ధాన్యం నాకు ఇష్టమైన ఆహారాలలో ఒకటి ఎందుకంటే ఇది రోజులో ఎప్పుడైనా తినవచ్చు. కొన్ని రోజులు, ఇది ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది, లేదా నా గిన్నెను రంగురంగుల మరియు చక్కెర బిట్స్‌తో నింపగలను. నేను ఈ సవాలును స్వీకరించినప్పుడు, నేను దీన్ని చేయగలనని నాకు తెలుసు. ఐదు రోజులు ధాన్యపు ఆహారం: ఎవరి కల.
ఐదు రోజుల వ్యవధిలో, నేను నిజంగా కోరుకునే దాని నుండి నన్ను నిరంతరం పరిమితం చేసే మనస్సు ఆటగా మారింది, ఎందుకంటే రెండవ రోజు తర్వాత, నేను ఇకపై తృణధాన్యాలు కోరుకోలేదు.
క్షీణించిన ఆహారం అస్పష్టంగా ఉండదు , ఐన కూడా చాలా ప్రమాదకరమైనది మీరు మీ శరీరానికి అవసరమైన మరియు కోరికలను కోల్పోతున్నందున. క్యాబేజీ సూప్ మాత్రమే తినడానికి జీవితం చాలా చిన్నది.
కాబట్టి దయచేసి, 'ధాన్యపు ఆహారం' అయిన పాపిష్ పగటి కలల ద్వారా నేను మిమ్మల్ని తీసుకువెళుతున్నాను.
మొదటి రోజు
ఫోటో గబీ రోసేంతల్
నా గొప్ప సాహసకృత్యాలను ప్రారంభించడానికి నేను మూడు ఎంపికలను కనుగొన్నాను: ఫ్రాస్ట్డ్ ఫ్లేక్స్, రైస్ క్రిస్పీస్ మరియు కార్న్ ఫ్లేక్స్, అన్ని సాధారణ రకాలు ఎందుకంటే నా తల్లి పొదుపు దుకాణదారుడు. నేను రైస్ క్రిస్పీస్ యొక్క ఒక చిన్న గిన్నెను పోసి, వాటిని కొద్దిగా పాలలో వేసి, ఒక చెంచా పట్టుకుని, పాపం ఏ పశ్చాత్తాపం లేకుండా లోపలికి వెళ్ళాను.
ఈ తరువాతి ఐదు రోజులు నా జీవితంలో సమయం అవుతాయని నాకు తెలుసు. అన్ని తృణధాన్యాలు చట్టబద్ధమైన కారణంతో నేను కోరుకున్నాను, విరిగిన కాలేజీ తినేవాడిగా ఉండటమే కాకుండా ప్రేరణ లేకుండా.
నేను డిస్నీ ఛానల్ చూస్తూ కూర్చున్నప్పుడు బౌల్ టూ మొక్కజొన్న రేకుల పెద్ద గిన్నె, ఎందుకంటే నేను మళ్ళీ భోజనం కోసం తృణధాన్యాలు తినే పిల్లవాడిని అని నాకు అనిపించింది. మేము ఇంట్లో ఎక్కువ అన్యదేశ తృణధాన్యాలు కలిగి ఉండాలని కూడా కోరుకున్నాను, కాని ఈ మూడు ఎంపికలు పోయే వరకు నేను బయటకు వెళ్లి కొనడానికి నిరాకరించాను.
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
ఈ సమయంలో, నేను ట్విట్టర్లో మరియు పనిలో చాలా ఆకట్టుకున్న ప్రేక్షకులను సేకరించాను, ఇది ఎప్పటికప్పుడు గొప్ప విషయం అని అందరూ భావించారు. 'ఎంచుకోవడానికి చాలా ఎంపికలు ఉన్నాయి.' 'వావ్, ఇది చాలా సులభం అనిపిస్తుంది.' 'మీరు కొంత బరువు కోల్పోతారని నేను పందెం వేస్తున్నాను.'
