అవును, వార్షిక పోస్ట్-హాలిడే పొగమంచు, ఇక్కడ గడియారం అర్ధరాత్రి తాకింది మరియు అకస్మాత్తుగా మీ స్నేహితులు కూరగాయలు తినడం లేదా జిమ్ సభ్యత్వాలకు సైన్ అప్ చేయడం వంటి విచిత్రమైన పనులను చేస్తున్నారు. మనమందరం కొత్త సంవత్సరం కొత్త-నాకు మనస్తత్వానికి బలైపోతాము, కాని ఈ సంవత్సరం నేను చేయటానికి ఒక చిన్న మార్పును గుర్తించడానికి ప్రయత్నించాను. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఎవ్రీ డే ఛాలెంజ్ గురించి నేను కనుగొన్నాను.
ఇది హోల్ 30 వంటి విపరీతమైనది కాదు, ఇది శుభ్రపరచడం కాదు, మరియు నేను ఎండిన జనవరిని ఎప్పటికీ చేయలేనని ప్రభువుకు తెలుసు, కాని ప్రతిరోజూ నేను చేయగలిగినదాన్ని కోరుకుంటున్నాను, అది నాకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, మరియు ఇది సరైన పరిష్కారం . నా సాధారణ గాలన్ మరియు సగం కాఫీని చగ్ చేయడానికి ముందు, నేను ప్రతిరోజూ 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను వెచ్చని నీరు మరియు నిమ్మరసంతో కలుపుతాను.
సమంతా యూమాన్
నెల మొత్తం నేను ముందుకు సాగాను మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు / మిక్సర్ల యొక్క వైవిధ్యాలను మరింత భరించగలిగేలా చేర్చుకున్నాను, కాని నేను ఈ ముఖాన్ని ప్రతిదానిని తయారుచేస్తూనే ఉన్నాను. సింగిల్. సమయం
సమంతా యూమాన్
ప్రారంభిస్తోంది
మొదటి మూడు రోజులు భయంకరంగా ఉన్నాయి. నేను ప్రతిరోజూ నా కప్పు నీరు, నిమ్మరసం మరియు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఏర్పాటు చేస్తాను, ఆపై మౌత్ వాష్ తో వెంటనే వెంబడించడం కొనసాగిస్తాను.
తరువాతి 5 రోజులు ఒక అభ్యాస వక్రత. నేను ఇచ్చిన 'రెసిపీ'తో ప్రయోగాలు చేయడం మొదలుపెట్టాను మరియు పసుపు మరియు కారపు వంటి సుగంధ ద్రవ్యాలను జోడించాను, ఇది పానీయాన్ని చాలా ఆకట్టుకోని రంగుగా మార్చింది. అయితే నేను పట్టుదలతో ఉన్నాను.
సమంతా యూమాన్
ఒక రోజు నేను కొంబుచాను చేర్చుకున్నాను, మరుసటి రోజు నేను కొన్ని నారింజ రసంలో విసిరేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నేను రుచిని ఆస్వాదించలేకపోయినప్పటికీ, నేను దానికి జోడించిన విషయాల ద్వారా త్రాగటం నిజంగా నిర్వహించగలిగింది.
మోలీ వైట్
9 వ రోజు నేను చదివాను ఈ వ్యాసం షాట్ ఫార్మాట్లో రెండు టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోవడం గురించి: ఇది ఎప్పుడూ చెత్త ఆలోచన. నేను ఇలా చేసినందుకు రచయితను అభినందిస్తున్నాను, కాని ఈ శక్తివంతమైన పానీయం యొక్క పలుచన లేని సంస్కరణతో నా కడుపుని కొట్టిన తర్వాత రోజంతా నేను అవాక్కయ్యాను.
మధ్య
10 వ రోజు నేను పశ్చిమ తీరానికి వెళ్ళాను, మరియు బ్రాగ్స్ విక్రయించిన ప్రీ-మిక్స్డ్ డ్రింక్ ను కనుగొనగలిగాను, అది నేను ఉపయోగిస్తున్న అదే రెసిపీ. నేను వాటిలో 7 రోజుల విలువను కొన్నాను. నేను కనుగొనగలిగిన రెండు రుచులు కాంకర్డ్ గ్రేప్ - అకై (క్రింద చిత్రంలో) మరియు అల్లం.
