న్యూ ఇయర్స్ ఈవ్ త్వరగా అనుసరిస్తూసెలవుల యొక్క అనివార్యమైన బరువు పెరుగుట, నేను అరంగేట్రం చేసే దుస్తులకు ఆకారం పొందడానికి నాకు ఒక వారం సమయం ఉందని నేను గ్రహించాను. ఇప్పుడు నేను సాధారణంగా ఆరోగ్యకరమైన డైటింగ్ మరియు వ్యాయామం గురించి చాలా వాస్తవికంగా ఉన్నాను - పిండి పదార్థాలను పూర్తిగా కత్తిరించడానికి ప్రయత్నించే నా స్నేహితులను నేను అరుస్తున్నాను మరియు మీ కార్డియో వ్యాయామాలకు వెయిట్-లిఫ్టింగ్ జోడించడం మరియు వ్యాయామశాలలో ప్రతి రోజు వేర్వేరు కండరాల సమూహాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను నేను నొక్కి చెబుతున్నాను. ఏదేమైనా, లెక్కలేనన్ని క్రిస్మస్ కుకీలు, పైస్ మరియు గ్లాసుల వైన్ తర్వాత నిరాశ సమయంలో, శీఘ్ర పరిష్కారాన్ని చేయవలసి ఉంటుందని నేను నిర్ణయించుకున్నాను.
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
మనలో చాలా మంది రసం శుభ్రపరిచే ధోరణి గురించి విన్నాము మరియు కొంతమంది గూగ్లింగ్ తరువాత, నేను ఒక అమ్మాయిని కనుగొన్నాను మరియు ఓడిపోయాను మూడు రోజుల్లో మూడు పౌండ్లు , ఇది నా ప్రమాణాల ప్రకారం ఆమోదయోగ్యంగా అనిపించింది. అలాగే, అప్పటి నుండి మీ శరీరానికి నిజంగా అవసరమైన అన్ని పోషకాహారాలను భర్తీ చేస్తుంది , మరికొందరితో పోలిస్తే ఇది మధ్యస్తంగా ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలా అనిపించింది (అవును, నేను టాకో శుభ్రపరచడాన్ని పరిగణించాను). అయినప్పటికీ, 3-రోజుల రసం శుభ్రపరిచే కార్యక్రమాలు anywhere 140– $ 200 నుండి ఎక్కడైనా నడుస్తాయని నేను కనుగొన్నాను. నేను అని విరిగిన కాలేజీ విద్యార్థిని కాబట్టి, నేను వాటిని నేనే తయారు చేసుకొని 3 రోజుల రసం శుభ్రపరచాలని నిర్ణయించుకున్నాను.
నేను ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకున్నాను బ్లూప్రింట్ యొక్క పునరుద్ధరణ శుభ్రపరచడం ప్రోగ్రామ్ మరియు కాపీకాట్ కనుగొనబడింది వంటకాలు వారు ఆన్‌లైన్‌లో అందించే అన్ని రసాల కోసం. బ్లూప్రింట్ యొక్క 3-రోజుల శుభ్రపరిచే ఖర్చులు $ 195.00 నాకు ట్రేడర్ జోస్ నుండి అవసరమైన అన్ని కిరాణా సామాగ్రి $ 35 కు లభించింది, మరియు అవి మొత్తం 3 రోజులు నన్ను కొనసాగించాయి.
నా DIY శుభ్రపరచడం మరియు బ్లూప్రింట్ మధ్య ఉన్న ఏకైక తేడా ఏమిటంటే, నాకు బ్లెండర్ ఉంది మరియు నా పదార్ధాల నుండి “కోల్డ్-ప్రెస్డ్ జ్యూస్” ను సృష్టించడానికి మార్గం లేదు. నేను నిజాయితీగా కొంచెం భయపడ్డాను, అది అదే ఫలితాలను ఇవ్వదు, కాని గ్రౌండ్ అప్ కాలే, సెలెరీ మరియు దుంపలు తప్ప ఏమీ తినలేవు.
రోజు 1
ఫోటో జెస్సికా కెల్లీ
మొదటి రసం (అల్పాహారం?) “ఆకుపచ్చ రసం”, ఇది ప్రాథమికంగా బచ్చలికూర, కాలే, ఆపిల్ మరియు దోసకాయ. మీ స్వంత రసాలను తయారుచేసే తయారీకి ఆపిల్ల తొక్కడం, కూరగాయలు కడగడం, ప్రతిదీ కలపడం మొదలైన వాటి మధ్య కొంత సమయం పడుతుందని నేను అంగీకరించాలి.