వోడ్కా oun న్సులో ఎంత చక్కెర
బౌల్ మూడు ఫ్రాస్ట్డ్ రేకులు , నేను నిద్రపోవడానికి మేడమీదకు వెళ్ళినప్పుడు ఇది నన్ను ఆకలితో వదిలివేసింది, ఎందుకంటే ఇంట్లో మూడు తృణధాన్యాలు మూడు ఉన్నాయి అధిక గ్లైసెమిక్ సూచికలు .
రెండవ రోజు
ఫోటో ఏంజెలియా హీమ్సోత్
మరుసటి రోజు ఉదయం ఆకలి పెరిగింది, నా పెరుగుతున్న కడుపు ఏడు గంటలకు నన్ను వెంటనే మేల్కొంది. నేను కొంచెం సన్నగా ఉన్నాను, లేచి, అదే భయంకరమైన మూడు పెట్టెలు నన్ను చూస్తూ ఉన్నాను. మీ ముఖం నుండి ఆ చిరునవ్వును తుడిచివేయండి, జెనరిక్ టోనీ ది టైగర్, బదులుగా ధ్రువ ఎలుగుబంటి అనిపిస్తుంది.
ఒక గిన్నెకు తగినంత పాలు మాత్రమే మిగిలి ఉన్నందున భయం ఏర్పడినప్పుడు అల్పాహారం ఉంది, మరియు సాయంత్రం వరకు నేను పాలు కొనడానికి వెళ్ళలేనని నాకు తెలుసు. కాబట్టి నేను రేషన్ చేసాను, మరియు మొక్కజొన్న రేకులు ఒక గిన్నె కన్నా అధ్వాన్నంగా ఉన్నది మొక్కజొన్న రేకుల అదనపు పొడి గిన్నె.
నా సోదరుడు అల్పాహారం కోసం కలిగి ఉన్న ప్రతిదానిలో - వాఫ్ఫల్స్, మఫిన్లు, గుడ్లు - అతను తృణధాన్యాన్ని ఎంచుకున్నాడు, తద్వారా పాలలో చివరిదాన్ని ఉపయోగించాడు. కాబట్టి నా భోజన గిన్నె కోసం, పాలను భర్తీ చేయడానికి నేను కాఫీ, నిమ్మరసం మరియు బౌగీ AF మెరిసే నీటిని పరిగణించాను.
నేను ఒక చెంచాతో పెట్టె నుండి తినడం ముగించాను. నా చివరి గిన్నె క్లీవ్‌ల్యాండ్ ఛాంపియన్‌షిప్ విజయంలో తిన్నది మరియు చాలా పాలు పోసింది, నాన్న నా కోసం మొత్తం రెండు గ్యాలన్లను తీసుకున్నందుకు ధన్యవాదాలు.
మీరు తాగకపోతే బార్ వద్ద ఏమి ఆర్డర్ చేయాలి
మూడవ రోజు
లారెన్స్ యు ఫోటో
నేను పది పౌండ్ల బరువు కోల్పోయినట్లు భావించి సోమవారం మేల్కొన్నాను. నేను ఫ్రాస్ట్డ్ ఫ్లేక్స్ యొక్క చివరి పెట్టెను తిన్నాను, మరియు నేను ఇంకా తృణధాన్యాలు అనారోగ్యంతో లేను.
నేను రోజు నా మొదటి షిఫ్టుకు బయలుదేరాను మరియు పాన్కేక్లు, పండ్లు మరియు ఆమ్లెట్ల ప్లేట్లు రెస్టారెంట్ అంతటా పరుగెత్తడంతో నేను బలహీనంగా ఉన్నాను. నేను శనివారం నుండి నా శరీరానికి ఆహారం ఇస్తున్న పోషకాహారం లేకపోవడం వల్ల నా షిఫ్ట్‌లోకి రెండు గంటలు మైకము రావడం మొదలైంది.
నేను ఇంటికి చేరుకున్నప్పుడు, నాకు రెండు గిన్నె రైస్ క్రిస్పీస్ ఉన్నాయి, ఎందుకంటే నేను కోరుకున్నది కాదు, కానీ అది మిగిలి ఉన్న ఏకైక ఎంపిక. నేను చాక్లెట్ కవర్ తో మోసం భావించాను వేరుశెనగ బటర్ కుకీలు నేను గత వారం చేసాను, కాని నేను బలమైన ఆడవాడిని.
