గత మార్చిలో దిగ్బంధం ప్రారంభమైనప్పటి నుండి, నేను ప్రత్యేకంగా వ్యాయామం చేయడానికి యూట్యూబ్ వ్యాయామ వీడియోలను ఉపయోగించాను. నేను lo ళ్లో టింగ్ రెండు వారాల ఛాలెంజ్‌తో ప్రారంభించాను, కాని నేను ఆమె యొక్క పునరావృత సంగీతం మరియు వ్యాయామాలను నిర్వహించగలిగే దానికంటే ఎక్కువ కాలం నిర్బంధం ఉంటుందని నేను గ్రహించినప్పుడు, నేను అప్‌గ్రేడ్ చేయాల్సి వచ్చింది. ఒక సంవత్సరం తరువాత, మహమ్మారి కొనసాగుతున్నందున, నేను ఇప్పటికీ ఈ YouTube వ్యాయామ ఛానెల్‌లను ఉపయోగిస్తున్నాను మరియు ప్రేమిస్తున్నాను. HIIT నుండి పైలేట్స్ మరియు యోగా వరకు స్థిరమైన అప్‌లోడ్‌లు మరియు విశ్వసనీయంగా మంచి, ఉచిత వర్కౌట్‌ల కోసం చందా పొందటానికి కొన్ని యూట్యూబ్ ఛానెల్‌ల ఎంపిక ఇక్కడ ఉంది.
మ్యాడ్ఫిట్
మాడ్డీ వీడియోలు నా YouTube ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణానికి గొప్ప ప్రారంభం. ఆమె వేగం మీద సరైన రూపంపై దృష్టి పెడుతుంది, ఒక చతికలబడు ఎలా చేయాలో నిలబడాలి లేదా వ్యాయామాలు చేయడానికి నేలమీద వారి వెనుక వీపును చదును చేయాలి. అయితే, ఆమె వీడియోలు తప్పనిసరిగా అనుభవశూన్యుడు స్థాయిలో ఉండవు. ఆమె వివిధ సామర్ధ్యాల వీక్షకులను చెమట పట్టేలా చేస్తుంది. గ్లూట్స్, అబ్స్, మరియు ఆర్మ్స్, లేదా హెచ్ఐఐఐటి మరియు కార్డియో వర్కౌట్స్ వంటి కండరాల సమూహాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి వ్యాయామాలను అందించే వ్యాయామ వీడియోల సమృద్ధితో, మాడ్డీ యొక్క వెచ్చదనం నాకు పని చేయడానికి ఉత్సాహాన్నిచ్చింది. సరదా వ్యాయామం కోసం వివిధ కళాకారులపై దృష్టి సారించే ప్లేజాబితాలను (ABBA లేదా టేలర్ స్విఫ్ట్ అని అనుకోండి) ఉపయోగించే ఆమె డ్యాన్స్ కార్డియో వీడియోలను తనిఖీ చేయమని నేను సిఫారసు చేస్తాను.
సిడ్నీ కమ్మింగ్స్
నెలల తరబడి, నేను సిడ్నీ కమ్మింగ్స్ ప్రేరణపై ఆధారపడ్డాను సమర్థవంతమైన అంశాలు వారానికి రెండు మూడు సార్లు. నన్ను నిరాశపరచలేదు. ప్రతి ఉదయం 5 గంటలకు ఆమె వర్కౌట్ వీడియోలను పోస్ట్ చేస్తుంది. సింగిల్. రోజు. మీరు కావాలనుకుంటే, మీరు ఆమె వీడియోలను ప్రత్యేకంగా ఉపయోగించుకోవచ్చు మరియు కంటెంట్ ఎప్పటికీ ఉండదు. ఆమె వీడియోలు చాలావరకు ఉచిత బరువులు ఉపయోగిస్తాయి, కాని నేను ప్రధానంగా ఆమె HIIT మరియు కార్డియో వర్కౌట్‌లను ఉపయోగిస్తాను మరియు వాటితో అలసిపోలేదు. మాడ్ ఫిట్ మాదిరిగా, సిడ్నీ ప్రతి వ్యాయామం ద్వారా వీక్షకుడితో మాట్లాడుతుంది, వివరణలు మరియు ప్రోత్సాహక పదాలను అందిస్తుంది. నేను ఎప్పుడూ ఒకదానిలో పాల్గొననప్పటికీ, సిడ్నీలో నిరంతరం ఒక కార్యక్రమం / సవాలు కొనసాగుతోంది, ఇది ప్రేరణ మరియు స్థిరత్వానికి గొప్ప మూలం. అనేక ఫిట్‌నెస్ యూట్యూబర్‌ల మాదిరిగా కాకుండా, సిడ్నీ 30 నుండి 50 నిమిషాల వరకు వీడియోలను అందిస్తుంది, మీకు కేవలం ఒక వీడియోతో మొత్తం వ్యాయామం ఇస్తుంది. ఆమె కార్డియో వీడియోలు కూడా కనీసం 30 నిమిషాలు ఉంటాయి, ఇది యూట్యూబ్‌లో దొరకటం కష్టం. ఆమె వ్యాయామాలను ఒక పడకగదిలో సులభంగా చేయవచ్చు, మహమ్మారి సమయంలో ఆమె ఛానెల్ నాకు ఉపయోగపడుతుంది.
