“చెడు” ఆహారాలు తినడం పట్ల అపరాధ భావనను మీరు ఎందుకు ఆపాలి

ఇది ప్రజలు.ఇది ఒక దశ - కేవలం ఒక సులభమైన దశ - సంతోషకరమైన, ఆరోగ్యకరమైన మీ వైపు. ఈ వ్యాసంతో, మేము ప్రతిదాన్ని తీసుకోబోతున్నాముపాపాత్మకమైనది, ప్రతి గ్రాఉల్ట్-ప్రేరేపించే,ప్రతి “oh నా దేవా ఇది మీకు చాలా చెడ్డది ”మీరు ఇష్టపడే ఆహారం మరియు మీరు తినగలిగే వస్తువుగా మార్చండి అపరాధం లేనిది .

ఎస్కిమో ఐస్ క్రీం సాధారణ ఐస్ క్రీం నుండి ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది
చెడు

Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద



పరిష్కారం సులభం: ఆపండి ఆహారాన్ని 'చెడ్డది' అని పిలుస్తుంది. కట్ పిండి పదార్థాలకు బదులుగా మీ ఆహారం నుండి బయటపడండి. ఎందుకంటే నాచోస్ తోలు జాకెట్‌లో డుకాటీపైకి వచ్చి “చెడ్డవాడు” అనే ఖ్యాతిని సంపాదించి ఎన్ని సంవత్సరాలు అయ్యింది? 'పాపాత్మకమైనది' అని పిలవడానికి చివరిసారి చాక్లెట్ కేక్ హత్యకు పాల్పడింది? నేను ఇక్కడ కఠినమైన అంచనా వేయబోతున్నాను మరియు బహుశా ఎప్పుడూ చెప్పను. ఏమిటి నిజానికి ఇక్కడ చెడ్డది మన ధోరణిఆహారం మీద నైతికత -మీ చిన్నగదిలోని చిప్స్ బ్యాగ్ కాదు.



తో 108 మిలియన్ల అమెరికన్లు బహుళ-బిలియన్ డాలర్ల ఆహార పరిశ్రమకు సహకరిస్తున్నారు , ఇది మేము ఆహార సంస్కృతిలో చిక్కుకున్న ప్రశ్న కూడా కాదు. వాణిజ్య ప్రకటనలలో, మ్యాగజైన్‌ల అంతటా మరియు బిల్‌బోర్డ్‌లలో, సన్నని శరీర రకాలను కీర్తిస్తూ, సప్లిమెంట్‌లు, బరువు తగ్గించే కార్యక్రమాలు మరియు మంచి ఆహారాన్ని ప్రోత్సహించే మీడియా ద్వారా మేము నిరంతరం బాంబు దాడి చేస్తాము.

ఈ సందేశం నుండి, ఏ ఆహారాలు “మంచివి” మరియు “చెడ్డవి” అనే అంతర్గత సంభాషణను సృష్టించడం ప్రారంభిస్తాము. అప్పుడు, రాత్రులలో మేము డెజర్ట్‌ను ఆర్డర్ చేయాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు, మేము ఉన్నట్లు (తరచుగా బిగ్గరగా) వ్యాఖ్యానించాము sooo చెడు , కాబట్టి మేము చేయలేముసాధారణంగాఈ విధంగా తినండి. ఇతర సమయాల్లో, కుటుంబ విందులో “కేవలం సలాడ్” కలిగి ఉండాలని ఎంచుకున్నప్పుడు, ఎలా చేయాలో మనల్ని మనం ప్రశంసిస్తాముమంచిదిమేము ఉన్నాము.



తప్ప, మీరు మంచివారు కాదు. లేదా చెడ్డది. లేదా నిజంగా ఏదైనా. ఆ కాలే చిప్స్ గురించి లేదా కరిగిన చాక్లెట్ లావా కేక్ గురించి ఏమీ నైతిక కోణంలో సహజంగా మంచిది లేదా చెడ్డది కాదు. కానీ నేనుf మీకు ఎక్కువ ఆహార సంబంధిత నిహిలిజం కావాలి, i నిహిలిస్ట్_ఆర్బిస్‌ను అనుసరించండి .ఈ ఆహారాలు మరియు వాటి inary హాత్మక లక్షణాలను తినడం మీ పాత్రకు ప్రతిబింబం కాదు. ఈ రకమైన భాష ప్రతిబింబిస్తుంది, అయితే, మన సంస్కృతి యొక్క కొవ్వు యొక్క వికారమైన భయం.

చెడు

ఫోటో రాచెల్ అంక్లే

నన్ను నమ్మలేదా? “సన్నగా” ఉన్న మార్కెట్ చేసిన అన్ని ఉత్పత్తుల గురించి ఒక్క క్షణం ఆలోచించండి: లాట్స్, పాప్‌కార్న్, మద్యం , కూడా నీటి . ఈ సందర్భాలలో, అటువంటి ఆహారాలు అవి మీకు మంచివి మరియు ఆరోగ్యకరమైనవి అనే సందేశంతో అందించబడతాయి మరియు అందువల్ల “సన్నగా” “మంచి” కి పర్యాయపదంగా మారుతుంది.



ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఏకైక మార్గం సన్నగా ఉండటమే, మరియు సన్నగా ఉండటమే డైట్‌లో ఉండాలనే సందేశాన్ని మనం నమ్మడం ప్రారంభించాము. మీకు గుర్తు చేయడానికి నేను ఇక్కడ ఉన్నాను, శరీరాలు ఏ పరిమాణంలోనైనా ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి మరియు డైటింగ్ దానితో సంబంధం కలిగి ఉండదు. వాస్తవానికి, ఆరోగ్యంగా తినడం గురించి ఎక్కువగా గమనించడం చాలా సాధ్యమే - ఆర్థోరెక్సియా అని పిలువబడే ప్రవర్తన .

నిర్బంధ డైటర్స్ కోసం, ఆహారం యొక్క నియమాలు తరచుగా అంతర్గతమవుతాయి మరియు వాటిని విచ్ఛిన్నం చేస్తాయనే భయంతో ఆందోళనకు మూలంగా ఉంటాయి. ఈ ఆందోళనను తగ్గించలేనిది ఏమిటంటే, తెల్ల రొట్టె ఎంత చెడ్డది లేదా ఆ కుకీలు ఎంత “అపరాధ రహితమైనవి” అనే సంభాషణకు గురికావడం (ఇది నిజమైన రెసిపీని ఆస్వాదించడానికి ఒకరికి సిగ్గు అనిపించే విషయం అని సూచిస్తుంది).

అయితే ఎప్పుడుడైటర్ “పాపాత్మకమైన” ఆహారాన్ని తినడంలో నిమగ్నమైనప్పుడు సమయం వస్తుంది (మరియు ఇది 95% ఆహారం విఫలమవుతుంది), వారు సంతృప్తి చెందకుండా, తమ గురించి సంపూర్ణమైన ఒంటిగా భావిస్తారు, ఎందుకంటే వారు బహుశా దానిని తినడం కోసం ఇప్పుడే నరకానికి వెళుతున్నాను - లేదా అధ్వాన్నంగా, లావుగా ఉండండి.

కొంతమందికి, ఈ పరిమితి, అతిగా మరియు తీవ్రమైన అపరాధం యొక్క చక్రం తినే రుగ్మతగా అభివృద్ధి చెందుతుంది అతిగా తినే రుగ్మత (BED) . అయితే, ఇతమను 'సాధారణ' డైటర్లుగా భావించే వారిలో, 35% మంది రోగలక్షణ డైటింగ్‌ను అభివృద్ధి చేస్తారు, మరియు ఆ ప్రజలలో, 25% వరకు పూర్తి-సిండ్రోమ్ తినే రుగ్మతలను అభివృద్ధి చేస్తారు, according నేషనల్ ఈటింగ్ డిజార్డర్ అసోసియేషన్ యొక్క ఫాక్ట్ షీట్ .

చెడు

GIF మర్యాద piinkwinemakesmeslutty.tumblr.com

నేను ఆరోగ్య వ్యతిరేక ఆహారం కాదు. నేను మీకు సలహా ఇవ్వడం లేదు మీ తలుపుకు చిపోటిల్ పంపిణీ చేయబడింది ప్రతి రాత్రి ఆపై ఫ్రాన్జియా యొక్క చల్లని, రిఫ్రెష్ పెట్టెతో కడగాలి. జీవితం అనేది ఆరోగ్యం, ఆనందం, తీర్పు లేనిది మరియు మనస్సులో పోషణ లక్ష్యంతో బ్యాలెన్స్ అప్రోచ్ తినడం.

కాబట్టి అవును, మీ పండ్లు మరియు కూరగాయలను తప్పకుండా తినండి, కంటే ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి పాము రసం , మరియు మీ విటమిన్లు తీసుకోండి. నిద్రలేమి నుండి వెచ్చని కుకీలలో ఆనందించండి, మీ అమ్మ మీతో ఇంటికి పంపిన గొర్రెల కాపరి పై సుఖాన్ని కనుగొనండి మరియు విజయవంతమైన శుక్రవారం రాత్రి తర్వాత మీ స్నేహితులతో మీరు ఆదేశించిన ఫ్రైస్ పర్వతాన్ని స్కేల్ చేయండి-ఎందుకంటే ఆ ఒంటి మంచిది మీ ఆత్మ కోసం, మరియు మీరు ప్రతి దానితో అనుభూతి చెందాలిఅపరాధం లేనిదిమీరు తీసుకునే కాటు.

ప్రముఖ పోస్ట్లు