శీతాకాల విరామంలో నేను ఇంట్లో ఉన్నందున ఇది నిజంగా నాకు సమస్య కాదు మరియు అంతకన్నా ఎక్కువ చేయవలసిన పనిలేదు, కానీ మీరు దీన్ని ఉద్యోగంతో లేదా పాఠశాల సమయంలో ప్రయత్నిస్తే, అవన్నీ ఒకేసారి తయారు చేయాలని మరియు ప్యాకేజింగ్ చేయాలని నేను సూచిస్తాను మీకు అవసరమైనప్పుడు వాటిని నిజంగా కలిగి ఉంటారు15 నిమిషాలకూరగాయలను కలపడానికి రోజుకు ఆరు సార్లు తీసుకోవటానికి?
ఫోటో హన్నా లిన్
మొదటి రసాన్ని నేను నిజంగా పట్టించుకోలేదు, నేను కూడా ఇష్టపడ్డాను. నేను ined హించినట్లే ఇది రుచి చూసింది, కాని నేను తాగడానికి ఆకుపచ్చ రసాలను తీయటానికి కిరాణా దుకాణానికి వెళ్తాను, కనుక ఇది నా అభిరుచిలో ఉంది. రెండవ రసం పైనాపిల్, పుదీనా మరియు ఆపిల్ల (ఈ శుభ్రపరచడానికి మీకు చాలా ఆపిల్ల అవసరం). ఇది ఇప్పటివరకు నాకు ఇష్టమైన రసం, ఇందులో ఎక్కువ చక్కెర ఉన్నందున నేను uming హిస్తున్నాను.
ఫోటో అమండా గజ్డోసిక్
ఈ రసం మరియు మూడవ రసం (మరొక ఆకుపచ్చ రసం) మధ్యనే హ్యాంగర్ తన్నడం ప్రారంభమైంది. నేను చుట్టుపక్కల ఉన్న అన్ని రెస్టారెంట్ల నుండి వచ్చే వాసనల వల్ల ఇది మరింత దిగజారింది, కాని నేను ఆలోచించగలిగేది నేను కోరుకున్న పిండి పదార్థాలన్నీ తినడం. కనీసం నన్ను ఫిర్యాదు చేయనివ్వడం గురించి మా అమ్మ నిజమైన విజేత. నా ఆరుగురు రూమ్‌మేట్స్‌తో నా అపార్ట్మెంట్కు తిరిగి వచ్చినప్పుడు నేను మూడవ రోజు (న్యూ ఇయర్ ఈవ్ ఈవ్) నాటికి నరహత్యకు గురవుతాను.
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
నేను స్పైసీ నిమ్మరసం అయిన నాల్గవ రసంలోకి వెళ్ళాను. ఇది కేవలం నీరు, మూడు పిండిన నిమ్మకాయలు, కిత్తలి తేనె మరియు కారపు మిరియాలు కాబట్టి నేను రసంగా తయారు చేయగలిగాను. దురదృష్టవశాత్తు, నేను ఎలా తక్కువ అంచనా వేశానుకారంగా కారపు మిరియాలుస్పైసీ నిమ్మరసం త్రాగడానికి నాకు రెండు గంటలు పట్టింది, ఎందుకంటే నేను సిప్ తీసుకున్న ప్రతిసారీ, అది ఎంత వేడిగా ఉందో నాకు 10 నిమిషాల విరామం అవసరం.
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
తదుపరి రసం “C.A.R” మరియు దాని అర్థం ఏమిటో నాకు ఇంకా తెలియదు, కాని దీనికి దుంపలు, క్యారెట్లు, అల్లం మరియు మరిన్ని ఆపిల్ల ఉన్నాయి. ఆశ్చర్యకరంగా, నేను ఇందులో ఎక్కువ అల్లం ఉంచాను, కాబట్టి చాలా త్రాగటం చాలా కష్టం. నేను దీన్ని పూర్తి చేశానని కూడా అనుకోను, మరియు నేను బహుశా నా రోజులో సగం ఈ రసాలను తగ్గించటానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను. ఇది ఖచ్చితంగా నాకు కనీసం ఇష్టమైనది, ముఖ్యంగా నేను దుంపలను ఇష్టపడను.
బ్లూప్రింట్ ప్రకారం, ఆరవ జీడిపప్పు పాలు కావాలి, కాని నాకు జీడిపప్పు అలెర్జీ, కాబట్టి నేను దీనిని తయారు చేయలేదు. జీడిపప్పు రసం ఉత్తమమైన రుచి అని బోర్డు అంతటా ప్రజలు అంగీకరిస్తారని నేను చదివాను, ఇది సాధారణంగా నా అదృష్టానికి విలక్షణమైనది మరియు నన్ను ఆశ్చర్యపర్చడంలో విఫలమైంది. బ్లూ ప్రింట్ సాధారణంగా జీడిపప్పు పాలును మరొక స్పైసీ నిమ్మరసం కోసం మారుస్తుంది, కాని నేను మళ్ళీ దాని ద్వారా బయటపడలేను, కాబట్టి నేను దానిని దాటవేసాను.
2 వ రోజు
ఫోటో యోనాటన్ సోలెర్
నేను ఆకలితో లేవని మేల్కొన్నాను మరియు నా గురించి మంచి అనుభూతి చెందుతున్నాను. నేను ఒక రోజు జ్యూసింగ్ నుండి బయటపడ్డాను. నేను దీన్ని చేయగలను. తయారీకి భయపడటమే కాకుండా, ఉదయం వార్తలను చూస్తుండగా నా ఆకుపచ్చ రసాన్ని సంతోషంగా తాగాను. ఇంట్లో వీటిని చేయడం గురించి మంచి విషయం, మరియు నేను రసాలను కాకుండా స్మూతీస్ తయారుచేస్తున్నందున కావచ్చు, నేను రెసిపీని అనుసరించిన ప్రతిసారీ నాకు చాలా మిగిలిపోయిన రసం ఉంది, కాబట్టి నేను రసాలను ఫ్రిజ్‌లో అంటుకుంటాను తరువాత.
నిన్నటి సమయంలోనే, స్పైసీ నిమ్మరసం మరియు రెండవ గ్రీన్ జ్యూస్ మధ్య, నేను మళ్ళీ హంగ్రీ అయ్యాను. ఇది ఆహార కోరిక లాగా నేను వేచి ఉండాల్సిన విషయం అని నాకు తెలుసు, కాని ఆకలి ముందు రోజు కంటే చాలా కాలం పాటు ఉంది, మరియు గ్రీన్ జ్యూస్ దానిని తగ్గించలేదు.
బ్లూప్రింట్ వారి వెబ్‌సైట్‌లో సెలెరీ, దోసకాయ, అవోకాడో మరియు బ్లాక్ కాఫీతో “చీట్ షీట్” కలిగి ఉంది. నేను ఫస్ట్ టైమర్ అయినందున నేను నిర్ణయించుకున్నాను, నేను అవోకాడోలో సగం వరకు చికిత్స చేస్తాను. నేను నిజంగా కావాలనుకుంటే ఎలాగైనా రసంలో విసిరేయగలనని నేను కనుగొన్నాను, చివరిగా నేను కోరుకున్నది ఎక్కువ సెలెరీ మరియు దోసకాయ.
ఫోటో సమంతా థాయర్
నిజానికి ఆబ్లాక్ కాఫీనాకు అల్పాహారం చాలా హాస్యాస్పదంగా భావించబడింది మరియు నేను దాని గురించి మాట్లాడలేను. ఘనమైన ఆహారం తినకుండా ఒకటిన్నర రోజుల తర్వాత నేను ఈ విషయం చెబుతానని ఎప్పుడూ అనుకోలేదు, కాని ఆ సగం అవోకాడో చాలా సంతృప్తికరంగా ఉంది. ఇది నాకు సహాయపడటానికి అవసరమైనది, మరియు నేను సంతోషంగా నా స్పైసి నిమ్మరసం నేను ఎంత కారపు మిరియాలు వేసుకున్నాను అనే దానితో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండేలా చేశాను. నేను నిమ్మరసం ఆనందించడం ముగించాను, అది ఇప్పుడు నా గొంతు మరియు కడుపును కాల్చడం లేదు. దురదృష్టవశాత్తు, నేను ఇప్పటికీ “C.A.R.” గాజు ద్వారా బాధపడాల్సి వచ్చింది. మరొక నిమ్మరసం తీసుకునే ముందు త్రాగాలి.