లిల్లీ సబ్రి
లిల్లీ యొక్క వ్యాయామ వీడియోల గురించి నాకు ఎటువంటి ఫిర్యాదులు లేవు. అవి నన్ను పని చేస్తాయి, నన్ను చెమటలు పట్టించాయి, మరియు నన్ను సాధించినట్లు అనిపిస్తాయి. నేను ఇంకా ఎక్కువ అడగలేను. ఆమె ఒక గంట పాటు బలపరిచే వీడియోలను మరియు ఐదు నుండి 10 నిమిషాలు తీసుకునే వీడియోలను బలపరుస్తుంది. ఆమె వీడియోల యొక్క వైవిధ్యత మరియు ఆమె అప్‌లోడ్‌ల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ ఆమె ఛానెల్‌ను నా వ్యాయామ ఆర్సెనల్‌లో నమ్మదగిన ప్రధానమైనవిగా చేస్తాయి. ఆమె వ్యాయామాల యొక్క సవరించిన సంస్కరణలను అందిస్తుంది, ఆమె వీడియోలను అన్ని ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలు మరియు పరిస్థితుల వీక్షకులకు అందుబాటులో ఉంచుతుంది. మీరు అపార్ట్మెంట్లో నివసిస్తున్నప్పటికీ, దూకలేక పోయినప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ ఆమె వ్యాయామాలను చేయవచ్చు. ఆమె బ్రిటిష్ ఉచ్చారణ వినడానికి మనోహరంగా ఉంది.
పమేలా రీఫ్
నేను ఉపయోగించనప్పుడు పమేలా యొక్క వీడియోలు ఇక్కడ పేర్కొన్న కొన్ని ఇతర యూట్యూబర్‌ల మాదిరిగా, నేను చేసినప్పుడు, వారు నా గాడిదను తన్నారు. నేను ఆమె అబ్ వీడియోలను ప్రస్తావిస్తున్నాను, వాటిలో కొన్ని వారి అపఖ్యాతి పాలైన కిల్లర్ స్వభావం కోసం వైరల్ అయ్యాయి. ఒకటి 41 మిలియన్ వ్యూస్ సంపాదించింది. అవి తరచుగా 10 నిమిషాలు మాత్రమే, కానీ చివరికి, అవి ఎక్కువ కాలం ఉండవని మీరు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతారు. మ్యాడ్ఫిట్ మాదిరిగా, ఆమె వివిధ కళాకారులు లేదా థీమ్‌ల ఆధారంగా ప్లేజాబితాలతో డ్యాన్స్ వీడియోలను సృష్టిస్తుంది. మీ రక్తం పంపింగ్ చేసేటప్పుడు మిమ్మల్ని మంచి మానసిక స్థితిలో ఉంచడానికి ఆమె 'హ్యాపీ కార్డియో' వీడియోలను కూడా పోస్ట్ చేస్తుంది. పమేలా తన వీడియోల సమయంలో మాట్లాడకూడదని అనుకుంటుంది, మీ వ్యాయామం సమయంలో మీరు ఎవరినైనా వినకూడదనుకుంటే ఇది చాలా బాగుంది. నేను కూడా ఆమె వీడియోలలోని సంగీతంతో అలసిపోను, ఇది నమ్మశక్యం కానిది.