10 వ రోజు నేను పశ్చిమ తీరానికి వెళ్ళాను, మరియు బ్రాగ్స్ విక్రయించిన ప్రీ-మిక్స్డ్ డ్రింక్ ను కనుగొనగలిగాను, అది నేను ఉపయోగిస్తున్న అదే రెసిపీ. నేను వాటిలో 7 రోజుల విలువను కొన్నాను. నేను కనుగొనగలిగిన రెండు రుచులు కాంకర్డ్ గ్రేప్ - అకై (క్రింద చిత్రంలో) మరియు అల్లం.
ముగింపు
రోజులు 18-25 ACV ని కలుపుకున్న కాక్టెయిల్ రెసిపీని కనుగొనడానికి నేను ధైర్యంగా ప్రయత్నించాను, కాని నేను ప్రయత్నించినంత మాత్రాన నేను దీన్ని చేయలేకపోయాను. నేను విస్కీ, అల్లం బీర్, టేకిలా (ఇది చాలా భయంకరంగా ఉంది) మరియు బ్రంచ్ వద్ద షాంపైన్లతో కలపడానికి ప్రయత్నించాను.
నా చివరి ఆరు రోజుల సవాలు కోసం, ఈ ప్రక్రియ ఆశ్చర్యకరంగా అతుకులుగా ఉంది. నేను పళ్ళు తోముకునే ముందు, ఉదయాన్నే త్రాగే దినచర్యలో పడ్డాను, అక్కడ నుండి నేను ఎప్పటిలాగే నా రోజు గురించి వెళ్తాను. కానీ నేను ఇంకా ఈ ముఖాన్ని తయారుచేస్తాను.
రీ
ఫలితాలు
పానీయం ఎంత స్థూలంగా ఉందనే దానిపై నేను బిజీగా ఉన్నప్పుడు, అది నాకు అనుకూలంగా పనిచేస్తోంది. మరేదైనా మార్చకుండా (ఆహారం, వ్యాయామం, చర్మ సంరక్షణ) నేను తక్కువ విచ్ఛిన్నం చేస్తున్నాను, నా పగటిపూట మరియు నా వ్యాయామాలలో ఎక్కువ శక్తిని అనుభవిస్తున్నాను మరియు చాలా రాత్రులు అర్ధరాత్రి చిరుతిండిని నేను కనుగొన్నాను.
ఇది మంచుకొండ యొక్క కొన మాత్రమే, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కు టన్నుల కొద్దీ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి మరియు ప్రతిరోజూ ఆ చిన్న మొత్తాన్ని కూడా తాగడం వల్ల మీ శరీరంలో చాలా తేడా ఉంటుంది. అదనంగా, మీకు మిగిలిపోయినవి ఉంటే, ఇక్కడ ఉన్నాయి మరికొన్ని మార్గాలు మీరు ఇంటి చుట్టూ ACV ని ఉపయోగించవచ్చు
దీన్ని ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారా?
గొప్పది! Instagram లో # ACV28 ను అనుసరించండి మరియు మీ పదార్థాలను ఆర్డర్ చేయండి. ఫిబ్రవరి అతి తక్కువ నెల, కాబట్టి మీరు ఇప్పటికే నాకన్నా పూర్తి నెలకు దగ్గరగా ఉన్నారు!
బాదం పాలు మీ వక్షోజాలను పెద్దవిగా చేస్తాయి
ఇక్కడ ప్రధాన పదార్థాలు ఉన్నాయి:
-ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తల్లితో రా
-నిమ్మరసం (నిమ్మకాయ నుండి పిండి లేదా కొన్నది
-వార్మ్ వాటర్
ఐచ్ఛిక జోడించు ONS
-కాయెన్
-టెర్మెరిక్
-పింక్ సముద్ర ఉప్పు
-జింజర్
-తేనె
-నల్ల మిరియాలు
అదృష్టం, మరియు అసమానత మీకు అనుకూలంగా ఉండవచ్చు.