3 వ రోజు
ఫోటో కాథరిన్ స్టౌఫర్
ఈ సమయంలో, ఇది కేవలం రసాలను తాగే నా చివరి రోజు అని నేను చాలా సంతోషిస్తున్నాను. నిజాయితీగా, నేను మూడు రోజులలో ఉత్తమంగా భావించాను. ఈ రోజు నేను బోస్టన్లోని నా అపార్ట్మెంట్కు తిరిగి వెళ్ళిన రోజు, కాబట్టి నేను ఉదయం నా మొదటి రెండు రసాలను కలిగి ఉన్నాను మరియు మిగతా ముగ్గురిని కారు ప్రయాణానికి బాటిల్ చేసి ముందే సిద్ధం చేసాను. ఈ రోజు నా అత్యంత రద్దీ రోజు కాబట్టి లేదా నేను అప్పటికే రెండు రోజులు రసాలను తాగడం వల్ల జరిగిందో నాకు తెలియదు, కాని నాకు నిజంగా ఆకలి కోరికలు లేవు మరియు దుంప రసాన్ని కూడా దాటవేసాను ఎందుకంటే నేను దానిని చాలా అసహ్యించుకున్నాను.
చివరి రోజు యొక్క కష్టతరమైన భాగం ఏమిటంటే, నేను తిరిగి వచ్చినప్పుడు, నా రూమ్మేట్స్ కు కొంతమంది స్నేహితులు ఉన్నారు. నేను నా రసం శుభ్రపరచడంలో ఉన్నందున నేను దయతో తిరస్కరించాల్సి వచ్చింది. నేను గుంపుకు తల్లి కావడం ఇదే మొదటిసారి, నా స్నేహితులందరూ ఆడటం నేను అభిమానిని కాదుత్రాగే ఆటలునేను నా చివరి స్పైసీ నిమ్మరసం సిప్ చేస్తున్నప్పుడు.
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
అయితే, నా శుభ్రతతో నేను ఎంత బాగా చేశానో గర్వపడుతున్నాను. నేను మూడు రోజులలో ఒకే ఒక “మోసగాడు” వస్తువుతో చేసాను, మరియు హ్యాంగర్ నాకు ఉత్తమమైనదాన్ని పొందకుండా ఉండటానికి నేను నా వంతు ప్రయత్నం చేసాను. ఆసక్తిగల ఆహార ప్రేమికుడిగా, ఇది అన్నింటికీ కొనసాగడానికి చాలా సంకల్పం తీసుకుంది. ఆ రాత్రి, నేను అల్పాహారం ఆహారం కావాలని కలలు కన్నాను.
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
ఫలితాలు
మొట్టమొదట, నేను నాలుగు పౌండ్లను కోల్పోయాను! బరువు తగ్గడం తరచుగా జరుగుతుందని నేను చదివినప్పుడు ఈ విషయంలో నేను ఎంత ఉత్సాహంగా ఉండాలో ఇప్పుడు నాకు తెలియదు నీటి బరువు , కానీ నా విశ్వాసం కోసం మరేమీ కాకపోతే, నాలుగు పౌండ్లు కొంత తేడా కలిగి ఉంటాయని నేను కనుగొన్నాను. మరియు నేను సరైనది. నేను శుభ్రపరచడం చేయకపోతే నేను నూతన సంవత్సర పండుగ సందర్భంగా చాలా భిన్నంగా కనిపించలేనని నాకు ఖచ్చితంగా తెలుసు, కాని నేను మంచిగా కనిపిస్తున్నట్లు అనిపించింది, మరియు నా స్నేహితుడు నేను కూడా చేశానని చెప్పాడు, కాబట్టి నేను తీసుకుంటాను.
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
మొత్తం ఆహారాలలో ఉత్తమ బంక లేని ఉత్పత్తులు
సహజంగానే నా బ్లూప్రింట్ యొక్క శుభ్రపరిచే సంస్కరణ సరిగ్గా అదే విధంగా ఉండదు. మీరు మూడు రోజుల వ్యవధిలో 15 ఆపిల్ల చుట్టూ తొక్కాలి మరియు చల్లని-నొక్కిన రసాలు మీ తలుపుకు పంపిణీ చేయబడవు. మీకు సమయం మరియు టప్పర్‌వేర్ ఉంటే, మీరు కొంత డబ్బు ఆదా చేయాలనుకుంటే ఇది జనాదరణ పొందిన $ 195 శుభ్రపరచడానికి గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం అని నేను అనుకుంటున్నాను.
