స్వచ్ఛమైన తియ్యని క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ తాగుతూ రూమ్మేట్ ఇంటికి రావడం మీరు ప్రతిరోజూ చూసే విషయం కాదు. కానీ ఆమె తల్లి (మరియు ప్రపంచంలోని రహస్య సత్యాలు తల్లులకు తెలుసు అని మనందరికీ తెలుసు) వచ్చి, నెలవారీ బాధలను తగ్గించడానికి ఆమెకు ఒక కూజాను తీసుకువచ్చింది.
ఏమి ఉందో చూడాలని, నేను కొన్ని పరిశోధనలు చేసాను మరియు క్రాన్బెర్రీస్ ఆరోగ్య ఆహారాలలో అండర్డాగ్స్ అని త్వరగా తెలుసుకున్నాను. వాస్తవానికి అవి మీకు తెలియని అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి.
1. జలుబుకు నివారణ
Gifhy.com యొక్క Gif మర్యాద
ఎవరికి తెలుసు! ఒక కప్పు పలుచన స్వచ్ఛమైన క్రాన్బెర్రీ రసం ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను ఎదుర్కునే పాలీఫెనాల్స్‌ను కలిగి ఉంటుంది. మీ నియామకం ముగిసినట్లే వచ్చిన చలితో పోరాడటానికి విటమిన్ సితో సహా మంచి యాంటీఆక్సిడెంట్లను కూడా మీరు పొందుతారు. మీ కోరికలన్నింటికీ దారి తీసే గొంతును లక్ష్యంగా చేసుకోవడంలో కూడా ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
మైక్రోవేవ్‌లో యుకాన్ బంగారు బంగాళాదుంపలను ఎలా ఉడికించాలి
2. డైజెస్టివ్ ఎయిడ్
ఫోటో డన్నా స్ట్రాస్
ప్రయోజనాలు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ వద్ద ఆగవు. ఫైబర్ కంటెంట్ మరియు ఎంజైములు మొత్తం క్రాన్బెర్రీస్ మీ జీర్ణవ్యవస్థకు పెద్ద మద్దతు. చక్కెర పానీయాలు, తెల్ల రొట్టె మరియు కూరగాయలు లేకపోవడం పట్ల మన సమాజానికి ఉన్న మత్తు ఫైబర్ లేకపోవటానికి దారితీస్తుంది. అదనంగా, విద్యార్థి యొక్క ఒత్తిడి స్థాయిలు జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు నుండి ఆటంకం కలిగిస్తాయి.
కాబట్టి మీరు తినడానికి ఒత్తిడి చేయబోతున్నట్లయితే, కొన్ని ఎండిన క్రాన్బెర్రీస్ ఎందుకు తినకూడదు? లేదా ఇంకా మంచిది, కొన్ని గోధుమ క్రాన్బెర్రీతో ఫైబర్ను పెంచుకోండిమఫిన్ టాప్స్.
3. హృదయ ప్రయోజనాలు
ఫోటో నైబ్ మియాన్
క్రాన్బెర్రీస్ ఉన్నాయి శోథ నిరోధక లక్షణాలు హృదయనాళ ప్రమాదం తగ్గుతుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు రక్తపోటును తగ్గించడానికి మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి కూడా పనిచేస్తాయి. మీ అలంకరించండి ఉదయం వోట్మీల్ వారితో లేదా రొట్టెలుకాల్చునమలని కుకీలు. ఎలాగైనా, మీ రుచి మొగ్గలు - మీ దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యంతో పాటు - మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతాయి.
4. దంత ఆరోగ్యం
ఫోటో హెలెనా లిన్
క్రాన్బెర్రీస్లో ప్రోయాంతోసైనిడిన్ పేరుతో మరో మాయా సమ్మేళనం ఉంటుంది. దీన్ని ఉచ్చరించడం గురించి చింతించకండి, అయినప్పటికీ, కొంచెం స్వచ్ఛమైన క్రాన్బెర్రీ రసం తీసుకొని దానిని పని చేయనివ్వండి ఫలకం ఫైట్ . శోథ నిరోధక లక్షణాలు మీ చిగుళ్ళు మరియు నోటిని ఉంచడానికి కూడా పనిచేస్తాయిదంతవైద్యుడి కోసం సిద్ధంగా ఉంది.
5. చర్మ నష్టాన్ని సరిచేయండి
గ్రాంట్ సోర్బో చేత గిఫ్
అయ్యో, ఆ ఒత్తిడి గురించి మళ్ళీ మాట్లాడటం. ఇది అనివార్యం. కానీ మీరు మీ చర్మానికి చేస్తున్న నష్టాన్ని తొలగించవచ్చు శోథ నిరోధక ప్రభావాలు క్రాన్బెర్రీ రసం అందిస్తుంది. ది విటమిన్ సి మీ చర్మాన్ని రిఫ్రెష్ చేయడానికి మరియు దృ firm ంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది ఆమ్లం అదనపు నూనెలను తొలగించడానికి మరియు రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేయడానికి టోన్‌లు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. రాబోయే పరీక్షా సీజన్ a కోసం పిలుస్తుందని మనందరికీ తెలుసుచర్మం క్లియరింగ్ ఆహారం.
టాకో బెల్ వద్ద తినడానికి ఆరోగ్యకరమైన విషయాలు
6. PMS యొక్క తక్కువ లక్షణాలు
Gifhy.com యొక్క Gif మర్యాద
చివరిది కాని ఖచ్చితంగా కాదు, క్రాన్బెర్రీ రసం చేయవచ్చు h హించలేము . మీ వ్యవధి వచ్చిన తర్వాత, పొటాషియం యొక్క యాంటీ-క్రాంపింగ్ లక్షణాలకు మీరు సిద్ధంగా ఉంటారు, ఇది ఉబ్బరం ఎదుర్కోవటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. PMS లక్షణాలను బే వద్ద ఉంచడానికి మాంగనీస్ మోతాదుతో పాటు, మీ కాలం చాలా ఎక్కువనిర్వహించదగినది.
