తీవ్రమైన నిరాశ మరియు అంతర్గత ప్రేరణ చాలా ఏమిటి? ఆల్-నైటర్స్, కళాశాల విద్యార్థులకు మాకు అనివార్యమైన విషయం, పేపర్లు రాయడం, పరీక్షల కోసం అధ్యయనం చేయడం మరియు ప్రెజెంటేషన్లను నిర్వహించడం అని మేము నిరంతరం అడుగుతున్నాము. ఈ సమయం తీసుకునే పనులు తప్ప మరేదైనా మాకు సమయం లేదు, అందువల్లనే త్వరగా పడుకోమని చెప్పడం కంటే, మీ కోసం నాకు నిజమైన పరిష్కారాలు ఉన్నాయి.
1. నీరు త్రాగాలి
Oxiestudios.com లో జాకీ యు యొక్క ఫోటో కర్టసీ
మీ కళ్ళతో తెరపైకి - మీరు పనిచేస్తున్న వ్యాసానికి - మీ పక్కన కూర్చొని ఉన్న పోలాండ్ స్ప్రింగ్ బాటిల్‌పై మీరు శ్రద్ధ చూపించడంలో విఫలమయ్యారు లేదా కొన్ని నిమిషాలు ఉపయోగించి మీరు తయారుచేసిన టీ కప్పు మీరు మీ కోసం పక్కకు లాగారు.
ఫ్రట్ డేట్ పార్టీకి ఏమి ధరించాలి
పర్యవసానంగా, మీరు ఈ రాత్రిపూట అద్భుతంగా బయటపడిన తర్వాత, మీరు అలసిపోతారు, కానీ అనూహ్యంగా నిర్జలీకరణానికి గురవుతారు. అందువల్ల, మీరు రోజు ప్రారంభించే ముందు, మీరే మంచుతో కూడిన చల్లటి కప్పు నీళ్ళు పోసి తాగండి - శక్తి మరియు కొంత రుచి కోసం నిమ్మకాయ ముక్కలను జమ చేయండి .
2. 5 జంపింగ్ జాక్స్ చేయండి
ఫోటో జాయిస్ జు
కేవలం ఐదు జంపింగ్ జాక్‌లు మాత్రమే మరియు మీరు రిఫ్రెష్ మరియు ప్రాణాధారంగా భావిస్తారు, మీ దారికి వచ్చే దేనినైనా తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు. మీ సాధారణ దినచర్యకు ఈ వ్యాయామాన్ని జోడించడం వల్ల బాధపడదు.
3. త్వరిత షవర్ తీసుకోండి
Oxiestudios.com లో జాకీ యు యొక్క ఫోటో కర్టసీ
మనలో చాలా మంది ఇప్పటికే ఉదయాన్నే వర్షం పడుతుండటం వల్ల మనలో కొంతమంది ఇల్లు వదిలి వెళ్ళరు కాబట్టి ఇది చాలా స్వీయ వివరణాత్మకమైనది. కానీ, సాధారణంగా సాయంత్రం వర్షాన్ని ఆదా చేసేవారికి, షవర్‌లోకి దూసుకెళ్లడం మరియు మీ ఉదయం ఐదు నిముషాలు కడగడం వంటివి మిగిలి ఉన్న ఆల్-నైటర్ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి కీలకం.
4. కంఫీ దుస్తుల్లో ఉంచండి
ఫోటో జాయిస్ జు
మీరు రాత్రంతా కాగితంపై పని చేస్తూ గడిపారు, కనీసం చెప్పాలంటే, నిద్రపోవడానికి ఒక గంట సమయం ఉంది, మరుసటి రోజు మీరు ఎలా కనిపిస్తారనే దాని గురించి మీరు నిజంగా శ్రద్ధ వహిస్తున్నారా? మీ విలువైన సమయాన్ని ఆదా చేసుకోండి మరియు హూడీపై విసిరేయండి - మీ పాఠశాల లోగోతో మీరు తప్పక - మరియు ఒక జత సన్నగా లేదా బాగీ చెమటలు.
5. ఫేషియల్ మిస్ట్ మరియు లిప్ మాయిశ్చరైజర్ వర్తించండి
ఫోటో జాయిస్ జు
ఆల్-నైటర్లను నిరంతరం లాగే ఎవరికైనా ఈ ఉత్పత్తులు అవసరం. మీ ముఖం అంతా మూడు సార్లు పొగమంచును పిచికారీ చేసి, ఆపై చాప్ స్టిక్, బ్లిస్టెక్స్ లేదా కార్మెక్స్ వర్తించండి - ఏదైనా పని చేస్తుంది.
మీరు ఈ దశను దాటవేయాలనుకుంటే, ఇది కూడా సప్లిమెంటరీ మేల్కొలుపు కాల్ మాత్రమే.
6. అల్పాహారం తినండి
ఫోటో జాయిస్ జు
విపరీతమైన అల్పాహారం తయారు చేయడం మీరు గడిపిన రాత్రి తర్వాత అనువైనది కాదు, కాని మీరు తప్పనిసరిగా ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లలేరు ఏదో. ఆ పట్టికలో, ఆ క్యాబినెట్‌లో లేదా ఆ ఫ్రిజ్‌లో మీకు తినదగినది ఉందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. అది అలా కాకపోతే, మీరు పాఠశాలకు వెళ్ళేటప్పుడు లేదా మీరు పాఠశాలకు వచ్చినప్పుడు చిన్నదాన్ని పట్టుకోండి. ఆ అల్పాహారం ఇంధనం లేకుండా మీ ఉదయం తరగతికి వెళ్ళడానికి మార్గం లేదు - ఆపిల్ లేదా అరటి వంటి చిన్నది అద్భుతాలు చేస్తుంది.
7. మీరు పూర్తి చేయవలసిన విషయాల జాబితాను త్వరగా తయారు చేయండి
ఫోటో జాయిస్ జు
ఆశ్చర్యకరంగా, మీ మనస్సు మీరు పూర్తి చేసిన నియామకంలోనే ఉంది, కానీ మీరు మీలో మిగిలిపోయిన చిటికెడు శక్తితో పూర్తిగా చూడలేరు. ఇలా చెప్పడంతో, మీ ఆలోచనలు క్షణికంగా అసంఘటితంగా ఉన్నాయి, కాబట్టి రోజు చివరిలో మీరు పూర్తి చేయాల్సిన అన్ని విషయాలను వెంటనే వ్రాయడం మంచిది.
అన్నింటికంటే మించి, విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మీ విపరీతమైన కళాశాల విధులను నెరవేర్చడానికి మీరు ఆల్-నైటర్‌ను అంకితం చేశారని మీరే గుర్తు చేసుకోండి - మీకు ఇది లభించింది.