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
నేను మళ్ళీ పని చేయడానికి బయలుదేరాను, ఇంకా ఆకలితో ఉన్నాను, నేను ఇంటికి వచ్చినప్పుడు, కార్న్ ఫ్లేక్స్ మరియు ఫ్రాస్ట్డ్ మినీ వీట్స్ బాక్స్ చిన్నగదిలో కూర్చున్నాను. చివరగా, కొందరు ఇక్కడ ఫైబర్ నింపడం వల్ల నేను తినే పెద్దవాడిని వయోజన తృణధాన్యాలు .
ఈ సమయంలో, నేను ఫుడ్ నెట్‌వర్క్‌ను చూడకుండా అడ్డుకున్నాను ఎందుకంటే ధాన్యం వారు తిన్న ఉత్తమమైన వస్తువుల జాబితాలో లేదు. డోనట్స్ మరియు ఐస్ క్రీం సండేలు మరియు అసలు ఇంట్లో వండిన భోజనం నా వద్ద కదలకుండా ఉన్నట్లు అనిపించకుండా ఆ స్క్రీన్ ముందు కూర్చోవడం అసాధ్యం.
నాలుగవ రోజు
లారెన్స్ యు ఫోటో
హుర్రే - అల్పాహారం కోసం పొగమంచు ఫ్రాస్ట్డ్ మినీ గోధుమలు. నేను పళ్ళు తోముకోవటానికి వెళ్ళాను మరియు నేను తినే అన్ని పిండి పదార్థాల నుండి నా గడ్డం బయటపడటం గమనించాను. ఈ సమయంలో, నేను నిజంగా క్యారెట్ కోరుకున్నాను.
యాదృచ్ఛిక ఆహారాన్ని - స్మోర్స్, ఓరియోస్, పైనాపిల్ - చిన్న బిట్స్‌గా విడదీసి వాటిని పాలలో ఉంచడం ధాన్యంగా పరిగణించబడుతుందా అని నేను నా స్నేహితులను అడగడం కొనసాగించాను, దానికి వారంతా “ఖచ్చితంగా కాదు” అని సమాధానం ఇచ్చారు. అద్భుతం.
నాకు, ఆశ్చర్యం, భోజనానికి తృణధాన్యాలు ఉన్నాయి, మరియు మన వద్ద ఉన్న అన్ని తాజా ఉత్పత్తుల యొక్క ఫ్రిజ్ పై దాడి చేయకుండా ఉండటం శ్రమతో కూడుకున్న పనిగా మారింది. నేను చెంచా కొరికిన తరువాత నా నోటిలోకి కొరికి, నేను గ్రౌండ్ కార్డ్బోర్డ్ తినడం లేదని నన్ను ఒప్పించటానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను.
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
నేను విందు కోసం కార్న్ ఫ్లేక్స్ గిన్నెను దింపాను, ఎందుకంటే నా కుటుంబం వారి ఫోర్కులపై ఫెట్టూసిన్ తిప్పింది మరియు నా వెర్రి ప్రయత్నాన్ని అపహాస్యం చేసింది. అయినప్పటికీ, వారి స్నికర్ల నేపథ్యంలో నేను బలంగా ఉన్నాను, ఇంకొక రోజులో నేను శక్తిని పొందగలనని నాకు తెలుసు.
రెండు గంటల తరువాత, సినిమా థియేటర్ వద్ద కొన్ని స్నో-క్యాప్స్‌తో మునుపటి రోజులలో నేను మరియు నేను తృణధాన్యాలు తిన్నాను. అవసరం చాక్లెట్. నిజానికి, నేను నడిపించిన దానికంటే బలహీనంగా ఉన్నాను. ఆ క్షణంలో, నేను మానవుడిని మాత్రమే అని జ్ఞాపకం చేసుకున్నాను.
