నడుస్తున్న 5 కారణాలు బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడకపోవచ్చు
నడుస్తున్న బూట్లు వేయడం ద్వారా కొన్ని పౌండ్లను కోల్పోవటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, కానీ రోజులు గడిచేకొద్దీ మీరు ఫలితాలను గమనించలేదా? ఆ పౌండ్లను తొలగించడానికి రన్నింగ్ మీకు సహాయపడకపోవడానికి 5 కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
మరింత చదవండిఎడిటర్స్ ఛాయిస్
జికామా అంటే ఏమిటి మరియు నేను ఎలా తినగలను?
ట్రేడర్ జోస్ వద్ద జికామా కర్రలను మనమందరం చూశాము. మీ భవిష్యత్ క్రూడిట్స్లో మీరు చేర్చాల్సిన కూరగాయలపై 411 ఇక్కడ ఉంది.
వ్యాయామం తర్వాత తినడానికి ఉత్తమమైన స్నాక్స్
ఈ స్నాక్స్తో మీ వ్యాయామం నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందండి.