మీ అధునాతన పండు-ప్రేరేపిత నీరు ఆహార వ్యర్థాలకు ఎందుకు దోహదం చేస్తుంది

వారి ఆహారంలో ఎక్కువ నీరు వచ్చే ప్రయత్నంలో, చాలా మంది ప్రజలు పండ్ల ప్రేరేపిత నీటిని తయారు చేస్తున్నారు. ఓపెన్ ఫ్రూట్ ముక్కలు చేసి కొంచెం నీటిలో వేయడం ద్వారా పండ్ల రుచులను జోడించడం నీటిని మరింత ఆసక్తికరంగా మార్చడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గం. రోజుకు 64 oun న్సుల నీరు తాగడం అంత అందంగా అనిపించలేదు.

నిమ్మకాయ నీరు a ఆహారంలో క్లాసిక్ వ్యూహం మరియు సంవత్సరాలుగా వ్యాయామ ప్రణాళికలు, కానీ నీటి ప్రపంచంలో విషయాలు మరింత ఆసక్తికరంగా ఉన్నాయి. ఇటీవల, కివి, స్ట్రాబెర్రీ, నారింజ మరియు సున్నాలు నీటిని రుచి చూసే మరింత రంగుల ప్రయత్నాలలో కనిపిస్తున్నాయి. ఇన్‌స్టాగ్రామ్-విలువైన పానీయాలు కాకుండా, అదనపు కేలరీలు మరియు పానీయం సిరప్‌ల వంటి చక్కెరలు లేకుండా రుచిని కూడా వాగ్దానం చేస్తాయి.

కానీ మీరు నీటితో ఉబ్బిన (ఖరీదైన) పండ్ల గురించి ఏమిటి? కొన్ని గంటలు నానబెట్టిన తర్వాత దాన్ని బయటకు తీసినప్పుడు ఎలా ఉంటుందో మీకు తెలుసు. ఇది బేబీ ఫుడ్ ముష్ లాగా కనిపిస్తుంది. అస్సలు ఆకలి పుట్టించేది కాదు. కాబట్టి మీరు దానిని చెత్తబుట్టలో విసిరి, మరొక ఇన్ఫ్యూజ్డ్ నీటిని కలపండి మరియు ముందుకు సాగండి. కానీ మీరు చెత్త పండ్ల గురించి ఏమిటి?

ఫోటో రాచెల్ పియోర్కో

మీరు వెళ్ళేటప్పుడు పండు తాగడం సాధారణ సమాధానం. మీరు కేలరీలను నివారించాలనుకుంటే, ఇది నిజంగా ఒక ఎంపిక కాదు. మీరు నీటిని తీసుకోవడం మరియు అందంగా మరియు ఫలవంతమైనదాన్ని తాగడం మాత్రమే చేస్తుంటే, పండు తినడం మంచి ఎంపిక. త్రాగే పద్ధతిని బట్టి మీరు అనుకోకుండా కొన్ని తినవచ్చు (అనగా, స్ట్రా వర్సెస్ వైడ్-మౌత్ బాటిల్).

మీ ఉబ్బిన పండ్లను తినడానికి మరొక ఎంపిక వాటి నుండి స్మూతీలను తయారు చేయడం. మీరు దాదాపు ఏదైనా స్మూతీలో ఉంచవచ్చు, కారణం. టోఫు స్మూతీలో వెళ్ళవచ్చని మీకు తెలుసా? మరియు కాలే ఏదైనా రుచిని కప్పిపుచ్చుకోగలదు (కానీ కాలే రుచిని ఏమీ కప్పిపుచ్చుకోదు, దురదృష్టవశాత్తు…).

కాబట్టి మీరు తదుపరిసారి చెత్త బ్లూబెర్రీని చెత్తలో వేయబోతున్నప్పుడు, యాంటీఆక్సిడెంట్లను పరిగణించి, మొదట స్మూతీలో కలపండి. మీరు తరువాత స్మూతీని కూడా నిల్వ చేయవచ్చు. ఉబ్బిన పండ్లను విసిరే అపరాధభావాన్ని తగ్గించడానికి మరొక సరళమైన మార్గం ఏమిటంటే, నీరు లాగిన్ అవ్వక ముందే ఆకర్షణీయంగా కనిపించని పండ్లను ఉపయోగించడం. అగ్లీ పండు ఇప్పటికీ రుచికరమైన రుచిని కలిగి ఉంది, కానీ ఈ విధంగా మీరు దానిని పూర్తిగా వృధా చేయనివ్వరు.

ఫోటో కాలే ఫ్రెంచ్

ప్రేరేపిత నీటితో మరొక సమస్య మీరు ఉపయోగిస్తున్న బాటిల్ రకం. మీరు పాత వోస్ బాటిల్‌ను రీసైక్లింగ్ చేస్తుంటే, మీరు నోటి ద్వారా పండును కొట్టేటట్లు చూడవచ్చు మరియు మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత దాన్ని తిరిగి పొందడంలో పెద్దగా విజయం సాధించలేరు. కాబట్టి మీరు బాటిల్ మరియు ఆహారాన్ని విసిరేయండి - # డబుల్ వేస్ట్.

వీటిని చూడండి అందమైన బాటిల్ ఎంపికలు , కానీ హెచ్చరించండి, ఇరుకైన నోరు మీకు పండు పొందడానికి స్క్రాప్ చేస్తుంది. ఇది మీరు వాటిని కడిగేటప్పుడు అవశేషాలను వదిలివేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది (అంటే అచ్చు). మీ ఇన్‌స్టాగ్రామ్ గేమ్‌పై మీకు ఆసక్తి ఉంటే, ఎల్లప్పుడూ స్పష్టమైన బాటిల్‌తో ఉండండి. సరళమైన సమాధానం, అయితే, మాసన్ కూజా. ఈ క్లాసిక్ ఇప్పటికే Pinterest మరియు Instagram ఛాంపియన్, పండ్ల నీరు మరింత మెరుగ్గా చేస్తుంది.