ఐదవ రోజు
కిర్బీ బార్త్ ఫోటో
నేను చివరి రోజును స్నేహితుడి ఇంట్లో రెండు గిన్నెలతో ప్రారంభించాను, ఈ సవాలును నేను స్వీకరించినప్పటి నుండి నాకు ఇది చాలా ఉత్తేజకరమైన విషయం. నేను ఇప్పటికీ గిన్నెను తిప్పినట్లు భావించాను, కాని నాకు 24 గంటల కన్నా తక్కువ సమయం మిగిలి ఉందని నాకు తెలుసు.
నేను ఏడు గంటల వరకు మళ్ళీ తినలేదు, క్లీవ్‌ల్యాండ్‌లో చాలా రోజుల తర్వాత ఉప శాండ్‌విచ్ దాటి వెళ్ళాను, ఎందుకంటే నేను మళ్ళీ పగులగొట్టడానికి నిరాకరించాను. నా చివరి గిన్నె ఫ్రాస్ట్డ్ మినీ గోధుమల కుప్ప. ఎందుకంటే నేను తయారుచేసినందుకు నన్ను అభినందించడానికి కొంచెం చక్కెర అవసరం.
మరియు, వాస్తవానికి, ఐస్ క్రీం మరియు ఇంట్లో తయారుచేసిన కేకుతో నా ముఖాన్ని నింపడానికి సరిగ్గా అర్ధరాత్రి నేను సిద్ధంగా ఉన్నాను.
Gifhy.com యొక్క GIF మర్యాద
నేను నేర్చుకున్నది
నేను అందంగా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపడానికి ప్రయత్నిస్తాను, సరైన పోషకాహారం మరియు రోజువారీ వ్యాయామం గురించి నాకు అవగాహన కల్పించడానికి సమయాన్ని కనుగొంటాను. నా జీవితంలో కొంతకాలం, నేను రెస్టారెంట్‌లో కుకీ లేదా భోజనం వల్ల బరువు పెరగడానికి కారణమవుతుందని అనుకుంటూ, నన్ను భోజనానికి అనుమతించడంలో ఇబ్బంది పడ్డాను.
గత కొన్ని నెలల్లో, మోడరేషన్ ముఖ్యమని నేను తెలుసుకున్నాను. ప్రతిదానితో, ఇది మీకు మరియు మీ శరీరానికి మంచిది లేదా చెడ్డది. కేవలం ఐదు రోజుల తృణధాన్యాలు లేదా కూరగాయలు లేదా మెక్‌డొనాల్డ్స్‌లో ఎవరూ జీవించలేరు, కానీ మీరు మీ ఆహారాన్ని సమతుల్యం చేసుకుంటే, మీరు నిజంగానే ఇవన్నీ కలిగి ఉంటారు.
ఈ ఐదు రోజులలో నేను రెండు పౌండ్ల బరువు కోల్పోయాను, కాని తృణధాన్యాలు లోడ్ చేసిన ఆహారం లేదా పనిలో నా క్రేజీ షెడ్యూల్ అతిపెద్ద కారకం కాదా అని నిర్ణయించడం కష్టం. కానీ నేను నిజంగా పట్టించుకోను.
మళ్ళీ, మీరు దేనినైనా ఎక్కువగా ప్రేమిస్తున్నప్పటికీ - నేను తృణధాన్యాలు చేసినట్లుగా - మీరు దానితో ప్రత్యేకంగా చిక్కుకున్న తర్వాత మీకు అనారోగ్యం కలుగుతుంది. కొంత ఏకపక్ష ఫలితం కోసం మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకోండి. మీరు మీ శరీరంలో ఏమి ఉంచారో మరియు ఎంత తరచుగా చేస్తారు అనే దాని గురించి తెలివిగా ఉండండి. మీరు ఆ సరళమైన బంగారు నియమానికి కట్టుబడి ఉంటే, మీరు కనిపించే మరియు అనుభూతి చెందే విధానంతో మీరు చాలా సంతోషంగా ఉన్నారని మీరు చూస్తారు.
క్లామ్స్ మరియు గుల్లలు ఒకే విషయం