నికోల్‌తో తరలించండి
నేను చూడటం ప్రారంభించాను నికోల్ యొక్క వీడియోలు కొన్ని నెలల క్రితం, కానీ అప్పటి నుండి వాటిని నా వారపు ఫిట్‌నెస్ దినచర్యలో చేర్చారు. నా కోర్ని బలోపేతం చేయాలనుకునే రోజుల్లో, కాని కొద్దిగా చెమట పట్టేటప్పుడు, నేను పైలేట్స్ కోసం నికోల్ ఛానెల్ వైపు తిరుగుతాను. నికోల్ యొక్క సూచన నా వశ్యతను మెరుగుపరచడంలో నాకు సహాయపడుతుంది, ప్రతి ఒక్కరూ పని చేయాలనుకుంటున్నట్లు అనిపిస్తుంది మరియు నా శ్వాసను కేంద్రీకరించండి. ఆమె వీడియోలు ఓదార్పునిస్తాయి మరియు మీ రోజును ప్రారంభించడానికి లేదా ముగించడానికి గొప్ప మార్గం.
బోహో అందమైన యోగా
నేను నిజాయితీగా ఉంటాను, ఈ వ్యాసం కోసం నేను ఆమె ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ప్రొఫైల్‌ను చూసేవరకు జూలియానా పేరు నాకు తెలియదు. నేను ఎప్పుడూ ఆమెను బోహో అని పిలుస్తాను. సంబంధం లేకుండా, మహమ్మారి ప్రారంభమైనప్పటి నుండి నేను యోగాను నా వారపు వ్యాయామ దినచర్యలో విలీనం చేసిన ఏకైక మార్గం ఆమె వీడియోలు. గత మార్చికి ముందు, నేను ఈ విశ్రాంతి సాధనలో చాలా అరుదుగా పాల్గొన్నాను. కాబట్టి, యోగా ఎలా చేయాలో బోహో బ్యూటిఫుల్ నాకు తిరిగి నేర్పించిందని నేను ess హిస్తున్నాను. మీరు యోగాకు కొత్తగా ఉంటే, ఆమె ఛానెల్ ఖచ్చితంగా ఉంది. ఆమె ప్రత్యేకంగా ప్రారంభ తరగతుల నుండి ఇంటర్మీడియట్ మరియు అధునాతన వరకు అన్ని స్థాయిల వీక్షకుల కోసం వీడియోలను సృష్టిస్తుంది. ఆమె ఛానెల్‌లో 373 వీడియోలతో, మీ రోజు నుండి సమయాన్ని వెచ్చించేటప్పుడు మీ శ్వాస మరియు వశ్యతపై దృష్టి పెట్టడానికి మీకు సహాయపడే యోగా కంటెంట్ పుష్కలంగా ఉంది. అంతర్గత శాంతి యొక్క అంతిమ మూలం కోసం ఆమె ఎప్పటికప్పుడు మార్గదర్శక ధ్యానాలను కూడా పోస్ట్ చేస్తుంది. ఆమె తరచుగా అల్బెర్టా, కెనడా లేదా జాషువా ట్రీలో యోగా చేస్తున్నట్లు మీకు అనిపించే అందమైన బహిరంగ సెట్టింగులలో వీడియోలను షూట్ చేస్తుంది.
ఈ యూట్యూబ్ వర్కౌట్ ఛానెళ్లలో నేను గత సంవత్సరానికి కలిగి ఉన్నంత విలువను మీరు కనుగొంటారని నేను ఆశిస్తున్నాను. ఆన్‌లైన్‌లో చాలా ఫిట్‌నెస్ కంటెంట్ ఉంది, కాబట్టి మీ కోసం ఏది పని చేస్తుందో కనుగొనడం చాలా ఎక్కువ. ఈ ఛానెల్‌లు మీకు ప్రారంభించడానికి ఒక స్థలాన్ని ఇవ్వవచ్చు.
