగ వెన్న, అరటిపండ్లు, కాకో నిబ్స్, గ్రాహం క్రాకర్ ముక్కలు మరియు చాక్లెట్ సాస్‌తో కాలీఫ్లవర్ పిజ్జాను సరికొత్త స్థాయికి తీసుకెళ్లడం.
5. బటర్నట్ స్క్వాష్ పగులగొట్టే బార్లు
Loveandlemons.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
పతనం కోసం పర్ఫెక్ట్.
6. స్వీట్ కార్న్ మరియు కారామెల్ సాల్టెడ్ ఐస్ క్రీమ్
Perrysplate.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
కూరగాయల ఐస్ క్రీం? నేను అవునని అనుకుంటున్నాను.
7. నో-బేక్ క్యారెట్ కేక్ బార్స్
హ్యాపీహెల్తీమామా.కామ్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
ఈ రెసిపీ గురించి ఏది మంచిదో నాకు తెలియదు: మీరు వీటిని కాల్చాల్సిన అవసరం లేదు లేదా క్యారెట్లు, వాల్‌నట్ మరియు బాదం వంటి సూపర్‌ఫుడ్‌లతో లోడ్ చేయబడిందనే వాస్తవం.
8. పార్స్నిప్ మజ్జిగ పై
ఫైన్కూకింగ్.కామ్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
మీరు ఈ తక్కువ కేలరీల పార్స్నిప్ పై ముక్కను కలిగి ఉన్నప్పుడు ఎవరికి కొవ్వు పెకాన్ పై అవసరం.
9. చాక్లెట్ వంకాయ టోర్టే
Grokgrub.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
వారు దానిని శాకాహారి హృదయ వేదన కేక్ అని ఏమీ అనరు. నేను ఇప్పటికే ప్రేమలో ఉన్నాను.
10. క్రీమ్ చీజ్ ఫ్రాస్టింగ్ తో బచ్చలికూర కేక్
క్రాకర్బాక్స్కిచెన్.కామ్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ
మీ పోషణ క్రేజ్డ్ ఫ్రెండ్ యొక్క తదుపరి పుట్టినరోజు కోసం ఈ కేక్ తయారు చేయండి.
పదకొండు. దాల్చిన చెక్క గుమ్మడికాయ కాఫీ కేక్
ఫోటో కర్టసీ pinchofyum.com
మేము ఇప్పటికే కాఫీ కేక్‌ను ఇష్టపడనట్లుగా, గుమ్మడికాయను జోడించడం వల్ల అది మరింత తేలికగా, మెత్తటిదిగా మరియు తీపిగా ఉంటుంది.
12. స్ట్రాబెర్రీ రబర్బ్ మరియు లైమ్ పాప్సికల్స్
Shelikesfood.com యొక్క ఫోటో కర్టసీ
వేసవి కాలం అయి ఉండవచ్చు, కాని పాప్సికల్ సీజన్ నా పుస్తకంలో ఏడాది పొడవునా ఉంటుంది. స్ట్రాబెర్రీలు, రబర్బ్, సున్నం మరియు తేనె. యమ్.
